Pažvelkime atidžiau į tai, kiek baltymų yra kiaušinyje, kiek baltymų yra kiaušinio baltyme ir kai kurių kitų baltymų turinčių maisto produktų, kuriuos galite lengvai pridėti prie savo dietos.
Užsukite į parduotuvę ir nusipirkite parduotuvėje įsigytą salotų padažą, pavyzdžiui, itališką ar prancūzišką, ir naudokite jį kaip marinatą orkaitėje keptoms vištienos krūtinėlėms.
Tai duona, kuri gaminama iš neskaldytų grūdų ir organinių bei daigintų ankštinių augalų, įskaitant sorą, miežius, speltas, kviečius, sojos pupeles ir lęšius.