Vis daugiau žmonių pradeda vertinti natūralią kosmetiką ir jos naudingąsias savybes. Vis labiau niaukiantis ir šąlant orams, taip ir norisi užsidaryti namuose ir užsiimti gražinimosi procedūromis. Ir šįkart tam siūlome išnaudoti moliūgus!

Moliūgų nauda odai ir plaukams

„Moliūguose gausu fermentų ir alfa hidroksi rūgščių, kurios spartina ląstelių regeneracijos procesus, šviesina ir lygina odą. Juose esantys A ir C vitaminai apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų žalos, o moliūgų sėklose esantis cinkas padeda riebaluotis linkusiai odai ir apsaugo ją nuo spuogų“, - portalui womenshealthmag.com tikina Niujorke dirbanti dermatologė Patricia Wexler.

Negana to, moliūgas puikiai puoselėja ir plaukų sveikatą. „Moliūguose esančios riebalų rūgštys, A, C ir E vitaminai efektyviai palaiko optimalią plaukų drėgmę ir padeda esant uždegiminiams galvos odos procesams“, - tikina dermatologė.

Tad jei moliūgus norite ne tik valgyti, bet ir išbandyti juos ant savo odos ar plaukų, siūlome pamėginti šiuos licenzijuotos grožio specialistės, prekinio kosmetikos ženklo „Enessa Skincare“ įkūrėjos Michelle Ornstein sukurtus ir išbandytus receptus.

Receptai su moliūgais veido ir kūno priežiūrai

Moliūgų kaukė veidui

Reikės:

• 1/4 puodelio trinto moliūgo;
• 1/2 šaukštelio ciberžolių miltelių;
• 1 šaukštelio Manuka medaus.

Gaminimas. Visus kaukės ingredientus sumaišykite ir tepkite ant švarios veido odos. Po penkių minučių kaukę nusiplaukite ir veidą nusausinkite rankšluosčiu.

Ciberžolių milteliai kiek pašviesins veido odą ir padės kamuojamiems aknės bei spuogų, o Manuka medus - itin efektyviai ją sudrėkins.

Moliūgų šveitiklis veidui

Reikės:

• 1/4 puodelio trinto moliūgo;
• 1 šaukštelio maltų linų sėmenų sėklų;
• 1/4 puodelio Bentonito molio;
• 1/4 puodelio ramunėlių nuoviro.

Gaminimas. Visus šveitiklio ingredientus sumaišykite ir tepkitės ant švarios veido odos. Palaukite minutę ir švelniais sukamaisiais judesiais patrynę veidą, jį nusiprauskite ir nusisausinkite rankšluosčiu.

Slaptasis šio šveitiklio ingredientas - linų sėmenų sėklos, puikiai išvalo odą panaikindamos visas ant jos esančias negyvas ląsteles.

Moliūgų šveitiklis kūnui

Reikės:

• 1 puodelio trinto moliūgo;
• 1/4 puodelio simondsijų aliejaus;
• 1/4 puodelio kavos tirščių;
• 1/4 puodelio Himalajų druskos.

Gaminimas. Visus ingredientus sumaišykite ir šveitiklį naudokite maudydamiesi vonioje ar po dušu. Jis puikiai tiks šveisti viso kūno odą.

Šiame šveitiklyje esančiame simondsijų aliejuje gausu antioksidantų, akivaizdžiai gerinančių odos būklę, o kavos tirščiai ne tik padės išlyginti odą, bet ir puikiai apsaugos nuo celiulito.

Drėkinamasis moliūgų prausiklis

Reikės:

• 1 šaukštelio moliūgų sėklų aliejaus;
• 1/2 puodelio kokosų pieno;
• 1 šaukštelio Monoi aliejaus.

Gaminimas. Visus ingredientus sumaišykite buteliuke su purkštuvu ir nusiprausę kūną kruopščiai apsipurškite. Vėliau prausiklį nusiplaukite ir kūną nusausinkite rankšluosčiu.

