Migdolų aliejus yra plačiai naudojamas dėl savo naudingų savybių sveikatai ir grožiui. Jis gaunamas iš migdolų ir pasižymi unikalia sudėtimi, kuri teikia daug naudos tiek odai, tiek plaukams, tiek visam organizmui.
Migdolų Aliejaus Sudėtis ir Savybės
Migdolų aliejaus sudėtyje yra vitamino E, kuris yra natūralus antioksidantas, stabdantis odos senėjimą bei šalinantis uždegiminius procesus. Taip pat vitamino F, kuris normalizuoja riebalinių liaukų veiklą ir neleidžia plėstis poroms, skatina plaukų augimą, suteikia jiems elastingumą ir blizgesį.
Migdolų Aliejaus Nauda Odai
Vitamino E dėka migdolų aliejus puikiai tinka odos priežiūrai. Jis ne tik stabdo odos senėjimą, bet ir šalina uždegiminius procesus. Vitamino F dėka, aliejus normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, neleisdamas plėstis poroms. Tai ypač naudinga žmonėms, turintiems riebią ar mišrią odą.
Migdolų Aliejaus Nauda Plaukams
Migdolų aliejus skatina plaukų augimą, suteikia jiems elastingumą ir blizgesį. Jis stiprina plaukų folikulus, todėl plaukai tampa stipresni ir mažiau linkę lūžinėti. Reguliarus migdolų aliejaus naudojimas gali padėti atkurti pažeistus plaukus ir suteikti jiems sveiką išvaizdą.
Migdolų Aliejus Medicinoje ir Kosmetikoje
Alyvuogių aliejus vartojamas ir kaip vaistas bei kosmetikos priemonių sudėtinė dalis. Šie riebalai tinka žmonėms, kenčiantiems dėl sutrikusios žarnyno veiklos, kepenų ar tulžies ligų. Alyvuogių aliejus yra turtingas vitaminais A, D, K ir E. Tačiau svarbu prisiminti, kad alyvuogių aliejus yra labai kaloringas - 1 šaukšte yra apie 120 kilokalorijų.
Eteriniai Aliejai ir Uždegimas
Kai kurie eterinius aliejus naudojantys žmonės teigia, kad jie padeda mažinti organizmo uždegimą. Eterinių aliejų difuzija arba naudojimas masažui gali padėti suvaldyti uždegimą. Jei kyla abejonių dėl uždegimo, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti medicininio gydymo, kad būtų pašalinta pagrindinė uždegimo priežastis. Su gydytoju taip pat galite aptarti, ar eteriniai aliejai gali padėti palengvinti simptomus ir kokius eterinius aliejus jis rekomenduoja.
Tyrimai apie Eterinių Aliejų Poveikį Uždegimui:
- 2023 m. atliktame tyrime buvo tiriami eteriniai aliejai, išgauti iš C. japonica ir C. maxima. Nustatyta, kad jie pasižymėjo didelėmis priešuždegiminėmis savybėmis. Ypač sudedamoji dalis α-terpineolis galėjo užtikrinti apsaugą nuo uždegimo.
- 2024 m. tyrime nustatyta, kad kmynų eterinis aliejus gali padėti gydyti uždegimą. Tačiau tyrime taip pat pažymėta, kad reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant geriau suprasti galimą kmynų eterinio aliejaus naudą sveikatai.
- 2021 m. tyrime, mokslininkai nagrinėjo Eucalyptus camaldulensis eterinio aliejaus priešuždegimines savybes. Jie nustatė, kad jis gali būti naudingas padedant gydyti uždegimą, susijusį su tokiomis ligomis kaip raumenų distrofija ir reumatoidinis artritas. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų.
Nacionalinė holistinės aromaterapijos asociacija taip pat išvardija daug aliejų, kurie gali sumažinti uždegimą, pvz: romėniškųjų ramunėlių imbiero helichriumas pačiulių.
Kaip Naudoti Eterinius Aliejus Nuo Uždegimo
Yra keletas skirtingų būdų, kaip galite naudoti eterinius aliejus uždegimui gydyti:
- Difuzinis eterinių aliejų naudojimas
- Masažas su eteriniais aliejais
- Atskiestą eterinį aliejų galite tepti tiesiai ant pažeistos vietos, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą.
Svarbu naudoti aliejų nešėją, nes eterinių aliejų negalima tepti tiesiai ant odos. Į 10-15 lašų eterinio aliejaus galite įlašinti 1 unciją nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, migdolų arba simondsijų aliejaus. Prieš naudodami atlikite odos lopo testą.
Svarbu Žinoti
Eteriniai aliejai gali būti nuodingi, jei juos nurijote. Svarbu eterinių aliejų negerti ir nedėti į burną. Taip pat gali būti, kad eterinių aliejų sudėtyje yra kitų sudedamųjų dalių, kurios gali būti toksiškos. Visada laikykite juos atokiau nuo naminių gyvūnų ir vaikų.