Rožinė, dar kitaip vadinama kuperozė arba tiesiog veido raudonis, yra dažna lėtinė uždegiminė liga, matoma išoriškai veido odoje, todėl sukelianti ir psichologinį diskomfortą.

Kas yra kuperozė?

„Couperose“ yra prancūziškas žodis, reiškiantis lėtinį uždegiminį odos sutrikimą, dar vadinama „rožine“. Terminas „kuperozinė oda“ kartais vartojamas apibūdinti odai, kuriai būdingi rožinės spalvos požymiai. Kuperozė yra lėtinė uždegiminė odos liga ir dažniausiai pasitaikanti šviesios odos žmonėms. Kuperozė dažniau pasitaiko žmonėms, kurių oda ganėtinai plona ir jautri. Manoma, kad rožine serga 2-22 procentai šviesios odos žmonių. Kuperozė tai būklė, kurią sukelia susilpnėjusios veido kraujagyslės, dažniausiai ant skruostų ir nosies.

Kai esame veikiami karščio, šalčio, įvairių stimuliatorių (pvz., alkoholio) ar emocijų, mūsų oda reaguoja ir plečiasi veido kraujagysles. Tai leidžia kraujui tekėti per juos ir, kai reikia, turėtų susitraukti. Tačiau, jei kraujagyslės susilpnėja, jos sunkiai gali susitraukti ar nepilnai susitraukia, todėl ir sukelia ilgalaikį paraudimą.

Kuperozės simptomai

Atsižvelgiant į simptomus, kuperozė (rožinė) gali būti suskirstyta į keturis potipius. Žmonės dažnai patiria kelių potipių simptomus.

• Eritematotelangiektazinei kuperozei (rožinei) būdingas centrinės veido dalies paraudimas. Tai dažnai sukelia telangiektaziją arba kitaip tariant matomas kraujagysles voratinklio pavidalu.
• Papulopustulinė kuperozei (rožinei) būdingi spuogai ir pustulių atsiradimą.
• Rhinophyma rosacea yra gana reta rožinės forma. Jau pats pavadinimas išduoda, kad esant šiam kuperozės potipiui pažeidžiama nosies sritis, dėl kurios nosies oda sustorėja. Tai dažniau pasitaiko vyrams nei moterims.
• Akių kuperozė (rožinė) paprastai pasireiškia paraudimu ir uždegimu akyse ir aplink akis.

Kuperozinės odos simptomai

Kuperozinė oda gali atsirasti bet kam, tačiau dažniausiai tai būdinga vyresnėms nei 30 metų moterims, turinčioms šviesią odą, šviesius plaukus ir mėlynas akis. Tai lėtinė liga, kurios simptomai linkę išryškėti bangomis.

Kuperozinės odos priežastys

Odos raudonis atsiranda dėl periferinių kraujotakos sutrikimų, iš prigimties silpnų kraujagyslių ir mažėjančio jungiamojo audinio stangrumo. Kuperozės (Rožinės) ar kuperozinės odos priežastys nėra visiškai suprantamos. Manoma, kad jos vystymuisi įtakos turi genetika, imuninės sistemos reakcijos, aplinkos veiksniai, tam tikrų mikroorganizmų poveikis ir nervų, kontroliuojančių kraujagysles, disfunkcija. Kuperozės atsiradimui įtakos gali turėti hormoninių vaistų vartojimas bei hormonų pusiausvyros pokyčiai, širdies ir kraujagyslių ligos bei nuolatinis stresas.

Taip pat šią ligą gali išprovokuoti žalingi įpročiai tokie kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas, piktnaudžiavimas saulės voniomis ar soliariumu bei pirtimi. Kuperozę išprovokuoti gali ir nuolatinis aštraus maisto vartojimas. Manoma, kad kartais kuperozės atsiradimui įtakos gali turėti odos nudegimai ar kiti pažeidimai. Yra nustatyta keletas veiksnių, kurių poveikyje kuperozė gali paūmėti.

Tai būtų labai karšti gėrimai, aštrus maistas, maisto produktai, kuriuose yra cinamono maldehido, pavyzdžiui, šokoladas, cinamonas, pomidorai ir citrusiniai vaisiai, raudonas vynas, alkoholis, ekstremalios temperatūros, ultravioletinės (UV) šviesos ir vėjo poveikis, sustiprėjusios emocijos, kai kurie kosmetikos gaminiai, vaistai, plečiantys kraujagysles.

