Gulsčioji serenoja (Serenoa repens), dar žinoma kaip Saw Palmetto, yra palmių rūšis, paplitusi JAV pietryčiuose. Iš šio augalo gaminami maisto papildai, kurie naudojami prostatos sveikatai gerinti, hormonų lygiui subalansuoti ir vyrų plaukų slinkimo profilaktikai. Be to, gulsčioji serenoja yra siejama su daugybe privalumų žmogaus organizmui, įskaitant ir uždegiminių procesų mažinimą bei šlapimo funkcijos gerinimą.
Kaip Vartojama Gulsčioji Serenoja Šiandien?
Šiandien gulsčioji serenoja dažniausiai vartojama padidėjusios prostatos simptomams gydyti. Ši būklė vadinama gerybine prostatos hiperplazija (GPH). Europoje gulsčiąją serenoją plačiai vartoja gydytojai praktikai, tuo tarpu JAV gydytojai skeptiškiau vertina jo naudą. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) paprastai rekomenduoja naudoti gulsčiąją serenoją kaip alternatyvų gydymą nuo GPH. Gulsčiosios serenojos vaisių galima įsigyti keliais pavidalais, įskaitant skystas tabletes, kapsules ir arbatą.
Gulsčioji serenoja taip pat kartais vartojama gydymui:
- Mažą spermatozoidų kiekį
- Mažą lytinį potraukį
- Plaukų slinkimą
- Bronchitui
- Cukrinį diabetą
- Uždegimą
- Migreną
- Prostatos vėžį
Pagrindiniai Gulsčiosios Serenojos Privalumai ir Panaudojimo Būdai
1. Gali Užkirsti Kelią Plaukų Slinkimui
Plaukų slinkimas yra dažna būklė, kurią gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant genetiką, tam tikrus susirgimus, hormonų pokyčius ir vaistų vartojimą. Gulsčioji serenoja dažnai vartojama hormonų lygiui subalansuoti ir kovai su plaukų slinkimu.
Remiantis tyrimų duomenimis, gulsčioji serenoja turi medžiagų, kurios gali blokuoti 5-alfa reduktazės fermento, paverčiančio testosteroną kitu lytiniu hormonu (DHT), aktyvumą. Taigi, tokiu būdu šio augalo maisto papildai padeda įveikti plaukų slinkimą. Gulsčioji serenoja taip pat gali užkirsti kelią plaukų slinkimui, nes sumažina DHT įsisavinimą plaukų folikuluose, todėl sumažėja DHT gebėjimas prisijungti prie specifinių hormonų receptorių.
Tyrimų apžvalgos metu nustatyta, kad geriamieji ir vietinio vartojimo maisto papildai su gulsčiąja serenoja pagerino plaukų kokybę 60 proc., o bendrą plaukų skaičių padidino 27 proc. ir net 83 proc. padidino plaukų tankį žmonėms, susidūrusiems su plaukų slinkimu.
2. Gali Pagerinti Šlapimo Takų Funkciją
Šlapimo nelaikymas ir sunkumo jausmas bei skausmas šlapinantis yra nemalonūs simptomai, su kuriais dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės. Gulsčioji serenoja gali pagerinti šlapinimosi simptomus, susijusius su gerybine prostatos hiperplazija (GPH) - būkle, dėl kurios padidėja prostata ir sumažėja šlapimo srovė.
Vieno tyrime 12 savaičių stebėti vyrai, kurie kasdien vartojo po 1000 mg palmių aliejaus, praturtinto beta-sitosteroliu. Šio junginio natūraliai yra randama daugelyje augalų, tačiau jis padėjo gerokai sumažinti GPH simptomus. Kito tyrimo metu nustatyta, kad vartojant 320 mg gulsčiosios serenojos sumažėjo BPH simptomai ir pagerėjo šlapimo tekėjimas, gyvenimo kokybė bei lytinė funkcija, palyginti su placebu. Tačiau, neseniai atliktoje 27 tyrimų apžvalgoje padaryta išvada, kad saw palmetas, vartojamas atskirai, neturėjo reikšmingos įtakos apatinių šlapimo takų simptomams. Todėl reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar šis papildas padeda šlapimo takų funkcijai bendroje populiacijoje, įskaitant asmenis, turinčius ir neturinčius problemų dėl prostatos.
