Bergamotė, arba bergaminis citrinmedis, (lot. Citrus Bergamia) - tai citrusinis medis, vedantis labai rūgštaus, kartaus skonio, iš esmės nevalgomus, tačiau be galo aromatingus vaisius. Bergamotės eterinis aliejus išgaunamas iš šių vaisių, vadinamų bergaminėmis citrinomis, žievelių. Bergamotės eterinis aliejus yra riebus, lakus, žalsvai gelsvo atspalvio. Laikui bėgant šio aliejaus spalva gali pasikeisti į sodriai rudą ar alyvuogių. Aliejaus aromatas gaivus, lengvas, jungiantis tarpusavyje citrusines apelsino natas ir rafinuotus gėlių tonus. Bergamotės aromatas priklauso saulėtų aromatų grupei.
Bergamotės - tai nedideli citrusiniai vaisiai (lot. Citrus bergamia), auginami pietų Italijoje, ypač Kalabrijos regione, kuriame užauginama net 90 % viso pasaulio bergamočių derliaus. Šis regionas - šiltas, drėgnas ir saulėtas - sukuria idealias sąlygas aromatingų vaisių brendimui. Aliejus išgaunamas šalto spaudimo būdu iš šviežių vaisių žievelių. Dėl šio proceso aliejuje išlieka gausus kiekis lakųjų junginių, kurie nulemia aromato intensyvumą ir jo poveikį nuotaikai.
Įdomu tai, kad bergamočių aliejus nuo seno naudojamas ne tik kvapų pasaulyje, bet ir garsiojoje „Earl Grey“ arbatoje - būtent jis suteikia jai išskirtinį skonį ir aromatą.
Bergamotės Eterinio Aliejaus Savybės ir Poveikis
Natūralūs augalų eteriniai aliejai ne tik maloniai kvepia. Tikima, jog šis aromatas skatina kūrybiškumą, pozityvumą, padeda generuoti naujas idėjas ir neša gyvybinę energiją. Bergamotės eterinis aliejus padės išsklaidyti melancholiją, nemalonias emocijas, nerimą, depresiją ir apatiją. Gaivus bergamotės eterinio aliejaus aromatas neutralizuoja sunkią masinių susibūrimų ar minios energiją, skatina mokymąsi ir padeda įveikti sunkumus. Bergamotės kvapą tinka derinti su atpalaiduojančiu pelargonijos ir sodriu pačiulių aromatu. Vaistines bergamotės eterinio aliejaus savybes sustiprina šalavijo ir eukalipto eterinis aliejus.
Bergamotės eterinis aliejus pasižymi imuninę sistemą stimuliuojančiomis, karščiavimą mažinančiomis, antispazminėmis, priešgrybelinėmis bei antidepresinėmis savybėmis. Šis aliejus teigiamai veikia cholesterolio kiekį, sumažindamas jį iki normalaus lygio, stiprina kraujagysles, skystina kraują, normalizuoja skrandžio veiklą. Bergamotės eterinis aliejus naudingas peršalus ir sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis.
Bergamočių eterinis aliejus yra atpalaiduojantis ir gaivinantis. Pagrindinis jo poveikis yra nervų sistemai, kur jis veikia kaip tonikas, ir gaivina, pernelyg nesistimuliuodamas. Bergamočių aliejus turi raminantį poveikį ir yra geras nervų tonikas, kai dėl įtampos jaučiamas karštis ir prakaitavimas. Tai taip pat naudinga esant galvos skausmui dėl įtampos. Dėl jo balansuojančių ir gaivinančių savybių aliejus yra naudingas streso metu ir tada, kai jaučiate prieštaringumą, dirglumą ir pervargimą.
Bergamotės pasižymi karminacinėmis ir antispazminėmis savybėmis, todėl jis naudingas virškinimo sistemos problemoms spręsti; ypač tada, kai kamuoja diegliai, skausmingas vidurių pūtimas ir nevirškinimas. Italijoje bergamotė naudojama karščiavimui gydyti, nes turi vėsinančių ir antiseptinių. Bergamočių aliejus palengvina urogenitalines infekcijas, kai yra deginimas, karštis ir uždegimas; naudoti vonioje arba duše.
2015 m. Japonijoje atliktas tyrimas su moterimis parodė, kad garinant bergamočių aliejų sumažėjo nerimo ir nuovargio jausmas. Labai panašūs rezultatai aprašomi ir 2013 m.