Kuperozinės odos gydymas

Šiuo metu kuperozė nėra išgydoma, todėl gydant daugiausia dėmesio skiriama simptomų valdymui. Jei manote, kad sergate kuperoze (rožine), verta kreiptis į gydytoją, kad jis galėtų atmesti kitas ligas, egzemą ar vilkligę, kurios gali sukelti panašius simptomus. Jei kuperozė atsirado, dėl kitų ligų, tai jas išgydžius kuperozės simptomai išnyks savaime. Tačiau kitais atvejais su šia liga tenka kovoti visą gyvenimą.

Pirmiausiai reikėtų vengti vadinamų kuperozės „trigerių“. Galite pastebėti, kad tam tikri veiksniai sukelia kuperozės paūmėjimą. Vengdami šių veiksnių, galite sumažinti simptomus. Raudonasis vynas, aštrus maistas, UV šviesa ir alkoholis yra vieni įprastų ir dažniausių veiksnių.

Apsisaugoti nuo UV spindulių galite kaskart, kai išeisite į lauką, pasitepę apsauginiu kremu nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar didesnis. Kuperozės odos kremai ir geliai. Jei kuperozė yra lengva ar vidutinio sunkumo, gydytojas gali rekomenduoti vieną iš kelių kremų ar gelių, kuriuos galima tepti ant veido, pavyzdžiui sudėtyje turinčių brimonidino, azelaino rūgšties ar metronidazolo.

Brimonidinai mažina paraudimą, sukeldami veido kraujagyslių susiaurėjimą. Azelaino rūgštis ir metronidazolas turi antimikrobinių savybių, kurios padeda valdyti spuogus. Norint matyti nuolatinius rezultatus, kremus ar gelius reikia tepti dažnai. Impulsinės šviesos terapija. Impulsinės šviesos terapija yra lazerio terapijos forma, kuri naudoja šviesos spindulių šilumą kraujagyslėms sutraukti. Dauguma žmonių mato 50-75 procentų matomų kraujagyslių sumažėjimą po vieno ar trijų procedūrų. Rezultatai paprastai išlieka nuo 3 iki 5 metų. Šalutinis poveikis paprastai būna lengvas: laikinas paraudimas, odos spalvos praradimas, mėlynės.Vaistai nuo spuogų. Jei kuperozė yra su spuogais ir pūlinukais, bei nereaguoja į švelnų veido valiklį, gydytojas gali rekomenduoti geriamuosius antibiotikus ir kitus vaistus nuo spuogų. Geriamieji antibiotikai gali padėti valdyti spuogus, naikindami ant odos gyvenančias bakterijas ir mažindami uždegimą. Įprasti rožinei gydyti skiriami antibiotikai.

Kuperozė, dažniau vadinama rožine, yra dažna uždegiminė odos liga. Paprastai tai sukelia centrinės veido dalies paraudimą, matomas kraujagysles ir jautrią odą. Nėra visiškai žinoma, kas sukelia kuperozę, ir šiuo metu nėra jokio gydymo. Tačiau negydant kuperozė progresuoja. Ir jei pradinėse ligos stadijose raudonis bus smakro, skruostų ar kaktos srityse, ligai progresuojant odos paraudimų gali atsirasti ir kaklo, krūtinės, galvos odos ar ausų srityse. Laikui bėgant odos paraudimai tampa intensyvesni, vis labiau tampa matomi išryškėja kraujagyslių vingiai. Jei kuperozė ir toliau nėra gydoma, gali atsirasti spuogelių, pūlinukų ar rožinių mazgelių. Kad to išvengti yra labai svarbu laiku imtis tam tikrų veiksmų kad ligos progresavimas būtų pristabdytas.

Gydymas apima simptomų valdymą keičiant gyvenimo būdą, vaistus ir lazerio terapiją. Prieš pradedant gydyti kuperozę savarankiškai, verta pasikalbėti su gydytoju, kad jis galėtų atmesti būkles su panašiais simptomais.

Mitybos įtaka kuperozei

Visi puikiai žinome, kaip glaudžiai tarpusavyje susijusi sveika mityba, tinkama gyvensena ir graži, išpuoselėta veido oda. Ypač tuomet, kai bandome spręsti odos problemas: stengiamės maitintis kuo sveikiau, valgome daugiau vaisių, daržovių, geriame detoksikuojančius augalinius kokteilius, žolelių arbatas. Deja, ne visi šie sveikos mitybos būdai yra tinkami ir efektyvūs naudoti esant rožinei. Rožinės atsiradimą ar paūmėjimą gali lemti skirtingi veiksniai: staigūs temperatūrų pokyčiai, pomėgis degintis saulėje, aštrus ar karštas maistas, padidėjęs kraujo spaudimas ir kt.