3. Gali Palaikyti Prostatos Sveikatą
Prostata yra maža liauka, esanti tarp šlapimo pūslės ir varpos. Ji atsakinga už vyro seksualinę sveikatą. Kai kurie tyrimai parodė, kad gulsčioji serenoja gali pagerinti prostatos sveikatą ir padėti išvengti tokių problemų kaip GPH. Tačiau kai kurie tyrimai nesieja saw palmeto su prostatos būklės pagerėjimu ar BPH simptomų pagerėjimu. Dėl šios priežasties reikalingi tolesni aukštos kokybės tyrimai.
4. Gali Sumažinti Uždegimą
Kai kurie tyrimai patvirtino, kad gulsčioji serenoja turi priešuždegiminių savybių, kurios gali būti naudingos gydant tam tikras ligas. Pavyzdžiui, vieno tyrimo metu nustatyta, kad šio augalo ekstraktas sumažino patinimą ir keletą uždegimo žymenų, įskaitant interleukiną 6 (IL-6). Kito tyrimo su gyvūnais metu nustatyta, kad sergant GPH gulsčiosios serenojos ekstraktas sumažino uždegimą ir pagerino antioksidacinę būklę.
5. Gali Padėti Reguliuoti Testosterono Kiekį
Daugelis žmonių vartoja papildus su gulsčiąja serenoja, norėdami natūraliai padidinti testosterono lygį. Tai veikia keletą sveikatos aspektų, įskaitant kūno sudėjimą, lytinį potraukį, nuotaiką ir smegenų funkciją. Testosterono lygis mažėja su amžiumi, o kai kurie tyrimai rodo, kad žemas lygis prisideda prie įvairių sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, širdies ligų rizikos.
Gulsčioji serenoja veikia mažindama 5-alfa reduktazės - fermento, atsakingo už testosterono pavertimą DHT, - aktyvumą ir taip padeda išsaugoti testosterono kiekį. Be to, tyrimas su žiurkėmis parodė, kad gulsčioji serenoja padidino testosterono sintezę, raumenų ištvermę ir spermatozoidų skaičių, keisdama hormonų reguliaciją.
Kaip Veikia Gulsčioji Serenoja?
Manoma, kad Gulsčiosios serenojos veiklieji junginiai padeda blokuoti 5-alfa reduktazės - fermento, atsakingo už testosterono pavertimą DHT, - veiklą. Kadangi DHT taip pat yra susijęs su prostatos padidėjimu, DHT kiekio mažinimas vartojant Gulsčiają serenoją taip pat gali pagerinti prostatos būklę ir pagerinti GPH. Be to, Gulsčioji serenoja gali padėti palaikyti plaukų sveikatą, nes DHT reguliuoja plaukų augimą ir gali prisidėti prie plaukų slinkimo ir nuplikimo.
Formos ir Dozavimas
Gulsčioji serenoja yra plačiai prieinama papildų pavidalu, todėl ją labai lengva įtraukti į kasdienę rutiną. Ji būna kapsulių, minkštųjų gelių ir tablečių pavidalo. Rečiau jos taip pat galima rasti malto, džiovinto, skysto ekstrakto ar arbatos miltelių pavidalu. Dauguma tyrimų atlikta naudojant 320 mg Gulsčiosios serenojos per dieną, dažnai padalytas į 2 dozes. Kai kurie ekspertai rekomenduoja papildą vartoti su maistu, taip galima sumažinti virškinimo problemas ir išvengti nepageidaujamo poveikio.