Bergamotės Eterinio Aliejaus Panaudojimas
Odos Priežiūra
Kosmetologijoje bergamotės eterinis aliejus naudojamas riebiai ir mišriai odai prižiūrėti. Jis greitai susidoroja su uždegimu, mažina paraudimą ir dirginimą, valo ir gaivina, normalizuoja sekreciją, sutraukia poras ir išlygina odos atspalvį. Dėl savo baktericidinių savybių bergamočių eterinis aliejus padeda atsikratyti spuogų ir išgydyti pūslelinę. Šis produktas yra veiksmingas ir gydant egzemą, psoriazę, seborėją.
Bergamotės eterinis aliejus - efektyvi priemonė veido odai prižiūrėti. Ypač tinka jį naudoti riebios, mišrios ar probleminės odos savininkams. Šis aliejus išsprendžia riebalų pertekliaus problemą, sutraukia poras, mažina uždegiminius odos procesus, skaistina ir gaivina odą. Paprasčiausias būdas naudoti šį aliejų veido odos priežiūrai - tiesiog įlašinti vieną jo lašą į jūsų naudojamas kosmetines priemones - veido kremą, losjoną ar prausiklį.
Bergamočių aliejus naudojamas mišriai ir riebiai odai. Šalina uždegiminius procesus, mažina dirginimą, valo, suteikia gaivumo, tonizuoja, sutraukia poras, normalizuoja riebalinių liaukų sekreciją, lygina veido spalvą. Baktericidinių ir priešuždegiminių savybių turintis bergamočių aliejus padeda nuo pūslelinės, sausina ir pašalina odos bėrimus. Reguliarus bergamočių eterinio aliejaus naudojimas apsaugo nuo spuogų ir spuogų atsiradimo.
Receptai Veido Odos Priežiūrai:
- Mišinys spuogeliams gydyti: Sumaišykite bergamotės eterinį aliejų su pasirinktu baziniu aliejumi ir patepkite spuogelius. Palikite per naktį.
- Kaukė mišriai veido odai: Sumaišykite simondsijų aliejų ir vynuogių kauliukų aliejų santykiu 1:3. Įlašinkite bergamotės eterinio aliejaus - 3 lašai vienam valgomajam šaukštui bazinio mišinio.
- Veido poras sutraukianti kaukė: Suplakite kiaušinio baltymą, įmaišykite 5 lašus bergamotės eterinio aliejaus.
Plaukų Priežiūra
Dėl savo maitinamųjų ir antimikrobinių savybių bergamotė dažnai dedama į produktus, skirtus plaukų priežiūrai. Bergamotės eterinio aliejaus veikliosios medžiagos yra puikūs plaukų augimo stimuliatoriai: jie gerina galvos odos kraujotaką, maitina plaukų folikulus. Be to, aliejus turi raminamąjį poveikį - malšina niežulį, mažina galvos odos jautrumą. Naudokite šį eterinį aliejų masažuodami plaukų šaknis (įmaišę į bazinį aliejų ar šampūną). Taip gausite nuostabų poveikį tiek plaukams, tiek nervų sistemai.
Dėl antimikrobinių savybių bergamotės eterinis aliejus apsaugo galvos odą nuo infekcijų ir pleiskanų atsiradimo.
Bergamotės entuziastai (ir žmonės, mėgstantys minkštus, švelniai kvepiančius plaukus) prisiekia šio eterinio aliejaus gebėjimu sušvelninti ir prisijaukinti garbanas. Bergamočių aliejus taip pat gali raminti sudirgusią galvos odą.
Patarimai Plaukų Priežiūrai:
- Įlašinkite kelis lašus į savo įprastą šampūną.
- Pasidarykite plaukų kaukę - sumaišykite kelis lašus su šaukštu bazinio aliejaus ir įmasažuokite jį į galvos odą (galite palikti šią aliejinę kaukę per naktį).
Nagų Priežiūra
Bergamotė taip pat turi nagus stiprinančių savybių, saugo juos nuo lūžinėjimo, rūpinasi odelėmis, slopina nagų grybelio vystymąsi. Namuose galite pasiruošti nagų priežiūros vonelę su bergamotės eteriniu aliejumi, kuri sustiprins nagus ir suminkštins odeles prieš darant manikiūrą. Vonelei reikės 500 ml šilto vandens, 1 arbatinio šaukštelio jūros druskos ir 5 lašų bergamotės eterinio aliejaus. Prieš dedant eterinį aliejų praskieskite jį puse arbatinio šaukštelio organinio tirpiklio, polisorbato ar neutralaus hidrofilinio (vandenyje tirpstančio) aliejaus. Laikykite rankas paruoštoje vonelėje 10-15 minučių.