Ne veltui sakoma, kad tai, ką valgome ir kokį gyvenimo būdą propaguojame, atsispindi ir mūsų išvaizdoje. Subalansuota mityba gydytojų ir dietologų teigimu - vienas svarbiausių pagalbininkų norint suvaldyti rožinę. „Moksliniais tyrimais įrodyta, kad veido odos būklė yra mitybos įpročių atspindys, todėl esant veido raudoniui ar bet kokiai kitai būklei, susijusiai su veido oda, subalansuota mityba yra labai reikšminga, - sako dietistė Gabija Paulina Juodagalvė. - Suvalgytas maistas suteikia naudingų medžiagų odai klestėti arba priešingai - sudaro sąlygas odos sudirgimams, spuogelių atsiradimui ar netgi infekcijoms“.

Specialistė atkreipia dėmesį, kad net ir būtinos maistinės medžiagos, jei jų vartojama per daug, yra žalingos sveikatai, todėl sergant rožine mityboje pravartu laikytis nuosaikumo. Svarbu užtikrinti maisto įvairovę ir balansą - tinkamai sureguliuoti baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį, iš maisto produktų gauti pakankamą kiekį energijos, vitaminų bei mineralinių medžiagų. Reikėtų nepamiršti ir kitų mitybos taisyklių: ne tik vartoti įvairesnio šviežio maisto, bet ir domėtis jo sudėtimi.

Mitybos taisyklės sergant kuperoze

• Valgyti po mažai, lėtai, dažnai ir po truputį, reguliariai, 5 - 6 kartus per dieną.
• Sergant rožine, reikėtų vengti maisto produktų ir gėrimų, kuriuose gausu konservantų, dažiklių, saldiklių, taip pat riebaus, kepto maisto.
• Ne mažiau svarbu laikytis ir mitybos režimo, t. y. valgyti kas 3-5 valandas bei stengtis, kad dienos raciono pagrindą sudarytų grūdiniai produktai.
• Racioną vertėtų praplėsti sezoninėmis daržovėmis, uogomis, vaisiais, pirmenybę teikti augaliniams riebalams ir tokiems užkandžiams kaip riešutai, jogurtas ar sumuštinis su grūdėta duona, žuvimi ar liesa mėsa.
• Stenkitės nepersivalgyti ir kasdien aktyviai judėkite.

Ko reikėtų atsisakyti?

Karštis - vienas iš neigiamų veiksnių sergant rožine, tad G. P. Juodagalvė pataria atsisakyti pomėgio valgyti karštą ar aštrų maistą. Grįžus iš lauko nereikėtų pulti šildytis karštais gėrimais, patartina vengti alkoholio, kuris išplečia ir susilpnina kraujagysles.

„Sergant rožine apskritai patartina atsisakyti žalingų įpročių - rūkymo, alkoholio vartojimo. Ypatingai svarbu vengti gėrimų su burbuliukais, vyno, juodos kavos. Taip pat prie jų nerekomenduojami aštrūs užkandžiai, aštrios alyvuogės, pelėsiniai sūriai. Patartina riboti produktus, kuriuose gausu histamino ar histaminą atpalaiduojančių medžiagų: rūkytos, vytintos mėsos, rūkytos bei nešviežios žuvies, bananų, braškių, pomidorų, fermentinių sūrių ar sūrio su pelėsiais, greito maisto užkandžių, acto, datulių, razinų ir kt., - pataria G. P. Juodagalvė. - Dažniau reikėtų vartoti lapines daržoves (kopūstus, salotas), antioksidantų turinčius vaisius ir daržoves, cinku bei „geraisiais“ riebalais turtingus produktus. Cinko, padedančio greičiau gyti pažeistai odai, yra moliūgų ir saulėgrąžų sėklose, kedrų riešutuose, kokosų drožlėse, o „gerųjų“ riebalų gausite valgydami avokadus, riešutus ar žuvį.“

Turint rožinę, svarbu palaikyti tinkamą skysčių balansą organizme. Rekomenduojama per dieną išgerti 1,5-2 litrus vandens, geriausia - ne per šalto, kambario temperatūros mineralizuoto arba silpnos mineralizacijos natūralaus vandens, arbatos be cukraus, paprasto vandens, pagardinto vaisiais ar žolelėmis.

