Šaltuoju sezono laikotarpiu, atsiradus palankioms sąlygoms daugintis bei plisti virusams ir bakterijoms, vis dažniau žmonės pradeda skųstis gerklės perštėjimu. Nors gerklės skausmas įprastai siejamas su nesudėtingomis peršalimo ligomis, visgi kartais jis perspėja ir apie rimtesnį susirgimą, t.y. beprasidedantį ūminį tonzilitą, kitaip dar vadinamą angina.

Kas yra angina?

Angina - tai ūmus infekcinis tonzilių uždegimas. Tai bakterinės arba virusinės kilmės gomurio migdolų (tonzilių) uždegimas, kuriuo kasmet suserga per 600 mln. žmonių (2015 m. duomenimis). Ligos sudėtingumas priklauso nuo sukėlėjo, ligos eigos bei išorinių simptomų. Yra išskiriamos skirtingos ūminio tonzilito rūšys: peršalimo, folikulų, pūlinga, virusinė, bakterinė arba grybelinė angina.

Nors didžiausią skaičių sergančiųjų sudaro vaikai (5 iki 15 metų), vis dėlto angina pasitaiko ir tarp vyresnio amžiaus žmonių. Pagrindiniai anginos simptomai tiek vaikams, tiek suaugusiems yra tokie patys, t.y. bendras silpnumas, pakilusi temperatūra, skausmas ryjant, tonzilių spalvos pakitimas (iki ryškiai raudonos su galimais pūliniais ar balkšvomis apnašomis), kaklo limfmazgių padidėjimas bei skausmas. Jeigu nesate tikri, kuo sergate, būtina apsilankyti pas gydytoją, kuris, apžiūrėjęs ir atlikęs tyrimus, nustatys ligos sukėlėją.

Įprastai anginos atveju skiriami antibiotikai, priešvirusiniai arba priešgrybeliniai preparatai.

Kada kreiptis į gydytoją?

Pirmiausia turite įvertinti, ar nereikia apsilankyti pas specialistą, nes gerklės skausmas gali būti ir sunkių ligų požymis, pavyzdžiui, anginos, kuriai gydyti įprastai skiriami antibiotikai.

Jeigu:

• jums kvėpuoti darosi vis sunkiau;
• sunku išsižioti;
• skauda ne tik gerklę, bet ir ausis, galvą, akis ir kt.;
• kamuoja labai aukšta temperatūra;
• negalite ryti;
• kosite ir blogai jaučiatės jau ilgą laiką;
• gerklėje atsiranda pūlinių, žaizdelių ir pan.

- pats metas keliauti pas gydytoją ir neužsiimti savigyda.

Liaudiški receptai nuo gerklės skausmo

Dažniausiai atsiradus anginai daugelis griebiasi vaistų, visgi vertėtų prisiminti, jog šia liga greičiau atsikratyti ir gerklės skausmą lengviau įveikti įmanoma, pasinaudojus senais bei gerais liaudies medicinos metodais.