Aromaterapija
Bergamočių eterinis aliejus - tai citrusinis aromatas su subtilia gėlių nata, kuri džiugina daugelį. Gaivus, lengvas ir kartu gilus - šis kvapas ne tik skleidžia pozityvią energiją, bet ir padeda susigrąžinti vidinę pusiausvyrą. Tai vienas mėgstamiausių eterinių aliejų parfumerijoje ir aromaterapijoje. Jo poveikis švelnus, tačiau galingas - puikiai tinka, kai norisi išsklaidyti nerimą, sumažinti įtampą ir atgauti emocinę ramybę.
Naudojimas Aromaterapijoje:
- Garinimas: Keli lašeliai bergamočių aliejaus suteiks namams nuostabų švaros aromatą. Į garintuvą dienos metu lašinkite 6-8 lašelius eterinių aliejų, nakčiai - 3-4. Prieš miegą būtinai išbandykite bergamočių (3 lašai) ir levandų (2 lašai) duetą - ši nuostabiai kvepianti sinergija ypač tinka vakaro ritualams.
- Romantiškam vakarui su mylimuoju: bergamočių eterinį aliejų (4 lašai) maišykite su ylang-ylang ea (2 lašai).
Kūno Priežiūra
Praturtinkite kosmetikos priemones bergamočių eteriniu aliejumi! Pasigaminkite nuostabaus aromato muilą rankoms: į 200 ml bekvapio skysto muilo įlašinkite 20 lašelių GRYNO bergamočių eterinio aliejaus ir gerai sukratykite buteliuką, kad eterinis aliejus tolygiai pasiskirstytų muilo bazėje. Norint dezodoruoti kūną, lašinkite kelis lašelius bergamočių eterinio aliejaus į nedidelį kiekį dušo želės, prausimosi aliejaus ar veido prausiklio. Tokia priemonė ypač tinka riebiai, spuogelių, inkštirų ir uždegimų kamuojamai odai. Kelis lašelius bergamočių aliejaus galite įlašinti į bekvapį kūno pienelį, losjoną ar kūno aliejų. Pasilepinkite nuostabaus aromato priemone!
Masažai
Atpalaiduojančiam aromaterapiniam masažui (suaugusiems!) į 50 ml augalinio aliejaus (pvz. saldžiųjų migdolų ar kamelijų) lašinkite ne daugiau kaip 10 lašelių bergamočių eterinio aliejaus.
Receptai Masažams:
- Panirkite į levandomis liūliuojančius laukus: 50 ml augalinio aliejaus (pvz. saldžiųjų migdolų ar kamelijų) + 4 lašeliai levandų eterinio aliejaus + 6 lašeliai bergamočių eterinio aliejaus.
- Erotiniam, aistrą kurstančiam masažui: 50 ml saldžiųjų migdolų (ar kito augalinio) aliejaus + 2 lašeliai jazminų ea + 2 lašeliai ylang-ylang ea + 8 lašeliai bergamočių eterinio aliejaus.
Dėmesio! Niekada netepkite mišinių su eteriniais aliejais lytinių organų srityse - eteriniai aliejai gali dirginti jautrią odą ir pažeisti gleivinę!
Naudojimas Buityje
Suteikite namams nepakartojamą aromatą ir papildomos švaros! Į kibirą vandens, kuriuo planuojate valyti grindis ar kitus paviršius, įlašinkite 6-10 lašelių bergamočių eterinio aliejaus, sudrėkinkite šluostę ir valykite paviršius. Tai ypač aktualu, jei namuose auga „ropliuko“ amžiaus mažylis, dažnai žaidžiantis ant grindų.
Naudojamas kaip repelentas vabzdžiams atbaidyti.
Kiti Naudojimo Būdai
- Aroma lempa: į viršutinį aromatinės lempos puodelį įpilkite 2-6 šaukštus šilto vandens, įlašinkite 3-15 lašų gryno arba eterinių aliejų mišinio (vidutiniškai 1-2 lašai 3 m² kambario ploto), tada padėkite uždegta žvakė apatinėje puodelyje. Metalinėje talpykloje būtinai naudokite tik alkoholio-parafino žvakes. Užsiėmimo trukmė 0,5-1,5 valandos, 1-2 kartus per dieną, kursas iki 3 savaičių.
