Burnos skalavimas aliejumi - tūkstantmečius žinoma, bet iš naujo atrandama kasdieninės higienos procedūra. Kai kuriose šalyse tai tapo tarsi manija.

Burnos skalavimo aliejumi nauda

Per 3000 metų sukaupta įrodymų, liudijančių šio ajurvedinio valymo veiksmingumą. Aliejus skalaudamas dantis ir dantenas, „sugeria“ bakterijas ir kitas šiukšles, detoksikuodamas burną. Mūsų burnos yra laboratorijos, kuriuose veisiasi milijardai bjaurių smulkmenų: virusų, bakterijų (Streptococcus), parazitų ir grybų (Candida) bei visų jų gyvybinės veiklos nuodingų atliekų.

Visa tai prisideda prie dantenų ligų, ertmių, blogo kvapo ir kitų burnos ertmės problemų. Išvalydami burną nuo nešvarumų ir toksinų, padedame imuninei sistemai atlikti savo darbą.

Burnos ir dantų skalavimas aliejumi yra senovinė praktika, kuri galimai siūlo didelę naudą burnos sveikatai ir bendrai savijautai gerinti. Nors moksliniai įrodymai, patvirtinantys jos naudą, vis dar kaupiami, daugelis žmonių praneša apie teigiamą skalavimo aliejumi patirtį.

Trumpai apie burnos skalavimo aliejumi naudą:

• Geresnė burnos higiena
• Mažesnis apnašų susidarymas
• Mažesnis dantenų uždegimas
• Baltesni dantys
• Detoksikacija
• Geresnis virškinimas
• Palaikoma natūrali organizmo apsauga

Kaip atlikti burnos skalavimą aliejumi?

Pirmas dalykas ką reikia padaryti tai ryte, prieš valant dantis ar valgant, 15-20 minučių burnoje palaikykite vieną arbatinį šaukštelį arba valgomąjį šaukštą ypač tyro alyvuogių aliejaus. Aliejaus kiekis priklauso nuo burnos ertmės dydžio. Kuo daugiau polifenolių turės aliejus, tuo valymas bus efektyvesnis. Jei aliejų burnoje laikysite per trumpai, valymo procedūra gali būti neveiksminga.

Švelniai stumdykite aliejų burnoje, traukdami jį per dantis ir aplink dantenas.Negargaliuokite. Jei aliejus taps panašus į pieną ar suputos, reiškia jis atliko savo darbą. Išspjaukite - nenurykite aliejaus su visais „blogais dalykais“.

Praėjus nustatytam laikui, aliejų išspjaukite į šiukšliadėžę. Svarbu pažymėti, kad burnos ir dantų skalavimas aliejumi neturėtų pakeisti įprasto dantų valymo šepetėliu, dantų siūlu ar profesionalios dantų priežiūros.

1. Kruopščiai išskalaukite burną šiltu vandeniu.
2. Išsivalykite dantis.

Kokosų aliejus burnos sveikatai

Kokosų aliejus - pastaruoju metu sparčiai populiarėjantis sveikatingumo produktas. Šis aliejus naudojamas ne tik maisto kepimui. Šių baltų vaisių aliejus yra naudingas dantims, plaukams bei odai. Taip pat, kokosų aliejus balina dantis!

Pastebėta, kad kokosų aliejuje esančios riebalų rūgštys sutraukia bakterijas. Pastaruoju metu burnos skalavimas kokosų aliejumi yra nauja „mada“.

Keletas tyrimų parodė, kad kokosų aliejus yra toks pat veiksmingas kovojant su bakterijomis, kaip ir chlorheksidinas. Įsimink: kokosų aliejus kovoja su pagrindinėmis dantų ėduonį sukeliančiomis bakterijomis.

Kokosų aliejus dantų pastos gamybai

Įsimink: kokosų aliejumi gali ne tik skalauti burną, bet ir panaudoti dantų pastos gamybai. Kokosų aliejus padeda kovoti su pagrindinėmis infekcijas sukeliančiomis bakterijomis tavo burnoje. Aliejus taip pat mažina ėduonį bei valo apnašas.

