
Norint išvirti dešreles, jas reikia įdėti į puodą su verdančių vandenių ir virti 2 -5 minutes priklausomai nuo rūšies, virimo laikas dažniausiai nurodomas ant pakuotės.
Atsižvelgiant į tai, kad organizmas per dieną reikia apie 80 gramų šio vertingo maisto elementą, galima apskaičiuoti, kad tai padės jums užtikrinti 300 gramų aptariamo produkto be odos ir kaulų.
Bruknių uogienė bei jos pažiba bruknės ne tik skanios, bet ir turinčios naudingų medžiagų vitaminų, karotino, B1, B2, C, P, taip pat ir mineralinių medžiagų fosforo, kalio, kalcio, geležies, mangano, magnio.