- Bendrojo aromato vonia: 3-7 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1-2 valgomuosius šaukštus emulsiklio (jūros arba valgomosios druskos, grietinėlės, išrūgų; arba 1 valgomąjį šaukštą medaus, vonios putų, sodos, sėlenų), ištirpinti 0,5 l šilto vandens, supilkite šį mišinį į vonioje surinktą vandenį. Procedūros trukmė nuo 5 iki 20 minučių.
- Kaukės: 1-2 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1 valgomąjį šaukštą bazės (riebaus kosmetinio aliejaus, kiaušinio trynio, kefyro, jogurto, rūgpienio ar medaus).
- Plovimas: 2-4 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1/3 arbatinio šaukštelio emulsiklio (druskos, medaus, išrūgų) ir praskiesti 500 ml šilto vandens.
- Plaukų priežiūra: įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus į 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus bazės, šiuo mišiniu įtrinkite į galvos odą arba paskirstykite per visą plaukų ilgį, apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palikite 1-1,5 val.
- Masažas, anticeliulitinis trynimas: 3-5 lašus eterinio aliejaus sumaišykite su 10-15 ml augalinio bazinio aliejaus.
- Aromatinis vanduo vonioms ir saunoms: 5-10 lašų eterinio aliejaus įlašinkite į 1-2 šaukštus emulsiklio (medaus, jūros druskos, išrūgų, grietinėlės), ištirpinkite 500 ml vandens. Voniose jie naudoja 1-1,5 litro aromatinio vandens, kuris pilamas ant medinių lentynų, sudrėkinamas garuose virtomis vantomis ir nedideliu kiekiu pilamas ant garinės pirties krosnelės. Pirtyje jie naudoja 200-300 ml aromatinio vandens, kuris dedamas į plačiakaklį kaušelį ant krosnelės garinėje, o likus 3-5 minutėms iki išėjimo galima apšlakstyti 1-2 šaukštus ant krosnelės ir pabarstykite medines lentynas ir sienas.
- Kosmetikos praturtinimas: kremai, kaukės, balzamai, losjonai, šampūnai praturtinti eteriniais aliejais. Kremai praturtinami 15-20 lašų eterinio aliejaus 50 ml neutralaus kremo (tai yra kremas su neutralaus pH balansu, pavyzdžiui, kūdikių kremas). Šampūnai yra praturtinti eteriniais aliejais 10-15 lašų aliejaus 100 ml neutralaus šampūno (pavyzdžiui, kūdikių šampūno).
Saugumo Informacija
Svarbu! Atlikus bet kokias odos procedūras su bergamočių eteriniu aliejumi nerekomenduojama būti saulėje mažiausiai 12 val. (nebent bergamočių aliejumi ištepti odos plotai būtų uždengti). Eterinius aliejus rekomenduojame lašinti į nedidelį kosmetikos priemonių kiekį.
Šis aliejus padidina odos jautrumą šviesai, o tai reiškia, kad oda lengviau įdega. Dėl šios priežasties prieš eidami į saulę bergamočių netepkite ant odos, nes galite labai lengvai sudegti.
Bergamotės eterinis aliejus dėl jame esančios medžiagos bergapteno didina odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams. Dėl šios priežasties nerekomenduojama jį tepti ant odos prieš sąlytį su tiesioginiais saulės spinduliais. Po procedūrų su bergamotės eteriniu aliejumi turi praeiti 12 valandų prieš einant į lauką, jei kūno vietos, kurias tepėte šiuo aliejumi, yra neuždengtos. Tačiau šiandien prekyboje galite rasti bergamotės eterinio aliejaus, iš kurio bergaptenas yra pašalintas.
Kaip ir daugelio eterinių aliejų, nereikėtų bergamotės eterinio aliejaus tepti ant odos gryno. Nėščios moterys ir visi, kurių oda jautri, turėtų jį naudoti atsargiai. Atminkite, kad prieš bandydami bet kokį naują eterinį aliejų, turėtumėte išbandyti jį ant nedidelio odos lopinėlio.
Didžiausias naudojimas per odą: 0,4%, kad būtų išvengta fototoksiškumo.