Kokosų pienas yra nepamainomas kūno drėkiklis, negana to, jo sudėtyje taip pat gausu senėjimą stabdančių ir odą raminančių riebiųjų rūgščių bei aliejų.

Moliūgų kaukė plaukams

Reikės:

• 1 šaukštelio moliūgų sėklų aliejaus;
• 1/3 puodelio kokosų aliejaus;
• 1/3 puodelio simondsijų aliejaus;
• 5 lašai eterinio eukaliptų aliejaus;
• 5 lašai eterinio pipirmėčių aliejaus;
• 5 lašai eterinio levandų aliejaus.

Gaminimas. Visus ingredientus sumaišykite ir tepkite gautu mišiniu plaukus. Kaukę palaikykite porą minučių ir vėliau plaukus praskalaukite šampūnu.

Kaukėje esantys natūralūs ingredientai: kokosų, eukalipto ir levandų aliejai stimuliuoja galvos odą, apsaugodami nuo plaukų slinkimo, o simondsijų aliejus efektyviai drėkina tiek pačius plaukus, tiek ir galvos odą.

Nulupama moliūgų kaukė veidui

Reikės:

• 1/2 puodelio natūralių moliūgų sulčių;
• 2 pakelių želatinos (be skonio);
• 1/2 šaukštų natūralių pomidorų sulčių;
• 2 šaukštų kiaušinių baltymų.

Gaminimas. Visus ingredientus sumaišykite ir porą minučių pašildykite mikrobangų krosnelėje. Palaukite, kol mišinys kiek pravės, ir tepkite jį dviem sluoksniais ant veido. Kai kaukė išdžius, ją švelniai nusilupkite.

Aliejinė priežiūra: bendri principai

Jei norite iš gamtos gauti tai, kas geriausia, aliejaus priežiūra gali būti geras sprendimas. Asmeniškai aš manau, kad taip. Šį metodą naudoju jau seniai. Iš pradžių poveikis nebuvo įspūdingas, tačiau po kelių savaičių pastebėjau reikšmingų pokyčių.

Nepaisant to, kad atrodo, aliejaus priežiūra nėra brangi. Dauguma žmonių namuose tikriausiai turi alyvuogių aliejaus arba sėmenų aliejaus, kuriuos galima sėkmingai naudoti kasdienei odos priežiūrai. Aliejai išlieka ilgai ir gali būti naudojami įvairiais būdais.

Didžiausias jų privalumas - didelis nesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų, antioksidantų ir mineralų kiekis. Jie tinka visų tipų odai. Be to, jie aprūpina odą daugeliu svarbiausių maistinių medžiagų, kurios ramina, drėkina, maitina ir padeda kovoti su odos problemomis.

Prieš pradedant rūpintis, rekomenduoju susipažinti su konkrečių aliejų savybėmis. Tik mūsų poreikiams tinkamas produktas užtikrins didelį efektyvumą. Nepamirškite rinktis nerafinuotų ir šalto spaudimo aliejų. Tai aukštos kokybės produktai, nes jie nebuvo perdirbti ar rafinuoti. Skirtingai nei rafinuotuose aliejuose, juose yra vertingų maistinių medžiagų, kurios pasižymi galingomis odos priežiūros savybėmis.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad ne kiekvienas aliejus jums tinka.

• mišrūs ir normalūs - pusiau džiūstantys aliejai yra geriausias pasirinkimas, nes jie yra gana lengvos konsistencijos.
• spuoguotai ir riebiai odai - puikiai tiks lengvos formulės džiūstantys aliejai. Jie neužsikemša ir greitai įsigeria.

Odos valymas aliejumi (OCM)

Tinkamas valymas ir makiažo šalinimas yra sveikos odos pagrindas. Kaip veiksmingai pašalinti makiažą? Atsakymas paprastas - aliejumi. Nors jis yra riebios ir iš pažiūros sunkios tekstūros, puikiai tinka kasdieniam makiažo šalinimui. Metodas, apie kurį kalbu, yra OCM (Oil Cleansing Method). Aliejus veiksmingai pašalina makiažą (net ilgalaikį ir vandeniui atsparų makiažą) ir ant odos susikaupusius nešvarumus.

