Per visą žmonijos istoriją gamta buvo pirmoji gydytoja.

Augalai, šaknys, sėklos - kiekvienas jų turėjo savo vietą kasdienybėje, o kai kurie įgijo ypatingą statusą.

Viena iš tokių - juodgrūdė (Nigella sativa).

Šiandien ji atrandama iš naujo ir yra vertinama tiek natūralios medicinos šalininkų, tiek ieškančių papildomo balanso tarp kūno ir savijautos.

Galbūt girdėjai apie juodgrūdę kaip apie stebuklingą sėklą, bet kas ji iš tiesų?

Juodgrūdė - tai prieskoninis augalas, kilęs iš Pietvakarių Azijos, dar vadinamas juoduoju kmynu.

Šis aliejus per amžius buvo naudojamas įvairiose kultūrose - nuo Egipto iki Indijos - ne tik dėl skonio, bet ir dėl ypatingų savybių.

Juodgrūdės aliejaus sudėtis ir savybės

Juodgrūdės aliejus pasižymi ryškiu, kartoku, šiek tiek riešutus primenančiu skoniu, kurį dažnas iš pradžių vadina „neįprastu“.

Vis dėlto, būtent tas stiprus poskonis atspindi jo potencialą.

Paėmus į rankas buteliuką juodgrūdės aliejaus, laikai ne šiaip skystį - laikai koncentruotą gamtos jėgą.

Šio aliejaus sudėtis išties įspūdinga.

Pagrindinė veiklioji medžiaga - timokinonas, laikomas vienu stipriausių natūraliai pasitaikančių antioksidantų.

Be timokinono, juodgrūdės aliejuje yra Omega 3, 6 ir 9 riebalų rūgščių, kurios palaiko normalų širdies ir smegenų darbą, odos drėgmę bei ląstelių atsinaujinimą.

Taip pat jame rasi vitaminų A, E, B1, B2, B3 bei mineralų - cinko, geležies, kalcio, magnio ir seleno.

Šis natūralus derinys veikia tarsi harmoningas mechanizmas - kiekvienas komponentas sustiprina kitą.

Juodgrūdės aliejaus nauda odai

Jei tavo odos priežiūros rutina atrodo monotoniška, juodgrūdės aliejus gali įnešti šiek tiek spalvų.

Šis aliejus ne tik drėkina, bet ir ramina sudirgusią, jautrią ar į aknę linkusią odą.

Sudėtyje esantys antioksidantai ir riebalų rūgštys padeda maitinti, atkurti bei apsaugoti odą nuo aplinkos poveikio.

Vos keli lašai ir tavo oda gali tapti švelnesnė, elastingesnė, gaivesnė.

Kitos juodgrūdės aliejaus savybės

Juodgrūdžių aliejus turi labai daug privalumų.

• Jis naudojamas bandant sumažinti priešuždegiminio pojūčio nemalonius dirginimus.
• Taip pat stipria imuninę sistemą, o tai gerina visą organizmo savijautą.
• Puikiai tinka kaip antiseptinė priemonė, kuri padeda pašalinti norimas bakterijas.
• Jis taip pat puikiai šildo ir ramina, tad turėtų būti naudojamas kaip masažinė priemonė.
• Dažnai tepami raumenys, kadangi aliejus padeda sumažinti maudimą.
• Naudokite jį kaip kremą, kadangi aliejus puikiai įsigeria ir tuo pačiu padeda užtektinai drėkinti odą.
• Labai rekomenduojamas tuomet, kai oda yra labai spuoguota.
• Aliejus padeda panaikinti uždegimus ir tuo pačiu pasižymi priešuždegiminis savybėmis.
• Dar vienas labai didelis šio aliejaus privalumas yra tai, kad galima sumažinti skrandžio bei žarnyno problemas.
• Jeigu jaučiate didelį skrandžio rūgštingumą - rekomenduojame kasdien vartoti po šaukštą šio stebuklingo vaisto.
• Labai rekomenduojamas tuomet, kai žmogus serga egzema.
• Taip pat puikus pasirinkimas ir norint efektyviau gydyti žvynelinę.
• Sakoma, kad šis aliejus padeda stimuliuoti smegenų veiklą, tad labai rekomenduojamas tiems, kurie dirba protinį darbą arba jaučia stresą.
• Nauda pajuntama jau po kelių dienų reguliaraus vartojimo.
• Daugelis tikina, kad kur kas labiau pagerėja atmintis.
• Jeigu jus kankina nemiga - juodojo kūmino aliejus yra puikus vaistas nuo prastos miego kokybės.
• Pastebima, kad reguliariai jį vartojant tuo pačiu galima sumažinti ir atsiradusią depresiją.
• Galiausiai siekiant panaikinti reumatinius skausmus.

Svarbiausia yra reguliarus vartojimas.

Juodgrūdės aliejaus naudojimas

Juodgrūdės aliejų įtraukti į kasdienybę galima visai paprastai.

Dažniausiai jis vartojamas išgeriant šaukštelį ryte, geriausia prieš valgį.