Odai reikalingi vitaminai

Vitaminai ne tik praturtina mūsų organizmą, bet ir atlieka prevencinę funkciją. Rožinės atveju - stiprina kraujagyslių sieneles. Pasak mitybos specialistės, rožinei kontroliuoti ypatingai naudingi vitaminai C, K ir P, kuriuos vartojant reguliariai, oda tampa lygesnė, skaistesnė, mažėja paraudimas ir kur kas greičiau regeneruojasi pažeistos odos ląstelės.

Pasak dietistės, yra svarbu prevenciškai stiprinti kraujagyslių sieneles. Vitaminas C - viena veiksmingiausių priemonių, gerinanti odos regeneraciją, sauganti nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Į valgiaraštį įtraukite produktų, kuriuose gausu šių vitaminų: spanguolių, juodųjų serbentų, aronijų, lapinių salotų ir kopūstų, obuolių, citrusinių vaisių.

Vitaminas K - organizme palaiko normalų kraujo krešėjimą, skatina žaizdų gijimą. Šio vitamino daug yra augaluose - špinatuose, šermukšnio uogose, kopūstuose, salotų lapuose, žaliuose žirneliuose, morkose, žemuogėse, bulvėse. Šiek tiek yra ir gyvulinės kilmės maiste - kepenyse, kiaušiniuose. Vitaminas P (rutinas) - stiprina kraujagysles, stabdo uždegiminius procesus. Jo galite rasti vitamino C turinčiuose augaliniuose produktuose: salotose, rabarbaruose, vyšniose, spanguolėse, bruknėse, obuoliuose, aronijose, erškėtrožėse“ - apie produktus, kuriuose netrūksta odai reikalingų vitaminų, pasakoja G. P. Juodagalvė.

Odai naudingi ir kiti vitaminai, kuriuos galime įsisavinti vartodami kokybiškus maisto produktus. Vitamino A galima rasti pieno produktuose, morkose, kopūstuose, brokoliuose, abrikosuose, vitamino E - nerafinuotame aliejuje, grūdinėse kultūrose, žirniuose pupelėse, grikių kruopose, kukurūzuose, kiaušinio trynyje, mėsoje. Vitamino B6 šaltiniu yra kviečių gemalai, rupi duona, žaliosios pupelės, morkos, vištiena, kiaušiniai, saulėgrąžos.

Vitaminai, naudingi odai:

• Vitaminas A: pieno produktai, morkos, pomidorai, kopūstai, brokoliai, abrikosai
• Vitaminas E: nerafinuotas aliejus, grūdinės kultūros, žirniai, pupelės, grikių kruopos, kukurūzai, kiaušinio trynys, pieno produktai, mėsa
• Vitaminas B6: kviečių gemalai, rupi duona, žaliosios pupelės, morkos, vištiena, kiaušiniai, saulėgrąžos
• Selenas: austrės, moliuskai, lašišos, lydekos, bertoletijų riešutai, grikių kruopos, apelsinai
• Chromas: viso grūdo miltų duona, rugių duona, austrės, bulvės, kviečių gemalai

Gražiai odai reikalinga kompleksinė priežiūra

Subalansuota mityba padeda užkirsti kelią rožinės progresavimui, tačiau vien to nepakanka. Odai būtina kompleksinė priežiūra, reguliarus tinkamai parinktų odos priežiūros priemonių naudojimas. Specialiai į rožinę linkusios odos priežiūrai skirtas kliniškai patikrintas ir saugias priemones patartina pradėti naudoti pastebėjus pirmuosius rožinės simptomus.

Jei nesate tikri, kad veido paraudimas, perštėjimas, bėrimas ar kiti simptomai iš tiesų yra rožinės pasekmė, - visuomet rekomenduojama kreiptis į specialistą, kuris ne tik nustatys tikrąsias simptomų priežastis, bet ir rekomenduos tinkamiausias veido odos priežiūros priemones ar, reikalui esant, paskirs gydymą vaistais. Kuo anksčiau pradėsite rūpintis savo oda, tuo lengviau pavyks užkirsti kelią ligos progresavimui.

Kaip prižiūrėti odą su kuperoze

Tinkama priežiūra yra viena iš pagrindinių sąlygų norint atsikratyti kuperozės ar sumažinti jos simptomus. Jei sergate kuperoze, turėtumėte žinoti, kad dabar savo odą reikia prižiūrėti kiek kitaip. Kaip žinia, kuperozė - tai kraujagyslių susilpnėjimas, jų artėjimas prie odos paviršiaus. Kad neišprovokuotų smulkaus tinklelio ir žvaigždžių atsiradimo, odos priežiūra turi būti kuo švelnesnė.