Receptas:

1. Paruošimas: pakaitink kokosų aliejų kol šis taps švelnus bei skystas.
2. Maišyk aliejų su soda, kol susiformuos pastos konsistencija.
3. Įlašink pipirmėtę.

Kiti aliejai burnos ir dantų priežiūrai

Aliejai itin vertinami kosmetikos gamyboje, išoriniam naudojimui ant odos, bet ar žinote, kad juos galima pasitelkti ir burnos priežiūrai? Ar esate girdėję apie burnos skalavimą aliejumi? Burnos ertmės skalavimas aliejumi - sena ajurvedos praktika, kai aliejumi skalaujama burna nieko nevalgius ir negėrus.

Geros kokybės, nerafinuotas kokosų, sezamų ar alyvuogių aliejus naudojami burnos skalavimui, siekiant apsaugoti pažeistas dantenas ar gydant pažeistą burnos gleivinę. Jei burnos gleivinė pažeista, galime įvairius aliejus naudoti pažeistoms vietoms:

• Jautriai burnos gleivinei itin tinkamas šaltalankių aliejus, pasižymintis antioksidacinėmis savybėmis, padedantis gijimo procesuose. Juo gali būti tepama, skalaujama pažeista burnos gleivinė.
• Nerafinuotas kokosų aliejus pasižymi antibakteriniu, priešgrybeliniu poveikiu. Naudojamas ir dantų pastų gamyboje.
• Alyvuogių aliejus padės esant sausai burnos gleivinei, sausumui aplink lūpas.

Eterinių aliejų nauda burnos skalavimui

Eterinių aliejų įtraukimas į burnos skalavimo aliejumi procedūrą gali suteikti papildomos naudos dėl jų antimikrobinių ir gydomųjų savybių.

Mišinių receptai:

• Gaivaus kvėpavimo mišinys: 1 valgomąjį šaukštą kokosų aliejaus sumaišykite su 2 lašais pipirmėčių eterinio aliejaus. Šis receptas padeda kovoti su blogu burnos kvapu ir suteikia burnai gaivumo pojūtį.
• Dantenų sveikatos mišinys: Sumaišykite 1 šaukštą sezamų aliejaus su 2 lašais arbatmedžių eterinio aliejaus.
• Dantenų komforto mišinys: Sumaišykite 1 šauktą sezamų aliejaus su 3 lašais miros eterinio aliejaus.
• Dantų balinimo mišinys: Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį kokosų aliejaus su 2 lašais citrinų eterinio aliejaus.
• Antibakterinė jėgainė: Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą saulėgrąžų aliejaus su 2 lašais raudonėlių eterinio aliejaus. Raudonėlių aliejus pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis, todėl jis puikiai papildys jūsų rytinį burnos skalavimo aliejumi ritualą.

Eteriniai aliejai yra pagrindinis aromaterapinių produktų veiklusis komponentas, bet dažnai naudojami ir parduotuvių lentynose esančių priemonių sudėtyje, ne išimtis ir burnos bei dantų priežiūrai skirtos priemonės. Čia kyla daug prieštaravimų, nes naudingųjų savybių turintys eteriniai aliejai dažnu atveju gali būti naudojami itin nedideliais kiekiais, o gleivinėms ir vidiniam vartojimui nerekomenduojami.

Visgi, ir aromaterapinėje literatūroje, ir moksliniuose straipsniuose rasime informacijos apie labiausiai burnos priežiūrai naudojamus eterinius aliejus:

• Gvazdikėlių eterinis aliejus pasižymi dideliu kiekiu eugenolio - komponento, kuris pasižymi antiinfekciniu, nuskausminančiu poveikiu.
• Pipirmėčių eterinis aliejus yra vienas tų, kurie naudojami ir dantų pastų, burnos skalavimo skysčių sudėtyje.
• Pražangialapių mirtenių eterinis aliejus, plačiau žinomas kaip arbatmedis pasižymi priešgrybelinėmis, antibakterinėmis savybėmis ir dažnai pasitelkiamas esant žaizdelėms, stomatitui, pūliniams, gingivitui.
• Miros eterinis aliejus - sutraukiančio poveikio, padedantis sumažinti uždegimus, skausmą, itin tinkamas esant pūliavimui.

