Nuo opaligės, dažnos, tačiau dažnai neteisingai suprantamos ligos, kenčia milijonai žmonių visame pasaulyje. Įprastai pasireiškiančios deginančiu, stipriu skausmu skrandyje, opos yra daugiau nei paprastas diskomfortas; tai gilesnių virškinamojo trakto problemų požymis. Suprantant jų kilmę ir atpažįstant ankstyvuosius požymius, galima taikyti veiksmingas valdymo ir gydymo strategijas.

Skrandžio opaligė, dar vadinama skrandžio opa, yra opaligės rūšis, atsirandanti skrandžio gleivinėje ir (arba) apimanti gilesnes gleivinės sluoksnio dalis. Dvylikapirštės žarnos opa - opa, esanti dvylikapirštėje žarnoje. Stemplės opa atsiranda rečiau ir susidaro stemplės gleivinėje dažniausiai dėl lėtinio rūgšties refliukso arba gastroezofaginio refliukso ligos (GERL).

Opaligės požymiai gali labai skirtis, dažniausiai priklausomai nuo opos vietos ir sunkumo. Konkrečiai opai būdingus simptomus jau aptarėme aukščiau. Kai kuriais atvejais opos gali pasireikšti labai lengvais arba visai nepastebimais simptomais („nebyliosios opos“), todėl diagnozė nustatoma pavėluotai.

Pagrindinės Opaligės Priežastys

Opas dažniausiai sukelia du pagrindiniai veiksniai: Helicobacter pylori (H. pylori bakterijos dažniausiai gyvena skrandžio gleivinėje ir gali sukelti uždegimą bei opas, nes pažeidžia apsauginį gleivių sluoksnį, kuris saugo skrandžio ir dvylikapirštės žarnos gleivinę nuo stiprių skrandžio rūgščių bei skatina skrandį išskirti daugiau negu reikia skrandžio rūgšties.

Kiti veiksniai, lemiantys opų atsiradimą, yra pernelyg didelis alkoholio vartojimas, rūkymas, stresas ir paveldimumas.

Opaligės Gydymas

Opaligės gydymas paprastai apima vaistų vartojimą ir gyvenimo būdo koregavimą. Jei opą sukėlė H. pylori, skiriami antibiotikai. Sergant opomis, kurias sukėlė NVNU, dažnai rekomenduojama nutraukti arba sumažinti šių vaistų vartojimą, laikantis gydytojo rekomendacijų. Šiais atvejais taip pat vartojami rūgštingumą mažinantys vaistai, kurie palengvina skrandžio opų ar žaizdų gijimą.

Mitybos Svarba Gydant Opaligę

Gydant opaligę labai svarbus vaidmuo tenka gyvenimo būdo, mitybos pokyčiams; taip pat reikia vengti medžiagų, galinčių dirginti skrandžio gleivinę, pavyzdžiui, alkoholio, tabako ir aštraus maisto.

Sergant dvylikapirštės žarnos arba skrandžio opalige, mityba yra labai svarbi. Reikia valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau ir rinktis lengvai virškinamą maistą. Minkšti, švelnūs maisto produktai paprastai yra geriau toleruojami. Venkite aštraus ir rūgštaus maisto, ribokite riebaus maisto vartojimą, nes daug riebalų turintis maistas gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą.

Būkite atsargūs su pieno produktais. Kai kuriems žmonėms neriebus pienas ir jogurtas gali suteikti palengvėjimą, nes padengia skrandžio gleivinę. Venkite maisto produktų ir gėrimų, kurie sukelia simptomus. Dažni dirgikliai yra alkoholis, kofeinas (kavoje, arbatoje ir kai kuriuose gazuotuose gėrimuose). Įtraukite į mitybą daug ląstelienos turinčius maisto produktus ir gerkite pakankamai vandens. Apsvarstykite maisto produktų su probiotikais vartojimą.

Produktai, Tinkami Sergant Skrandžio Opa

• Neriebi mėsa ir žuvis: Vištiena, triušiena, liesa jautiena ir kalakutiena yra lengvai virškinamos. Kelis kartus per savaitę galite gaminti kotletukus iš neriebios žuvies su lengvu grietinėlės padažu.
• Pieno produktai: Pienas, grietinėlė, grietinė, kefyras, nerūgšti varškė ir rūgpienis padeda sumažinti skausmą virškinamajame trakte. Pieno galite pilti į omletą arba naudoti košėms virti.
• Košės: Piene virta ryžių košė yra lengvai virškinama ir raminanti.
• Daržovės: Daržovių sriubos iš sultinio su makaronais, ryžiais ir įvairiomis daržovėmis yra naudingos.
• Vaisiai: Kepti obuoliai su cukrumi yra lengvai virškinami. Taip pat tinka bananai, melionai, avokadai, vynuogės ir kriaušės.

Produktų Apribojimai Sergant Skrandžio Opa

• Ruginė duona ir sluoksniuota tešla.
• Riebi mėsa ir konservai.
• Rūgštūs sūriai, aštrūs padažai ir marinatai.
• Baltagūžiai kopūstai, grybai, rūgštynės.
• Gazuoti gėrimai ir juoda kava.

Pavyzdinis Dienos Meniu Sergant Skrandžio Opa

• Pusryčiai: Kietai virtas kiaušinis, piene virta ryžių košė, arbata su pienu.
• Priešpiečiai: Keptas obuolys su cukrumi.
• Pietūs: Daržovių sriuba, garuose paruoštos mėsos frikadelės su bulvių koše, vaisių sultys.
• Pavakariai: Erškėtuogių nuoviras, džiūvėsėliai.
• Vakarienė: Raudona žuvis su grietinėlės padažu, daržovių ragu, arbata su pienu.
• Prieš miegą (jei norisi): Pienas ir obuolys (arba bananas).

Vitaminai ir Mineralai

Sergant skrandžio opa, svarbu užtikrinti pakankamą vitaminų ir mineralų kiekį. Cinkas yra būtinas kaulų formavimuisi, žaizdų gijimui ir protiniams sugebėjimams. Vitaminas A padeda palaikyti odos ir gleivinių sveikatą, o vitaminas C stiprina imuninę sistemą ir turi antivirusinį poveikį.

Gydytojai rekomenduoja dietą, kurioje gausu cinko ir vitaminų. Cinko gausu kviečių gemaluose, daigintuose kviečiuose, moliūgų ir saulėgrąžų sėklose. Taip pat galima vartoti cinko papildus, tačiau geriausiai pasisavinamas organinis cinkas (cinko citratas).

Vaistažolių Arbatos

Sergant gastritu, rekomenduojamos vaistažolių arbatos, kurios ramina skrandžio gleivinę ir mažina uždegimą. Galima naudoti vaistažolių mišinius ir gerti po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį.

Sergant hiperacidiniu gastritu, rekomenduojami šarminiai mineraliniai vandenys, kurie geriami tik šilti, dideliais gurkšniais, po 1/2 - 3/4 stiklinės 1 val. prieš valgį.

---