• Jokios per didelės trinties ir masažo - neprovokuokite papildomų kraujagyslinių žvaigždžių atsiradimo.
• Po plovimo negalima trinti odos rankšluosčiu - nusausinkite tik šiek priliesdami.
• Jokiu būdu negalima naudoti šveitiklių ar šveitimo kaukių. Jie pašalina viršutinę epidermio dalį, todėl kraujagyslės dar labiau priartėja prie paviršinio odos sluoksnio.
• Bet kokios kosmetinės putos su vaisių rūgštimis ar alkoholiu, kurios gali dirginti odą, yra nepriimtinos.
• Taip pat negalima atlikti mechaninio veido valymo.
• Saugokite odą nuo temperatūros pokyčių. Odos garinimas, lankymasis saunoje ar mėgavimasis karšta vonia - visa tai draudžiama.
• Jei vis tiek esi priverstas eiti į pirtį, tiesiog prie veido prisirišk šaltame vandenyje suvilgytą rankšluostėlį ir garinėje nebūni ilgiau nei pusvalandį.
• Odos priežiūrai galite naudoti specialią kosmetikos gaminių seriją, skirtą kuperozinei odai. Ekstremaliais atvejais galite naudoti produktus, pažymėtus "jautriai odai".

Pasak gydytojų kosmetologų, išsiplėtę kapiliarai, sukeliantys veido raudonį, perštėjimą ar net deginimo pojūtį, vargina ir kelia diskomfortą apie 70 proc. moterų. Veido odos kraujagyslės gali išryškėti dėl įvairių priežasčių. Daug lemia ir paveldėjimas, netinkama mityba. Ypač kraujagyslėms kenkia angliarūgštės prisotinti ir tonizuojantys gėrimai, nes burbuliukai plečia kraujagysles ir poras.

Paviršiniai išsiplėtę kapiliariai (teleangiektazijos) saugiai, greitai, neskausmingai ir veiksmingai gydomi šiuolaikiniais specialiais lazeriais. Angiomos, hemangiomos pašalinamos per vieną procedūrą, o raudonos dėmės, išsiplėtę veido kapiliarai - per 1-3 kartus. Gydymo rezultatas juntamas jau po pirmosios procedūros, bet visiškai jos poveikį galima įvertinti tik praėjus 8-12 mėnesių.

Išsiplėtusios veido kraujagyslės taip pat šalinamos intensyvia pulsine šviesa, skleroterapija, elektrokoaguliacija bei termokoaguliacija. Vertėtų apsilankyti pas kosmetologę, ji patars, kaip prižiūrėti odą, parinks priemones ir atliks reikiamas procedūras be didelės intervencijos. Bėgant metams, veikiama UV spindulių, senėjimo, oda linkusi sausėti ir plonėti. Todėl net pašalinus kapiliarus lazeriu ar kitais būdais, gali atsirasti naujų išsiplėtusių kraujagyslių.

Tad labai svarbu visą laiką tinkamai prižiūrėti odą. Kosmetologai pataria naudoti jautrios ir rausti linkusios odos veido priežiūros priemones. Jautrios odos nepatartina masažuoti šiurkščiais masažuokliais, naudoti veido šveitiklius, kuriuose yra kietųjų granulių ir pan. Jeigu vargina kuperozė, venkite kraujotaką skatinančių veido priežiūros priemonių. Vertėtų atsisakyti ir pirties teikiamų malonumų. Arba kaitinkitės kuo rečiau, nebūkite ilgai labai karštoje pirtyje, o iš jos išėję veido nevėsinkite labai šaltu vandeniu.

Daugelis merginų ir moterų piktnaudžiauja soliarumu ar saule, ir taip daro sau meškos paslaugą. Į valgiaraštį patartina įtraukti produktų, kuriuose gausu vitaminų C, K ir rutino (spanguolių, aronijų, obuolių, baklažanų, citrusinių vaisių ir kt.) arba kurį laiką pavartoti maisto papildų su askorutinu - stiprina kraujagysles.

Įsidėmėkite! Staiga išsiplėtusios ir labai išryškėjusios kraujagyslės gali signalizuoti apie širdies ir kraujagyslių bei odos ligas (rožinę ir kt.). Pasikonsultuokite su kosmetologu ar dermatologu.

---