Kalbėdama apie savo studijų programą alumnė nedvejoja - studijos buvo naudingos ir kokybiškos, o pasirinkta profesija perspektyvi ir paklausi.
Studijų Programos Kokybė ir Įvairiapusiškumas
V. teigimu, studijų programa buvo be galo kokybiškai parengta. Studentams buvo diegiamas įvairiapusis požiūris ir labai daug akcentuojama sveikatos svarba. Net kai turėjome atskirus fizinio aktyvumo, mitybos modulius, jie visą laiką buvo susiję kartu - buvo pabrėžiama, kad viskas yra svarbu.
„Savo sričių profesionalai paaiškindavo, kodėl tai svarbu, kaip bendrauti, surasti ryšį su žmogumi, kaip atlikti pirminę apžiūrą, testuoti ir motyvuoti pokyčiams, kad žmogus drąsiai juos pradėtų, - tęsė V. Grigaitė.
„Aš ir mano grupiokai buvome pirmoji Pratimų, mitybos ir streso valdymo studijų programos laida. Dėstytojams teikėme pasiūlymus, daug kas buvo keičiama, bet ir labai atsižvelgiama į tai, kas mums atrodo naudinga, kaip mes jaučiamės darydami kai kuriuos dalykus. Įvertinome praktikas ir ką naudingo įgavome universitete, ko mums galbūt trūko. Savo magistro studijoms pasirinkau kitą universitetą, tačiau galiu teigti, kad ten nesuteikta tiek praktinių žinių - visą platų teorinį spektrą ir įgūdžius įgavau studijuodama LSU“, - sakė V.
Holistinis Požiūris į Sveikatą
Sportas yra viena iš dalių, bet dar labai svarbus streso valdymas ir mityba, nes jeigu mes tik sportuosime, tokios stiprios sveikatos nepalaikysime, kaip ją turėtume taikant holistinį (viską aprepiantį, aut. past.) požiūrį.
Pagrindiniai Studijų Moduliai:
- Kritinis mąstymas ir akademinė komunikacija
- Socialinė ir psichologinė gerovė
- Funkcinė anatomija
- Lengvosios atletikos didaktika
- Sveikatos psichologija ir streso valdymas
- Asmeninis treneris I-V
- Biochemija ir mityba
- Plaukimo didaktika
- Su sveikata susijusio elgesio keitimo modeliai
- Judriųjų žaidimų didaktika
- Sporto biomechanika
- Sportininkų mityba ir antidopingas
- Sporto ir pratimų fiziologija
- Sporto medicina ir pirmoji pagalba
- Judamųjų gebėjimų vertinimas ir ugdymas
- Fizinis aktyvumas ir klinikinės būklės
- Motorinių - pažintinių funkcijų sąveika
- Mityba skirtingais amžiaus tarpsniais
- Taikomoji kineziologija
- Judesių valdymas ir mokymas
- Ugdymo filosofija
- Sveikatos edukologija ir projektų valdymas
- Fizinis aktyvumas lauke
- Sveikatos ir sporto politika
- Įtraukusis fizinis ugdymas
- Mokslinių tyrimų metodologija I-II
- Sporto vadybos pagrindai
- Baigiamasis darbas
Visuomenės Sveikatos Iššūkiai ir Sprendimai
Paklausta apie dabartinę visuomenės sveikatos situaciją, alumnė atvira - šiuo metu situacija nėra pati geriausia. Po pandemijos, nuotolinių darbų ir paskaitų nemažai žmonių turi antsvorio, mažiau energijos. Būtent tai būna pirminis motyvatorius kreiptis į specialistą, o numetus svorį ir subalansavus mitybą, pagerėja sveikata.
„Dažniausia klientai kreipiasi į mane norėdami pagerinti išvaizdą, pasitikėjimą savimi ar turi noro numesti svorio. Po kruopštaus pasirengimo ir rekomendacijų įgyvendinimo pagerėja ir sveikata, nes tam, kad numestum svorį neužtenka sumažinti kalorijų kiekį. Turime iš esmės keisti gyvenimą - tik tuomet pajusime pokyčius ir apsaugosime save nuo lėtinių ligų“, - tikino V.
Karjeros Tikslai ir Vizija
Šiuo metu V. Grigaitė dirba asmenine mitybos ir sveikos gyvensenos konsultante bei mokosi doktorantūros studijose.
„Turiu svajonę įkurti įmonę, telkiant dėmesį į didesnių populiacijų sveikatos gerinimą, kad galėtume valdyti didelių įmonių sveikatos gerinimo projektus. Didelė įmonė užsako paslaugas darbuotojų sveikatai gerinti ir tada į pagalbą ateiname mes. Šiuo metu nėra komandų, kurios tai darytų kartu. Mano žiniomis, tokiam tikslui yra samdomi darbuotojai konkrečiam projektui. Norėčiau suburti profesionalią gyvensenos medicinos, kineziterapeutų ir psichologų komandą. Tada ir motyvacija didesnė, nes yra palaikymas, bendruomeniškumas, o ir pokyčiai ateina lengviau“, - sako Pratimų, mitybos ir streso valdymo studijų programos alumnė V.