Skrandžio skausmas - vienas dažniausiai šeimos gydytojų ir gastroenterologų iš pacientų lūpų girdimų nusiskundimų. Skrandžio skausmas patenka į skausmų, dėl kurių dažniausiai skundžiasi į vaistines užsukę gyventojai, penketuką.

Skrandžio skausmo priežastys ir simptomai

Svarbu suprasti skausmo kilmę bei priežastį. Dažnas žmogus, pajutęs skrandžio skausmą, skuba numalšinti nemalonius pojūčius vaistais. Tačiau kartais skausmas signalizuoja apie rimtesnes problemas.

Pagrindinės skrandžio skausmo priežastys yra šios:

• Apsinuodijimas maistu
• Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligė
• Ūminis pankreatitas
• Skrandžio gripas
• Skrandžio vėžys
• Virškinimo trakto neurozė
• Gastritas
• Dirgliosios žarnos sindromas

Dažniausiai skrandžio skausmas atsiranda dėl dispepsijos - jausmo, kai nevirškina. Pacientus taip pat dažnai kamuoja deginantis skausmas duobutėje po šonkauliais - tai rodo padidėjusį skandžio rūgštingumą, rūgštis gali kilti ir aukštyn stemple - tai jau gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) požymis. Streso ir nervinės įtampos sukelti skrandžio skausmai būna spazminiai, juos neretai lydi pykinimas ar net vėmimas.

Gastritas - tai ūminis ar lėtinis skrandžio gleivinės uždegimas, kai pažeista gleivinė parausta, paburksta, sunkesniais atvejais susidaro erozijos, t.y. gleivinės išopėjimas.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei simptomai trunka ilgiau nei savaitę, nepriklausomai nuo to, ar anksčiau žmogus skundėsi virškinamojo trakto ligomis, ar ne, reikia kreiptis į gydytoją ir atlikti tyrimus - endoskopiją, bakterijų H. pylori tyrimą, kitų organų echoskopiją - nustatyti gastrito priežastį ir paskirti gydymą.

Ką daryti, kai skauda skrandį?

Jei staiga prasidėjo stiprus skrandžio skausmas, patariama vengti horizontalios padėties, mažais gurkšniais gurkšnoti kambario temperatūros vandenį, o jei skausmas spazminis - galima uždėti šildantį kompresą ant skaudamos vietos. Vietoje vandens taip pat tinka gurkšnoti silpnas žolelių arbatas - ramunėlių, medetkų, melisos. Mėtų arbata tinka tik tuo atveju, jei pacientas nesiskundžia padidėjusiu skrandžio rūgštingumu.

Jei skrandį skaudėti pradėjo pavalgius - galima išgerti kasos virškinimo fermentų, kurie palengvins virškinimą, jei skausmą lydi pykinimas - aktyvintos anglies. 1 anglies tabletės pakanka 10-iai kilogramų paciento kūno svorio.

Mitybos rekomendacijos, kai skauda skrandį

Dažnai pacientai nežino, ką valgyti, kai skauda skrandį, o gal išvis atsisakyti maisto šiuo laikotarpiu. Maistas susirgus turėtų būti lengvai virškinamas, nedirginantis skrandžio gleivinės, o valgyti reikėtų tuo pačiu metu.

Reikėtų atsisakyti žalingų įpročių - rūkymo ir alkoholio vartojimo. Derėtų ir atsargiau rinktis vaistus, jei įmanoma, vengti nebūtino ilgalaikio vaistų vartojimo. Patariama pasakyti ne miltinės tešlos kepiniams ir rūkytiems produktams. Nors vaisiai ir daržovės yra rekomenduotini sveikam žmogui, „skrandininkams“ juos reikėtų valgyti tik termiškai apdorotus, geriausiai garintus, jei yra žievė - nuluptus.

Rekomenduojami produktai:

• Ryžiai ir virtos bulvės
• Avižiniai dribsniai
• Virtos arba garuose ruoštos daržovės (morkos, cukinijos, moliūgai, brokoliai)
• Bananai
• Obuoliai (virtos tyrės ar kepti)
• Liesas baltyminis maistas (virta vištienos ar kalakutienos krūtinėlė, liesa žuvis)
• Natūralus jogurtas arba kefyras

Ką dar galite valgyti?

Taip pat galite valgyti:

• Baltą duoną ir baltus ryžius
• Arbūzą
• Vištieną ir kalakutieną
• Virtas košes (geriausia avižinius dribsnius)
• Konservuotas daržoves (konservuotas morkas)
• Batatą (saldžiąją bulvę)
• Kiaušinius (geriausia kietai virtus)
• Obuolių tyrę
• Vištienos sriubą

Žolelių arbatos

Nors žolelių arbatos yra ne visai maistas, jos gali labai padėti, jei negalite net pagalvoti apie maisto kramtymą, tačiau norite kažko raminančio. Ramunėlių arbata yra gerai žinoma švelni ir skrandį raminanti arbata, o kmynų arbata gali palengvinti spazmus ir vidurių užkietėjimą. Imbiero arbata tinka pažaboti pykinimą, o pipirmėtės arbata gali padėti numalšinti skrandžio skausmą ir viduriavimą.

Namų vaistai nuo skrandžio skausmo

Verta naudoti patikrintus namų gydymo metodus. Pirmiausia prisiminkite subalansuotą, lengvai virškinamą mitybą - valgykite reguliariai, nedideles maisto porcijas. Esant virškinimo sutrikimams, nevalgykite sunkiai virškinamo maisto, nevartokite alkoholio ir gazuotų gėrimų. Verčiau rinkitės ryžių košę ar obuolius.

Paplitęs namų gydymo metodas - vaistažolės, iš kurių paminėtos: ramunėlės, mėtos, liepžiedžiai, linų sėmenys. Be to, diastolinį poveikį turi kmynai. Šluotinio sėklučio medus taip pat turi vertingų savybių, gerinančių žarnyno pažeidimų regeneraciją, švelninančių skrandžio opų ir vidurių užkietėjimo simptomus.

Ką dar galite daryti?

Siekiant išvengti pilvo skausmo, dažnai užtenka tik gerti daugiau vandens ir vengti aštraus, sunkaus maisto. Stenkitės gyventi sveikiau - meskite rūkyti, saikingai vartokite alkoholį, vaistus vartokite tik tada, kai tikrai būtina.

Žmonės, kuriuos dažnai vargina skrandžio skausmas, turėtų dažniau į maistą dėti imbiero arba gerti imbierinę arbatą, imbierinius gėrimus. Daugelis esame girdėję apie džiovintų slyvų naudą kovojant su virškinimo problemomis, tačiau dar geresnį efektą suteiks figos. Be to, figose gausu ir prebiotikų, pamaitinančių mūsų žarnyno mikroflorą.

Dar vienas augalas, plačiai žinomas kaip padedantis kovoti su dujų kaupimusi ir dėl to kylančiu skrandžio skausmu - bazilikas. Netikėtas faktas - bazilikų lapeliai turi daug skaidulų, apskritai palengvinančių virškinimą.

Atsikratyti nemalonių virškinimo sistemos veiklos sutrikimų gali padėti produktai su saldymedžio šaknimi. Jei pajutote, kad skrandis sustojo, kelis kartus per dieną gerkite saldymedžio šaknų arbatos.

Svarbu

Kadangi nėra konkretaus vaisto nuo skrandžio skausmo, mat pastarasis yra ne liga, o tik simptomas, suskaudus skrandžiui - nesvarbu, stipriai ar nelabai - geriau neužsiiminėti savigyda ir kreiptis į gydytoją ar vaistininką.

---