Galimas Šalutinis Gulsčiosios Serenojos Poveikis
Gulsčioji serenoja paprastai laikoma saugia ir sukelia labai nedaug šalutinių poveikių. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys šalutiniai poveikiai yra galvos skausmas, svaigulys, pykinimas ir vidurių užkietėjimas. Tačiau Gulsčiosios serenojos nerekomenduojama vartoti visiems. Pavyzdžiui, nėščiosios ar maitinančios kūdikius turėtų vengti šio papildo, nes jo saugumo ir ilgalaikio poveikio tyrimai yra riboti. Kadangi Gulsčioji serenoja gali keisti hormonų kiekį, ji taip pat gali būti netinkama tiems, kurie vartoja pakaitinę hormonų terapiją arba hormoninius kontraceptikus.
Royal Green Saw Palmetto Gulsčiosios Serenojos Kompleksas
Royal Green Saw Palmetto Gulsčiosios serenojos kompleksas- tai 100% augalinės kilmės maisto papildas, kuriame gulsčioji serenoja papildyta ekologiškais augalais: dažine ciberžole, kininiu arbatmedžiu, migdomąja vitanija, tikruoju imbieru, selenu ir kitais augalais.
Vartojimas: 1-2 kapsulės per dieną, pageidautina valgio metu. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Maisto papildas neturi būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas. Jei sergate ar geriate vaistus dėl maisto papildo vartojimo rekomenduojame pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamas vaikams iki 18 metų amžiaus. Netinkamas nėštumo ir žindymo periodu.
Herbavel Saw Palmetto
Herbavel Saw Palmetto - maisto papildas, kurio sudėtyje yra gulsčiųjų serenojų, padedančių palaikyti normalią reprodukcinę ir šlapimo sistemos funkciją, normalų plaukų augimą, normalią prostatos veiklą.
Sudedamosios dalys: Rudųjų ryžių miltai, gulsčiųjų serenojų (Serenoa repens) vaisių ekstraktas 20:1, kapsulės apvalkalas hidroksipropilmetilceliuliozė, lipnumą reguliuojanti medžiaga riebalų rūgščių magnio druskos.
Vartojimas. Suaugusiems rekomenduojama vartoti po 1 kapsulę per dieną, valgio metu. Nerekomenduojama vartoti vaikams, nėščioms moterims bei žindyvėms. Tinka vegetarams ir veganams.
Swanson Saw Palmetto N100
Swanson maisto papildas Saw Palmetto N100 pagamintas JAV, laikantis aukščiausių kokybės standartų. Saw Palmetto yra natūralus produktas vyrams, pagamintas iš gulsčiosios serenojos vaisių. Swanson Saw Palmetto pagamintas be pridėtinių cukrų, be glitimo, be laktozės, be sojos, be GMO, be konservantų, be dažiklių, termiškai neapdorotas, be pesticidų ir yra 100 proc. natūralus. Vartojimas: suaugusiems po viena kapsulę 2 arba 3 kartus per dieną.
Įspėjimas: jei esate nėščia, žindote kūdikį, sergate arba vartojate vaistus - dėl maisto papildo vartojimo pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Maisto papildas neturi būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Laikyti nuo 0°C iki 25°C, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Saw Palmetto: Tradicijų Pagrindu
Šis produktas aprūpina organizmą aukštos koncentracijos gulsčiųjų serenojų (Serenoa repens) vaisių ekstraktu, kuris tradiciškai naudojamas prostatos sveikatos, plaukų būklės ir šlapimo sistemos funkcijų palaikymui.
Gulsčiosios serenojos veiksmingumas reprodukcinės ir šlapimo sistemos palaikymui yra plačiai žinomas tradicinėje medicinoje ir naudojamas šimtmečius. Moksliniai tyrimai vis dar plėtojami siekiant pilnai įvertinti šios medžiagos kompleksinį poveikį.
Informacija apie Gulsčiąją Serenoją
| Savybė | Aprašymas |
|---|---|
| Augalo pavadinimas | Gulsčioji serenoja (Serenoa repens) / Saw Palmetto |
| Naudojama dalis | Vaisiai |
| Pagrindinis poveikis | Prostatos sveikata, plaukų slinkimas, šlapimo takų funkcija, testosterono lygis |
| Šalutinis poveikis | Retas, galimas galvos skausmas, svaigulys, pykinimas |
| Atsargumo priemonės | Nėštumas, žindymas, hormonų terapija, vaistai |