Imbieras yra daugiametis augalas, užaugantis iki 1 metro aukščio. Jis turi didelę gumbuotą šaknį, kuri pasižymi itin stipriu ir aštriu aromatu (tiek kvapas, tiek skonis). Rytuose imbieras jau daugiau nei tūkstantį metų yra naudojamas kaip vietinis prieskonis. Kinijoje šviežias imbieras yra naudojamas kaip vaistas nuo daugelio ligų - reumato, maliarijos, dizenterijos, dantų skausmo, peršalimo ligoms gydyti.
Imbiero eterinio aliejaus nauda
Imbiero eterinis aliejus pasižymi daugybe naudingų savybių, kurios gali padėti pagerinti tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą. Aptarkime konkrečias sritis, kuriose imbiero aliejus gali būti ypač naudingas.
Virškinimui
Nuo senų laikų imbieras yra žinomas ir vertinamas dėl savo gerųjų savybių - jis buvo naudojamas gydyti virškinimo problemoms, tiek susijusioms su prastu virškinimu, tiek su pykinimu. Tyrimai rodo, kad imbierų eterinis aliejus efektyvus esant pykinimui, jūrligei ir vėmimui. Plačiai rekomenduojamas virškinimo sveikatai gerinti. Gerina skrandžio veiklą, padeda gydant skrandžio ir virškinimo sutrikimus, dieglius, spazmus, viduriavimą, vidurių pūtimą ir žarnyno problemas, gerina apetitą. Buvo atlikta keletas mokslini tyrimų, kurie patvirtino šiuos gydymo metodus - imbieras yra laikomas viena iš geriausių natūralių priemonių virškinimo problemoms gydyti.
Kvėpavimui
Šiais laikais imbieras yra labiausiai žinomas ir daugiausiai naudojamas žiemos metu, siekiant išvengti virusų ar juos gydant. Tačiau imbiero eterinis aliejus taip pat veiksmingai gali būti naudojamas gydant astmą ar bronchitą. Sergant peršalimo ligomis yra būdinga sloga, kosulys. Būtent šiuos nereikalingus ir perteklinius skysčius imbiero eterinis aliejus ir padeda išvalyti iš mūsų organizmo. O svarbiausia, imbiero pagalba galima palengvinti kvėpavimą ir sumažinti spazminį kosulį.
Nuo raumenų skausmo
Imbieras yra keletas iš tų eterinių aliejų, kurie tikrai padės ir išgelbės tavo kojas po sunkios darbo dienos - kai vos pastovi. Imbieras tikrai efektyviai malšina skausmą, tuo pačiu veikia ir priešuždegimiškai. Žinai, kad laukia sunki diena? Paruošk savo kojas iš vakaro - pasidaryk masažą su aliejų mišiniu.
Nuotaikai ir protinei veiklai
Vargina stresas, įtampa, bloga nuotaika? Išbandyk aromaterapiją su imbiero eteriniu aliejumi. Imbieras yra vertinamas ir už teigiamą poveikį protui - mažina nerimą, silpnina depresiją, skaidrina mintis ir suteikia patalpai šiltumo ir jaukumo. Tuo pačiu imbiero eterinis aliejus pasižymi miegą gerinančiomis savybėmis.
Kaip naudoti imbiero eterinį aliejų?
Eterinius aliejus galite naudoti vietiškai ant odos. Tačiau svarbu aliejų sumaišyti su baziniu aliejumi, pavyzdžiui, ricinos, kokosų ar argano. Rekomenduojamas skiedimas suaugusiesiems yra nuo 1,5 % iki 3 %, t. y. maždaug 10-20 lašų į 30 ml bazinį aliejų. Niekada nenaudokite eterinių aliejų tiesiai ant odos, nes be bazinio aliejaus jie gali sukelti dirginimą. Norėdami naudoti eterinius aliejus inhaliacijos būdu, tiesiog įlašinkite 10 lašų į difuzorių ir leiskite sau kvėpuoti išsisklaidžiusiais aliejais. Be naudos sveikatai, tai taip pat puikus būdas suteikti namams nuostabų kvapą.
Kiti naudojimo būdai:
- Garinimas: Aštrus imbiero aromatas yra vienas geriausių natūralių preparatų, padedančių malšinti pykinimą ir galvos svaigimą.
- Voniai: Įlašinkite kelis lašus į vonią.
- Garų kompresai nuo peršalimo: Įlašinkite 10 eterinio aliejaus lašų į 100ml labai šilto vandens.
- Masažui: Į bazinį aliejų įlašinkite 1-2% eterinio aliejaus.
- Odos ir plaukų priežiūrai: 2-3 lašus gryno eterinio aliejaus sumaišyti su 10-15 g pagrindo (pvz., kremo, aliejaus).
Svarbu žinoti
Imbiero eterinis aliejus pats vienas turi išskirtinį kvapą (kurį ne visi mėgsta), tad jis puikiai tinka kaip mišinių sudėtinė dalis. Netoksiškas, nedirgina odos (nebent naudojant didesniais kiekiais), truputį fototoksiškas - geriau netepti ant odos prieš einant į saulę, kad nesukeltų neigiamos reakcijos. Kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas. Negalima naudoti mažiems vaikams.
Kontraindikacijos: nenaudoti esant individualiam netoleravimui. Odos priežiūrai nenaudoti gryno aliejaus.
Dera su: citrusiniais eteriniais aliejais, kardamonų, cinamono, gvazdikėlių, labdano, frankincenso, mirtų, pačiulių, vetiverijų, šaltmėčių ir kt.
Atminkite, kad eteriniai aliejai yra labai koncentruoti, todėl juos reikia naudoti atsargiai. Jei abejojate, pasitarkite su aromaterapijos specialistu.