
Norint išvirti dešreles, jas reikia įdėti į puodą su verdančių vandenių ir virti 2 -5 minutes priklausomai nuo rūšies, virimo laikas dažniausiai nurodomas ant pakuotės.
Daržovė Kalorijos 100g Gramai Morkos 41 kcal 100g Bulvės 77 kcal 100g Pomidorai 18 kcal 100g Žiediniai kopūstai 25 kcal 100g Agurkai 15 kcal 100g Špinatai 23 kcal 100g Brokoliai 34 kcal 100g Svogūnai 40 kcal 100g Paprikos 31 kcal 100g.
2 vienetai vištienos krūtinėlės 5 vienetai vyšninių pomidorų 80 gramų fermentinio sūrio 1 vienetas kiaušinių šiek tiek maltų džiūvėsėlių šiek tiek džiovintų čiobrelių šiek tiek druskos šiek tiek juodųjų pipirų.