Odai valyti galite naudoti paruoštą produktą, pavyzdžiui, „Nature Queen”, arba sukurti savo mišinį. Pastarasis variantas leidžia pasirinkti tinkamus ingredientus, atitinkančius jūsų odos tipą. Kiekvieną aliejų geriausia laikyti tamsiame stikliniame butelyje. Šie produktai nemėgsta šviesos. Jei neturite tamsaus indo, galite naudoti permatomą indą, tačiau tuomet nepamirškite laikyti aliejaus tamsioje vietoje, pvz., spintelėje.

Kalbant apie proporcijas - jų nebūtina tiksliai išmatuoti. Aš tai darau „iš akies”. Kaip bazinį aliejų pasirinkite tokį, kuris atitinka jūsų poreikius. Nereikia savęs riboti.

Nedidelį kiekį aliejaus įsipilkite į delną ir patrinkite jį tarp delnų. Tada sukamaisiais judesiais švelniai masažuokite veidą. Taip pat tepkite vokus, blakstienas ir lūpas. Aliejus ištirpina spalvotą kosmetiką ir pašalina makiažą. Šiame etape nereikia skubėti.

Paimkite medvilninį audinį arba rankšluostį. Pamirkykite jį šiltame vandenyje ir užtepkite ant veido. Palaikykite apie 1 minutę. Taip atsivers poros ir oda bus giliai išvalyta. Šiuo etapu netrinkite veido. Kai tai padarysite, švelniai nuvalykite veidą šluoste. Galiausiai sudrėkinkite šluostę šaltame vandenyje ir uždėkite ją ant veido. Taip pat galite tiesiog nuplauti veidą šaltu vandeniu.

Aliejus kruopščiai pašalins visus makiažo pėdsakus ir pamaitins blakstienas bei antakius. Jis nedirgina akių ar odos ir jos neišsausina. Jis reguliuoja riebalų išsiskyrimą, atkemša poras, stangrina ir drėkina odą.

Aliejai kasdienėje odos ir plaukų priežiūroje

Kasdienėje rutinoje reikėtų tinkamai maitinti ir drėkinti veido odą. Jis labai subtilus, todėl būtinai rinkitės geros sudėties produktus. Veido aliejų galite maišyti su kremu arba naudoti atskirai. Pirmuoju atveju tiesiog sumaišykite veido kremą (man puikiai tinka „Nature Queen” kremas) su pasirinktu aliejumi. Įmasažuokite šį mišinį į veidą. Prieš tai nepamirškite naudoti toniko arba hidrolato. Taip pat galite iš pradžių tepti kremą, o paskui aliejų. Taip sustiprinsite kremo poveikį ir praturtinsite jo sudėtį.

Jei norite naudoti tik aliejų, būtinai apšlakstykite veidą hidrolatu, pvz., iš karčiojo apelsino, raganosio lazdyno arba drėkinamojo alavijo. Prieš produktui išdžiūstant, pašildykite šiek tiek aliejaus rankose ir sukamaisiais judesiais įmasažuokite jį į drėgną veidą. Visada tepkite aliejų ant drėgno veido! Priešingu atveju oda gali išsausėti.

Rinkdamiesi produktus nepamirškite jų pritaikyti prie savo poreikių. Jei jūsų oda problemiška ir linkusi spuoguotis, galite rinktis tamanu aliejų arba aviečių sėklų aliejų. Jie ramina, veikia priešuždegimiškai ir antibakteriškai. Rožių aliejus arba tamanu aliejus puikiai tinka hiperpigmentacijai šviesinti.

