Sveikos mitybos įpročių formavimas nuo mažens yra itin svarbus. Žaidimai, susiję su maistu, gali būti puikus būdas sudominti vaikus sveika mityba ir padėti jiems suprasti maisto produktų įvairovę bei naudą.
Žaidimai, Skatinantys Sveikos Mitybos Įpročius
Štai keletas žaidimų ir priemonių, kurios gali padėti vaikams susipažinti su sveikos mitybos principais:
Maisto Dėlionės
Ryškiaspalviai vaisiai ir daržovės suteiks valandų valandas vaizdingų žaidimų! Mažyliai gali ruošti patiekalus iš daržovių. Rinkinyje 9 dėlionės su maisto atvaizdais: 4 iš trijų dalių, 5 iš keturių dalių, dėžutė. Dėlionės dydis apie 20 cm. Skirta 2-5 m.
Magnetiniai Maisto Rinkiniai
Sveiko maisto magnetai apima produktus iš visų maisto grupių. Per žaidimą galima pateikti sveiko meniu pavyzdžius. Rinkinį „Maitinkis sveikai“ sudaro beveik 80 skirtingų magnetų. Magnetų gausa leidžia pateikti pavyzdžius kiekvienam asmeniui auditorijoje, todėl dalyviai gali dirbti individualiai ar grupėse. Prie rinkinio yra pridėtas pamokos planas bei patogus aplankas. Taip pat galima pasirinkti ir kitus magnetų rinkinius, pvz. Rinkinį „Mityba“ sudaro 54 skirtingi magnetai ir 44 tekstinių aprašymų (lietuvių kalba). Magnetinę lentą reikia įsigyti atskirai.
Atminties Lavinimo Žaidimai
Atminties lavinimo žaidimo tikslas - surasti atitinkančias kortelių poras. 56 spalvotos ir tvirtos nuotraukos, kuriose vaizduojamas sveikas maistas: vaisiai, daržovės, grūdai, žuvys ir mėsa. Naudojama norint paskatinti pokalbį ir išplėsti žodyną.
Kortelių Žaidimai
Žaidimą sudaro 54 tvirtos maisto nuotraukų kortelės (16,6x11,6 cm.) ir 1 nuotraukų laikiklis. Skirta 3-6 metų vaikams. Žaidimas skirtas atminties lavinimui, skatina stebėjimo ir koncentracijos raidą. Sukaupus dėmesį, pagerėja regimoji ir erdvinė atmintis. Įvairių paveikslėlių įvairovė padeda išplėsti žodyną, taip pat galima kurti frazes ir susieti kortelių vaizdus pagal bendras charakteristikas, pvz. Žaidimas dealiai tinka skatinant diskusijas apie sveiką mitybą, kaip auginami vaisiai ir daržovės, kokiame klimate jie geriausiai auginami, kurie yra mėgstami ir kurie dar nebuvo išbandyti.
Pripučiamas Kamuolys su Maisto Produktais
Su šiuo pripučiamu kamuoliu maistinės vertės mokymasis tampa kaip niekada smagus. Ant kamuolio yra 35 skirtingi maisto produktai/gaminiai.
Maisto Rūšiavimo Rinkiniai
Skatinkite sveikos mitybos įpročius nuo jauno amžiaus su šiuo sveiko maisto užkandžių rinkiniu! Šis rinkinys yra ideali priemonė nuo pat mažens ugdyti supratimą apie sveikatą ir mitybą. Užkandžių pavyzdžiai yra idealūs vaizduotės žaidimui. Ugdykite spalvų atpažinimo ir rūšiavimo įgūdžius. Komplekte yra 25 maisto produktai, penki krepšeliai su etiketėms.
Veriami Vaisiai
Žaidimas su veriamais vaisiais skatina rankų ir akių koordinavimą, sekos nustatymo įgūdžius. Didelės ir stambios detalės pritaikytos mažoms rankoms. Puikiai tinka rūšiavimui, suderinimui, sekos nustatymui ir diskusijoms apie sveiką mitybą skatinti.
Mediniai Vaisiai ir Daržovės
5 sudedamos medinės dėžutės, užpildytos 20 atitinkamos spalvos skirtingais mediniais vaisiais ir daržovėmis, kad atitiktų dėžutės spalvą.
Daržovių Rūšiavimas Pagal Spalvas
6 skirtingos daržovės ir 6 spalvos: raudonosios paprikos, apelsinų morkos, geltoni kukurūzai, balti česnakai, purpuriniai baklažanai ir žali agurkai. Idealiai tinkantis skaičiuoti, rūšiuoti, kurti modelius ir naudoti naudojant paprastus matematinius procesus: sudėjimą, atėmimą, dalijimą ir daugybą.
Žaidimai apie Sveiką Maistą
Žaidimo tikslas kuo daugiau sužinoti apie sveiką maistą ir sveikos mitybos rekomendacijas.
Suši Rūšiavimas
Naudodami pincetą rūšiuokite sušius pagal spalvą ir formą.
Porcijų Dydžio Nustatymo Žaidimas
Šio rinkinio tikslas mokyti įvertinti, koks yra teisingas porcijos dydis. Rinkinį sudaro dėlionės pagrindas su 30, skirtingų porcijų dydžių bei kelių maisto pavyzdžių, detalių. Dalyviai sužinos, koks yra teisingas tam tikro maisto porcijos dydžio pasirinkimas bei kaip šias žinias pritaikyti planuojant kasdienį racioną.
Kaip Įtraukti Vaikus Į Sveikos Mitybos Procesą
- Pirkinių krepšelis: Parduotuvėje paprašykite vaiko, kad į pirkinių krepšį įdėtų kažkokį reikiamą produktą ar pats jį išsirinktų (pvz., raudoną ar geltoną papriką).
- Maisto gaminimas: Gamindami kažkokį patiekalą, paprašykite vaiko prisidėti ir parinkite užduotį, priklausomai nuo jo amžiaus (pvz., supilti kruopas, nuplauti daržoves).
- Stalo serviravimas: Pagaminę maistą, kartu padenkite stalą.
Svarbu Atminti
Negalima vaiko versti valgyti tai, kas jam nepatinka naudojant grasinimus. Sveika mityba ir organizmui naudingi produktai turi asocijuotis su teigiamomis emocijomis. Taip pat svarbu paaiškinti, kuo naudingesni vieni ar kiti produktai. Pavyzdžiui, vertingiausios duonos yra tos, kuriose mažiausiai cukraus, viso grūdo arba praturtintos avižų miltais ar daržovėmis.