• Medus: Sergant angina medų rekomenduojama laikyti burnoje tol, kol jis visiškai ištirps. Jeigu medaus nemėgstate, galite keliskart per dieną burną skalauti šiltu medaus ir vandens tirpalu.
• Alijošiaus sultys su medumi: Sumaišykite alijošiaus sultis su medumi - tai padeda sumažinti gerklės skausmą. Tereikia išspausti dviejų arba trijų apatinių alijošiaus lapų sultis ir sumaišyti jas su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Tokį skystį gerkite po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną (likus pusvalandžiui iki valgio).
• Svogūnas: Sutarkuokite svogūną ir nuspauskite sultis. Patariama gerti po 1 valgomąjį šaukštą ryte ir vakare. Taip pat nakčiai ant kaklo rekomenduojama uždėti šiltą sutarkuoto svogūno kompresą.
• Propolis: Po valgio patariama kramtyti nedidelį gabalėlį propolio (dienos norma - 5 gramai).
• Citrina: Paimkite 2-3 skilteles citrinos be odelės ir įsidėjus po vieną į burną lėtai čiulpkite (po truputį nuryjant sultis). Citrinos skiltelę stengtis laikyti burnoje kuo arčiau skaudančios gerklės. Procedūrą atlikite kas valandą, kol pasijusite geriau.
• Anyžių sėklos: 1 arbatinį šaukštelį anyžių sėklų užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Leiskite prisitraukti 15-20 minučių, tada nukoškite. Patariama gerti nedideliais kiekiais 4 kartus per dieną, 30 minučių iki valgio.
• Ajerų šaknis: Labai naudinga kramtyti po mažą ajero šaknies gabaliuką, rekomenduojama per dieną sukramtyti bent 5-6 kartus po 10-15 minučių.
• Kopūsto lapai: Rekomenduojama kaklą apsukti šviežių kopūstų lapais ir aprišti šiltu šaliku. Kopūsto lapus rekomenduojama keisti kas dvi valandas.
• Bulvių kompresas: Kompresas gerklei nakčiai: 3-4 virtos bulvės su lupenomis ir 1 valgomasis šaukštas bet kokio aliejaus. Bulves išvirti, sutrinti šakute, įlašinti šaukštą kokybiško aliejaus, sumaišyti, suberti į maišelį, apsukti skara ir dėti ant gerklės. Patariama kompresą daryti nakčiai ir laikyti iki ryto.
• Česnako sultys: Česnako sultis atskieskite su vandeniu, suaugusiam santykiu 1:10, vaikams - 1:50. Rekomenduojama virš jo pakvėpuoti per burną.
• Druska: Rupi druska - ją gerai iškaitini sausoje keptuvėje. Po to šiltą druska rekomenduojama įberti į medžiaginį maišelį ir dėti ant kaklo. Galima aprišti.

Kaip skalauti skaudančią gerklę?

• Medetkų žiedų antpilas: Prireiks 10 medetkos žiedų ir 1 stiklinės verdančio vandens. Leisti prisitraukti 1 valandą ir nukošti. Rekomenduojama šiuo antpilu gerklę skalauti 3-4 kartus per dieną.
• Medetkų žiedų užpilas: 1 valgomąjį šaukštą medetkų žiedų užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Leiskite prisitraukti 2 valandas ir tuomet nukoškite. Patariama gerti po 2 valgomuosius šaukštus tris kartus per dieną (apie 30 minučių prieš valgį).
• Čiobrelių užpilas: 1 valgomąjį šaukštą čiobrelių užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Leiskite prisitraukti 30 minučių, tuomet nukoškite. Skalaukite gerklę po kelis kartus per dieną.
• Vanduo su citrinos sultimis: Taip pat rekomenduojama gerklę skalauti šiltu vandeniu su citrinos sultimis.
• Citrinos sultys su druska ir pipirais: Verta skalauti gerklę ir šiuo mišiniu: citrinos sultys, žiupsnelis druskos, žiupsnelis juodųjų pipirų.
• Burokėlių sultys: Sutarkuokite 1 burokėlį ir išspauskite sultis - jomis patariama skalauti gerklę.
• Česnakų antpilas: 2-3 susmulkinto česnako skilteles užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Leiskite prisitraukti 1 valandą, tuomet nukoškite. Patariama skalauti gerklę 4-6 kartus per dieną.
• Šalavijų nuoviras: 4 arbatinius šaukštelius susmulkintų šalavijo lapų užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite prisitraukti 30 minučių, tuomet nukoškite.