Kaip jau minėjau, aliejai puikiai maitina ir drėkina. Ne kitaip yra ir kūno priežiūros srityje. Į mėgstamą losjoną taip pat galite įpilti pasirinkto aliejaus. Jų taip pat galite dėti į vonią arba iš karto po vonios tepti ant drėgnos odos. Šis metodas ypač tinka po depiliacijos. Aliejai ramina sudirgimą, paraudimą ir spartina regeneraciją. Kaip žinote, jie taip pat naudojami masažui. Be to, iš jų galite pasigaminti naminį kūno šveitiklį. Tiesiog sumaišykite cukrų, druską, kavą arba avižinius dribsnius su trupučiu aliejaus.

Kiekviena moteris svajoja apie sveikus ir blizgančius plaukus. Nepaisant visų pastangų, gali paaiškėti, kad šampūno ir kondicionieriaus nebepakanka. Štai tada verta rinktis natūralius plaukų priežiūros aliejus. Dėl to jūsų sruogos bus giliai sudrėkintos, pamaitintos ir sustiprintos. Be to, jie neleis plaukams šiauštis ir padarys juos švelnius bei glotnius.

Kaip patepti plaukus aliejumi? Yra keletas būdų. Įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamą aliejų, atitinkantį jūsų plaukų porėtumą. Kokosų aliejus gerai tinka mažai porėtiems plaukams. Alyvuogių aliejus, avokadų aliejus arba saldžiųjų migdolų aliejus tinka vidutinio akytumo plaukams. Didelio porėtumo plaukams patiks linų sėmenų aliejus, vakarinių erškėtuogių aliejus arba graikinių riešutų aliejus.

• Sausas - pašildykite nedidelį kiekį aliejaus rankose ir tepkite plaukus.
• Plaukų pagrindui naudokite kondicionierių arba drėkinamąją kaukę. Juos galite pakeisti alijošiaus geliu arba naminiu rūku, pagamintu iš šaukštelio medaus arba cukraus ir stiklinės vandens. Tada patepkite aliejumi.

Palikite produktus ant plaukų maždaug 2-4 valandas. Po tepimo aliejumi sudrėkinkite plaukus šiltu vandeniu ir išplaukite juos švelniu šampūnu. Geriausias būdas nuplauti aliejų - emulguoti jį minkštinančia priemone. Tiesiog sudrėkinkite plaukus šiltu vandeniu ir užtepkite minkštinamojo kondicionieriaus arba kaukės.

Plaukus aliejumi galite tepti 1-2 kartus per savaitę arba pagal savo poreikius. Taip pat galite aliejais patepti plaukų galiukus, kad jie būtų gerai sudrėkinti ir pamaitinti. Prižiūrint plaukus, į plaukų kaukę pravartu įlašinti kelis lašus aliejaus.

Aliejinė priežiūra puikiai tinka blakstienoms ir antakiams. Reguliariai tepdami jas argano arba ricinos aliejumi pagerinsite jų būklę ir paspartinsite augimą. Plaukai taps stipresni, o jų spalva intensyvesnė.

Aliejaus priežiūra naudinga ne tik moterims. Kiekvienas vyras, turintis vešlią barzdą, puikiai žino, kad norint palaikyti gerą barzdos būklę, reikia tinkamų kosmetikos priemonių. Štai kodėl vyrai mėgsta naudoti barzdos aliejų. Pagrindinė jo užduotis - minkštinti plaukus, formuoti, glotninti ir sutramdyti. Be to, jis pašalina statinį krūvį ir palengvina barzdos formavimą. Augant barzdai sumažėja riebalų gamyba, todėl oda gali išsausėti.

Šiandien rinkoje yra daug prekių ženklų, gaminančių geros kokybės kosmetiką vyrams. Natūralus barzdos aliejus 4 Szpaki gali būti pavyzdys. Renkantis aliejų verta atkreipti dėmesį į sudėtį. Produktai, kuriuose gausu natūralių ingredientų, bus saugūs ir veiksmingi. Kitas sprendimas gali būti sukurti savo mišinį. Nepaisant to, kad atrodo, tai nėra sunku. Tiesiog pasirinkite kelis aliejus ir sumaišykite juos atitinkamomis proporcijomis stikliniame buteliuke.