Taip pat gali naudoti išoriškai, ant odos ar plaukų.

Svarbiausia - pradėti nuo mažų kiekių ir stebėti, kaip reaguoja tavo organizmas.

Jeigu norite užsitikrinti geresnę imuninę sistemą - rekomenduojame vartoti po vieną šaukštelį per dieną prieš maistą.

Geriausia prieš valgį bent jau pusę valandos išgerti.

Tokiu atveju aliejus geriausiai pasieks problemines vietas.

Tiesa, toks kiekis rekomenduojamas suaugusiems asmenims.

Vaikams geriausia vartoti pusę šaukštelio kiekvieną dieną.

Jeigu turite probleminę odą - tokiu atveju rekomenduojame tepti aliejumi tas vietas, kurias norite gydyti.

Paprasčiausiai suvilgykite vatos tamponėlį ir tepkite.

Kadangi aliejus labai greitai susigeria - nesukels Jums jokių problemų.

Naudojimas taip pat turėtų būti reguliarus: tiek vidiniam, tiek išoriniam naudojimui.

Juodgrūdės aliejaus vartojimas derinamas prie kiekvieno asmens poreikių.

Kaip aliejų naudoti?

• Ant odos juos galima tepti grynus.
• Keliais aliejaus lašais galima praturtinti bet kurį kitą jūsų mėgstamą kremą.
• Lašą aliejaus galima įlašinti į makiažo pagrindą - oda atrodys glotnesnė, labiau švytės, o jei aliejaus nepadauginsite, išvengsite nepageidaujamo blizgesio.
• O jei jūsų turimas aliejus pamaišytas su lašu eterinio, pvz., rožių ar levandų, pamasažuokite juo smilkinių zonas - šalina nuovargį, galvos skausmus, atpalaiduoja ir ramina.

Juodgrūdžių aliejus yra puiki priemonė esant odos infekcijoms, dermatitams, egzemai ir psoriazei, taip pat nudegimams, žaizdoms ir saulės nudegimams.

Kosmetikos gaminiuose jis naudojamas dėl raminančių, regeneruojančių, atkuriamųjų ir priešuždegiminių savybių.

Juodgrūdžių aliejus yra ypač rekomenduojamas sausai, jautriai ir dirgliai odai.

Tepkite juodgrūdžių aliejumi pažeistas kūno odos vietas.

Atsargumo priemonės

Nors juodgrūdės aliejus laikomas viena iš saugesnių natūralių priemonių, svarbu atsiminti - net ir gamtos dovanas reikėtų vartoti saikingai ir atsargiai.

Jei šį aliejų planuoji vartoti pirmą kartą, pradėk nuo mažų dozių ir stebėk, kaip reaguoja organizmas.

Nėščioms moterims šio aliejaus vartoti iš vidaus nerekomenduojama, taip pat reikėtų pasitarti su gydytoju, jei sergi lėtine liga, vartoji vaistus ar planuoji aliejų duoti vaikams.

Natūralumas - didelė vertybė, bet visada svarbu vadovautis saiku ir atsargumu.

Atsargumo priemonės: nėštumo ir žindymo metu negalima vartoti per burną, tik išoriškai.

Istorija ir įdomūs faktai

Juodgrūdžių aliejaus gydomųjų savybių istorija įsišaknijusi per amžius.

Juodųjų sėklų aliejus yra gautas šalto spaudimo būdu iš geriausių Egipto juodųjų sėklų.

Jis garsėja visose kultūrose dėl savo nuostabios naudos.

Iš juodosios sėklos išspaustas aliejus buvo žinomas kaip „faraonų aliejus“, nes jis buvo pasirinktas kaip įvairių ligų ir infekcijų gydymo būdas.

Gerai žinomas archeologas, lordas Karteris, faraono Tutanhamouno laidojimo vietoje pastebėjo nežinomą juodos spalvos aliejų.

Vėliau paaiškėjo, kad tai buvo "juodųjų kmynų aliejus".

Šis radinys leidžia manyti, kad senovės egiptiečiai žinojo juodgrūdes ir naudojo jas prieš 3000 metų.

Juodgrūdžių aliejų, kuris dar vadinamas juodojo kmyno aliejumi, žmonija žino jau tūkstančius metų.

Šis gamtos produktas minimas ir Senajame Testamente kaip vaistas nuo visų ligų.

Kleopatros ir Nefertitės grožio paslaptys taip pat siejamos su juodojo kmyno sėklų aliejumi.

Juodgrūdžių aliejaus buvo rasta ir faraono Tutanchamono kapavietėje.

Apibendrinimas

Taigi, juodgrūdės aliejus - tai natūrali dovana iš gamtos, kurią gali pritaikyti savo kasdienybėje tiek iš vidaus, tiek iš išorės.

Jis tinka siekiant palaikyti organizmo pusiausvyrą, puoselėti odą ar stiprinti imuninę sistemą.

Nors jo poveikis subtilus, reguliarumas ir dėmesingas vartojimas gali atnešti ilgalaikę naudą.

---