Kiti liaudiški receptai

• 2 valg. šaukštus džiovintos susmulkintos dirvuolės užvirinti 1 stiklinėje vandens, supilti į porcelianinį arbatinį ir palikti 12-15 min. Gerti šiltą su medumi po ½ stiklinės 3 kartus per dieną sergant gerklės uždegimu.
• Jei skauda visą kaklą, padės varškės kompresas. Ant švarios lininės audeklo skiautelės storu sluoksniu uždėti varškės, užpilti truputį acto. Ta audeklo puse ant kurios uždėta varškė apvynioti apie kaklą. Laikyti kompresą kol varškė sudžius.
• Jei kankina kosulys pasinaudokite šiuo liaudies medicinos receptu: ant krūtinės uždėkite vilnonio audeklo skiautelę pamirkytą acto, alyvuogių aliejaus ir kamparo mišinyje.

Vaistininko patarimai

Vaistininkas sako, kad virusiniam gerklės skausmui malšinti tinka įvairios priemonės: natūralios - citrina, medus, gvazdikėliai, eteriniai aliejai, skalavimas šiltais tirpalais ir pan.; taip pat ir vaistai - pastilės, purškiami skysčiai. Visgi otorinolaringologas sako, kad atlikus tyrimą buvo išsiaiškinta, kad tiek skalaujant gerklę, tiek čiulpiant pastiles, gydančios medžiagos nepasiekia užpakalinės ryklės sienelės, o tą kur kas geriau padaro purškiami (augaliniai) preparatai. Be to, purškiamas skystis padengia gleivinę peparatu ir taip ją apsaugo.

Jei gerklės skausmas yra labai stiprus, tai patariama rinktis nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, kurie yra prieinami kiekvienoje vaistinėje. Burną galima skalauti įvairiais šiltais tirpalais, tarkime, druskos: į stiklinę šilto vandens įberti šaukštelį druskos ir paskalauti. Galima naudoti augalinės kilmės purškalus, kurie vietiškai veikia gerklės gleivinę. Reikia gerti daug šiltų skysčių, galima užsidėti šiltą šaliką su pakaitintos druskos kompresu ir to dažniausiai visiškai užtenka.

Eteriniai aliejai irgi stiprina pačią imuninę sistemą. Vietinis jų naudojimas yra daug geresnis negu mes naudotume sisteminio poveikio vaistus. Tarkime, mes įsipurškiame į gerklę augalinės kilmės purškalą, jis padengia tam tikra apsaugine plėvele - jei valgome, ryjame seiles, mums jau mažesnis skausmingumas, nes mažiau kontaktuojama su pažeista gleivine. Taip sumažiname skausmą, uždegimą ir simptomai greičiau praeina.

Ką dar galite padaryti?

Štai keletas patarimų, kurie padės įveikti nesunkų gerklės negalavimą:

• Skalaukite gerklę sūriu vandeniu: Druskos tirpalas sumažina mikrobų aktyvumą, užkerta kelią uždegiminiams procesams, greitina žaizdų gijimą, todėl gerklės skausmas sumažėja. Jums tereikia 1 arbatinį šaukštelį druskos ištirpinti stiklinėje šilto vandens ir gautu tirpalu skalauti gerklę kartą per valandą.
• Gerkite vištienos sultinį: Labai svarbu drėkinti organizmą - tam gali padėti vištienos sultinys, neleisiantis ir išdžiūti gerklei. Vištienos sultinyje yra medžiagų, kurios padeda įveikti peršalimą, kovoja su uždegiminiais procesais, be to, jis yra šiltas, todėl padeda numalšinti ir gerklės skausmą.
• Gerkite daug skysčių: Gerti daug skysčių yra labai svarbu kiekvieno žmogaus organizmui, tačiau tai tiesiog būtina, jeigu kamuoja gerklės skausmai ar rimtas gerklės uždegimas. Nuo jūsų priklauso, ką pasirinksite gerti. Vanduo tinka visuomet (ledo kubeliai irgi!), tačiau galite gerti ir šviežiai spaustas sultis ar tiesiog karštus sultinius.
• Skanaukite arbatas: Gerklės skausmą puikiai palengvins ir karštas puodelis žolelių arbatos. Medikai tikina, kad arbatos žolelėse gausu antioksidantų, kurie stiprina imuninę sistemą ir kovoja su įvairiomis infekcijomis. Arbatą galite pasiskaninti ir šaukšteliu medaus, kuris dėl savo antibakterinių savybių taip pat puikiai gesina uždegimus, nuramina perštinčią gerklę, taip pat - padeda įveikti kosulį. Puikus pasirinkimas - ramunėlių arbata, kuri padeda gydyti pažeistus audinius, turi daug antioksidantų.
• Drėkinkite orą: Sausas oras gali dar labiau paaštrinti ligos simptomus, todėl pasistenkite, kad namuose drėgmės lygis būtų 40-60 proc. Dar labai pravartu reguliariai išvėdinti visus namus, kad išvalytumėte orą, ypač kai sergate.
• Imbieras: Medicininės imbiero savybės buvo naudojamos dar antikos laikais. Rytų medicinos propaguotojai imbieru dažniausiai gydo įvairius peršalimo ar gripo simptomus. Imbierų arbata puikiai sušildo, stiprina imunitetą, didina darbingumą, malšina skaudančią gerklę.
• Sučiulpkite citriną: Atsipjaukite skiltelę citrinos, užberkite ant jos druskos, pipirų ir sučiulpkite. Skonis tikrai nebus pats geriausias, tačiau kosulį ir skaudančią gerklę garantuotai palengvins.
• Medaus ledinukai: Pasigaminkite ledinukų nuo kosulio. Jums reikės 250 g medaus ir 2 valg. š. trintos šviežios imbiero šaknies. Viską sudėkite į puodą storomis sienelėmis bei dugnu ir virkite, kol masė taps tiršta. Supilstykite į nedideles formeles (turėtų išeiti 15 ledinukų) ir palikite sustingti. Per dieną jų suvalgykite 3-5.

Natūralios priemonės nuo gerklės skausmo

Paprastai gerklės skausmą pajuntame, kai mikrobai patenka į gerklėje esančias tonziles. Pavyzdžiui, angina išsivysto dėl streptokokų. Ar nekviestas bakterijas įveikti gali tik antibiotikai? Toli gražu ne. Patys geriausi pagalbininkai - natūralios priemonės, kurios kovoja su infekcija, nekenkdamos jūsų organizmui. Štai keletas efektyvių naminių receptų nuo gerklės skausmo:

1. Kmynai:

   Ingredientai:

   • 80 g kmynų
   • 250 ml filtruoto vandens

   Kmynų sėklas užpilkite 200 ml vandens ir virkite 15 minučių. Sėklos turi tapti juodos ir storos, panašios į šlapius kavos tirščius. Tada į puodelį įpilkite dar 50 ml vandens ir vėl užvirinkite. Gerkite po valgomąjį šaukštą kas pusvalandį. Jau po dviejų valandų pajusite palengvėjimą, o po 4 valandų gerklės skausmo nebejausite.

2. Citrinos sultys:

   Jos ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir mažina tonzilito požymius. Šviežios citrinų sultys - geriausias pasirinkimas. Gerkite jų tiek, kiek jums atrodys reikalinga. Svarbiausia - kad nejaustumėte diskomforto.

3. Medus:

   Medus turi nuostabių antimikrobinių savybių. Jis puikiai tinka gydyti gerklės infekcijas. Išmaišykite 4 valgomuosius šaukštus medaus stiklinėje vandens ir išgerkite. Procedūrą kartokite 2-3 kartus per dieną, kol visiškai pasveiksite.

4. Ciberžolė:

   Šis prieskonis efektyviai kovoja su pačiais įvairiausiais mikrobais, todėl jis taip mėgstamas tankiai gyvenamoje ir švara nepasižyminčioje Indijoje. Išmaišykite žiupsnelį ciberžolės su stikline šilto migdolų ar kokosų aliejaus. Šis mišinys padės organizmui kovoti su infekcija, kokia ji bebūtų.