Dažnai susiduriu su įsitikinimu, kad rankos yra žmogaus vizitinė kortelė. Todėl verta pasirūpinti jų būkle ir sveika išvaizda. Ypač po gelinio ar hibridinio manikiūro. Be sistemingo gero rankų kremo naudojimo, rekomenduoju naudoti aliejinę priežiūrą. Tai veiksmingas būdas atsikratyti tokių problemų, kaip skilinėjimas, trapumas, spalvos pasikeitimas ar trapumas.

Nagų aliejus galima naudoti keliais būdais. Norint suminkštinti odeles, užtenka aliejumi patepti nagą aplink nagą, taip pat į plokštelę. Kitas būdas - karštas tepimas aliejumi. Prieš gydymą nepamirškite kruopščiai nuvalyti nagų ir nuvalyti lako. Tada pašildykite aliejų mikrobangų krosnelėje, puode arba vandens vonelėje. Įsitikinkite, kad gaminys nėra karštas. Jei norite dar labiau sustiprinti gydymą, galite sumaišyti kelis aliejus ir įpilti šiek tiek citrinos sulčių, kad išbalintumėte plokštelę. Taip pat rekomenduoju pridėti vitaminų E ir A (tiesiog įpilkite vienos kapsulės turinį). Paruoštą mišinį supilkite į dubenį ir 10-15 minučių pamirkykite rankas.

Nagų priežiūrai tinka saldžiųjų migdolų, argano, ricinos ir alyvuogių aliejus.

Aliejaus priežiūra turi daugybę panaudojimo būdų. Vieną aliejų galite naudoti plaukams, veidui, kūnui, nagams ir net barzdai. Įtraukdami šiuos produktus į kasdienę odos priežiūros rutiną sutaupysite pinigų ir pagerinsite plaukų bei odos būklę.

Moliūgų sėklų aliejus: nauda ir savybės

Ekologiškas, šalto spaudimo, nerafinuotas Moliūgų sėklų aliejus turi daug vitaminų A, B2, B3, D ir E, beta karotino cinko, kalio, magnio. Rekomenduojamas odos elastingumui, stangrumui palaikyti, pažeistai odai atstatyti. Puikus drėkiklis sausai, drėgmę praradusiai odai. Aprūpina odą deguonimi ir Vitaminu E. Moliūgų sėklų fermentai tirpdo negyvas odos ląsteles, greitina audinių regeneraciją. Plačiai naudojamas kūno masažamas. Dėl vitaminų ir mineralų gausos nepamainomas krūtinės ir užpakaliuko stangrinimui.

Ekologiški Moliūgų sėklų aliejus išgaunamas šalto spaudimo būdu. Turi daug vitaminų A, B2, B3, D ir E, beta karotino cinko, kalio, magnio. Ji turi daugiau kaip 60% nesočiųjų riebiųjų rūgščių ir yra turtingas omega 9, 6 ir omega 3 riebiųjų rūgščių.

Natūralios priemonės odos priežiūrai

Lietuviai vis atidžiau skaito ne tik maisto produktų, bet ir kosmetikos bei plaukų ir odos priežiūros gaminių sudėtis. Ieškoma ekologiškų ir kuo natūralesnių produktų. Kosmetologė Kristina Urbonaitė sako pastebinti, kad natūralių veido odos priežiūros priemonių moterys ingredientų, rastų parduotuvėse, pavyzdžiui, „Maximos“ parduotuvėse, vis dažniau pasigamina pačios.

K. Urbonaitės teigimu, iš natūralių priemonių sausai odai puikiai tinka šalto spaudimo alyvuogių aliejus. Jo poveikis yra ilgalaikis, o grynas alyvuogių aliejus yra ypač tinkamas paakių odai. Drėkinamųjų savybių taip pat turi ir avokadų bei migdolų aliejai, todėl jie puikiai tinka išsausėjusiai odai. Riebiai ir probleminei odai, pasak specialistės, naudingas jojobos aliejus, nes jo struktūra yra panaši į natūraliai organizmo išskiriamo odos sebumo.