Naminės priemonės burnos skalavimui

Burnos skalavimas yra dar viena burnos priežiūros sudedamųjų dalių. Burnos skalavimas jūros druskos tirpalu gali padėti gydyti dantenų uždegimą, malšinti skausmą ir gerinti burnos kvapą. Burnos skalavimą su druskos tirpalu rekomenduoja net dantų chirurgai po dantų šalinimo, implantacijos procedūrų ar esant pūliniams burnos ertmėje.

Tokiu atveju 1 arbatinis šaukštelis jūros druskos išmaišomas stiklinėje šilto vandens ir skalaujama bent 2-3 k. per dieną. Nederėtų druskos tirpalu burnos skalauti ištisus metus be pertraukų, nes galite pažeisti dantų emalį.

Burnos skalavimui gali būti pasitelkiami ir įvairių augalų, pasižyminčių sutraukiančiomis, blogus kvapus šalinančiomis, dantenas stiprinančiomis savybėmis nuovirai, ir alavijų sultys, padedančios stabdyti dantenų apnašų susidarymą, ir iš augalų distiliavimo būdu išgauti hidrolatai (pipirmėčių, šalavijų, ąžuolo žievės, alksnių, beržų, mastikos ir kiti), galime naudoti ir nedidelius kiekius eterinių aliejų gamindami burnos skalavimo skystį.

Receptai

• Natūralus burnos skalavimo skystis

  1. 1 lašas pražangialapių mirtenių (arbatmedžio) eterinio aliejaus;
  2. 1 lašas pipirmėčių eterinio aliejaus;
  3. 1 šaukštelis medaus (nebūtina);
  4. 1 stiklinė šaltinio vandens (tiks ir distiliuotas vanduo, ir vandentiekio vanduo).

  Sumaišykite eterinius aliejus šaukštelyje medaus, mišinį ištirpinkite stiklinėje vandens. Burnos skalavimui tereikės gurkšnio skysčio, kuriuo skalauti burną reikėtų apie 30 sekundžių. Po to viską išspjaukite, nenurykite, laikykitės eterinių aliejų saugumo taisyklių! Galite naudoti tik vieną pasirinktą eterinį aliejų.

• Burnos skalavimo skystis su ksilitoliu

  1. 1 stiklinė šaltinio vandens (tiks ir distiliuotas vanduo, ir vandentiekio vanduo)
  2. 1 arbatinis šaukštelis sodos
  3. 1 arbatinis šaukštelis ksilitolio
  4. žiupsnis jūros druskos
  5. keli lašai arbatmedžių arba pipirmėčių eterinio aliejaus

  Visus ingredientus išmaišykite, galite supilti į švarų buteliuką ir panaudoti kelis kartus, prieš naudojimą buteliuką supurtykite. Burnos skalavimui tereikės gurkšnio skysčio, kuriuo skalauti burną reikėtų apie 30 sekundžių. Po to viską išspjaukite, nenurykite, laikykitės eterinių aliejų saugumo taisyklių! Galite naudoti tik vieną pasirinktą eterinį aliejų.

Natūralus burnos skalavimo skystis nepakeis reikiamos burnos higienos procedūrų (dantų valymo, burnos higienos), tačiau svarbu žinoti, kad daugelis priemonių gali būti pagaminta paprastai ir nereikalaujant didelių išlaidų.

Primenu, kad su eteriniais aliejais reikėtų elgtis atsargiai, jų gerti ir valgyti negalima, todėl tik praskalaukite burną ir išspjaukite burnos skalavimo skystį, jokiu būdu nenurykite ir neleiskite skalauti burnos mažiems vaikams!

---