5. Imbierų arbata:

   Daug žmonių pasaulyje reguliariai geria imbierų arbatą, kad sumažintų gerklės skausmą. Mat imbieras turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Užpilkite susmulkintą imbierą nedideliu kiekiu verdančio vandens ir tuomet dar geriau sutrinkite. O tada verdančiu vandeniu užpilkite iki pat puodelio viršaus. Tokią arbatą gerkite reguliariai - ir niekada neturėsite problemų su gerkle.

6. Svogūnų sultys:

   Ne, neįkalbinėsime jūsų gerti svogūnų sultis. Tiesiog, kai jausite, kad jau visiškai blogai, paskalaukite jomis gerklę. Žinoma, procedūra nemaloni, bet veikia kaip tikri burtai. Padeda beveik akimirksniu.

Atminkite, kad jeigu gerklės skausmas nepraeina keletą dienų, reikia kreiptis į medikus.

Anginos gydymas namuose

Angina - tai viena iš dažniausių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, kuri sukelia gerklės skausmą, uždegimą ir dažnai karščiavimą. Nors tai yra rimta būklė, daugeliu atvejų anginą galima gydyti namuose, naudojant natūralius metodus ir paprastas priemones. Jei turite anginą, svarbu žinoti, kada reikalinga medicininė pagalba, tačiau daugelį lengvų simptomų galima suvaldyti ir namų sąlygomis.

1. Vienas svarbiausių dalykų gydant anginą - užtikrinti tinkamą hidrataciją. Gerklės uždegimas gali sukelti dehidrataciją, todėl svarbu gerti daug skysčių, kad būtų išlaikytas organizmo drėgmės balansas. Rekomenduojama gerti šiltus gėrimus, tokius kaip žolelių arbatos, sultinys arba paprastas vanduo.
2. Šiltas kompresas gali padėti sumažinti gerklės uždegimą ir palengvinti skausmą. Uždėkite šiltą, drėgną rankšluostį ant kaklo ir laikykite jį apie 15-20 minučių kelis kartus per dieną.
3. Druskos tirpalas yra natūralus būdas palengvinti gerklės skausmą ir uždegimą. Praskieskite pusę šaukštelio druskos stikline šilto vandens ir naudokite šį tirpalą gargaliavimui. Druskos tirpalas padės sunaikinti bakterijas, sumažins uždegimą ir nuramins gerklės skausmą.
4. Medus turi antibakterinių savybių ir gali padėti nuraminti sudirgusią gerklę. Sumaišykite šiltą vandenį su šaukšteliu medaus ir šiek tiek citrinos sulčių.
5. Imbieras ir cinamonas turi stiprių priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti kovoti su infekcija. Galite paruošti arbatą su šviežiu imbieru ir cinamonu arba gerti imbiero ir cinamono papildus, jei jie yra lengvai prieinami.
6. Garų inhaliacijos gali padėti nuraminti gerklės gleivinę ir sumažinti uždegimą. Užvirinkite vandenį, įpilkite kelis lašus eterinio aliejaus (pvz., eukalipto arba mėtų) ir giliai įkvėpkite garus.
7. Poilsis ir ramybė yra būtini norint atsigauti nuo anginos. Dažnai žmonės nepakankamai ilsisi ir bando tęsti kasdienę veiklą, tačiau tai tik gali pailginti ligos trukmę.
8. Šilti gėrimai, tokie kaip žolelių arbatos (pvz., ramunėlių arba mėtų), gali padėti nuraminti gerklę, sumažinti uždegimą ir palengvinti skausmą.
9. Vitaminas C yra žinomas dėl savo stiprių antioksidacinių savybių, todėl jis yra būtinas kovojant su infekcijomis. Vartokite maisto produktus, turinčius daug vitamino C, pvz., citrusinius vaisius (oranžines, citrinas), uogas arba papildus.
10. Kai sergate angina, svarbu vengti dirginančių medžiagų, tokių kaip rūkymas, alkoholis ir labai aštrūs maisto produktai, kurie gali dar labiau dirginti gerklę ir lėtinti gijimo procesą.

---