„Riebiai odai taip pat rekomenduojami ir kanapių, erškėtuogių ar vynuogių kauliukų aliejai, nes juose yra odai reikalingos linolio rūgšties. Odos drėgmę padeda išlaikyti ir žaliose bulvėse esantys vitaminai A, B, kalcis ir kalis. Šios medžiagos taip pat saugo nuo raukšlių susidarymo ir skaistina odą“, - sako K. „Maisto prekių parduotuvėse galima įsigyti daugelį natūraliai kosmetikai reikalingų ingredientų - šaltinio vandens, grietinėlės, kiaušinių, bulvių, medaus. Tai vienos populiariausių priemonių veido kaukėms paruošti. Tinkami ingredientai taip pat gali būti įvairios žolelių arbatos, įvairūs nerafinuoti aliejai (ypač kokoso), švieži vaisiai ir uogos, sultys. Veido šveitiklio gamybai puikiai tinka avižos. Ieškant šių ingredientų reikėtų stengtis rinktis ekologiniuose ūkiuose užaugintą produkciją“, - sako K.

Pašnekovės teigimu, gaminant kosmetiką namuose svarbu atminti, kad iš šviežių produktų pagaminti kremai ir kaukės yra tinkami naudoti iki septynių dienų ir turi būti laikomi šaldytuve. K. Urbonaitės teigimu, pasigamintus kremus geriausia laikyti rudo stiklo indeliuose, nes taip gaminys apsaugomas nuo neigiamo šviesos poveikio ir priešlaikinės oksidacijos. Kremą rekomenduojama semti su švaria lopetėle - tai leidžia išvengti bakterijų.

Ruduo - moliūgų metas, todėl veido odą šiuo metų laiku kosmetologė siūlo palepinti moliūgų kauke.

Visus kaukės ingredientus sumaišykite ir tepkite ant švarios veido odos, laikykite 5-10 minučių.

Avokadas - drėkinantis, maitinantis odą vaisius. Avokado žievelėje gausu avokado aliejaus, naudingo odai, todėl ją galima trinti tiesiog vidine nulupto vaisiaus žievelės puse. Tačiau iš avokado K. Avokadą nulupkite, sutrinkite. Į avokado masę sudėkite medų, actą arba ramunėlių nuovirą ir viską gerai išmaišykite.

Skinimalizmas: mažiau yra daugiau

Ši tendencija skirta supaprastinti odos priežiūrą, siekiant sveikos ir spindinčios odos naudojant tik būtiną produktų kiekį. Odos ir plaukų priežiūra remiasi labai efektyviais, dažnai daugiafunkciais produktais iš gamtos, kuriuose gausu veikliųjų medžiagų, taip pat natūraliais aliejais.

Yra keletas priežasčių, kodėl skinimalizmas tampa vis populiaresnis. Pirma, žmonės vis labiau supranta kenksmingas chemines medžiagas ir sudedamąsias dalis, dažnai randamas odos priežiūros ir makiažo produktuose. Antra, svarbus skinimalizmo populiarumo veiksnys yra tvarumas - tiek aplinkos, tiek asmeninės sveikatos požiūriu. Naudodami mažiau produktų sumažinate atliekų kiekį, prisidedate prie aplinkos apsaugos ir ilgainiui sutaupote pinigų.

Skinimalizmo idėja paprasta: mažiau yra daugiau. Užuot dengę kelis produktus, kad paslėptumėte trūkumus ar sukurtumėte tam tikrą išvaizdą, jūs sutelkite dėmesį į odos priežiūrą naudojant mažiau, bet geresnės kokybės ingredientų, kurie sinergiškai veikia kartu, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Svarbu atsiminti, kad skinimalizmas nėra greitas sprendimas - tai ilgalaikis požiūris į odos priežiūrą. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamus produktus ir metodus, atitinkančius jūsų odos tipą bei būklę. Tai - skaidrumas, natūralūs ingredientai ir minimalistiniai odos priežiūros produktai be kompromisų. Siekiame įkvėpti gerumą pasaulyje per švarios ir minimalistinės odos priežiūros galią.

---