
1 stiklinė sultinio arba vandens, arba pieno 1 šaukštas sviesto 1 šaukštas miltų 1 šaukštas grietinės kupino pagal skonį druskos 1 žiupsnelis pipirų.
Kalorijos -ų 350 kcal Angliavandeniai 30 g Baltymai 20 g Riebalai 20 g Sotieji riebalai 10 g Polinesotieji riebalai 5 g Mononesotieji riebalai 7 g Cholesterolis 50 mg Natris 700 mg Kalis 300 mg Skaidulos 2 g Cukrus 5 g Vitaminas A 200 IU Vitaminas C 5 mg.