Česnakas - populiari prieskoninė daržovė, tačiau ar žinote, kad jis yra daug vertingesnis ir gali ne tik pagardinti patiekalus? Vis daugiau žmonių ieško natūralių ir saugių būdų, kaip spręsti plaukų slinkimo ar plikimo problemas. Vienas iš seniausių ir efektyviausių natūralių sprendimų - česnakas, kuris jau daugelį amžių naudojamas įvairioms sveikatos ir grožio problemoms spręsti.
Česnako nauda plaukams
Česnakai tikrai verta įtraukti į savo mitybą, nes jie turi savybių, kurios gali paskatinti plaukų augimą. Česnakas yra natūralus antioksidantas ir antibakterinis produktas, kuris padeda išvalyti galvos odą nuo bakterijų ir infekcijų, galinčių sukelti uždegimus ir plaukų slinkimą. Česnakuose yra sieros junginių - tyrimuose įrodyta, kad jie turi naudos sveikatai, o juose esantys antioksidantai gali apsaugoti odą nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio. Jame gausu alicino - junginio, kuris pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, o tai ypač naudinga nuo galvos odos problemų kenčiantiems žmonėms. Padidina galvos odos kraujotaką, todėl plaukų folikulai gauna daugiau maistinių medžiagų, pagerėja plaukų augimas ir užkertamas kelias plaukų slinkimui, o vitaminai ir mikroelementai maitina šaknis, atkuria nusilpusius plaukus. Be to, česnakas turi antioksidacinių savybių, normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, todėl rekomenduojamas riebiems plaukams. Dėl savo antibakterinių savybių česnakas apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo ir padeda jas pašalinti.
2016 metais atliktas tyrimas parodė, kad česnakai apsaugo keratinocitus nuo neigiamo UV spindulių poveikio. Keratinocitai yra odos ląstelės, gaminančios keratiną. Šios ląstelės yra išoriniame odos sluoksnyje, įskaitant galvos odą, ir plaukų folikuluose. 2007 m. paskelbtame tyrime buvo teigiama, sergantys alopecija tepė česnako gelį nuo nuplikusių galvos odos vietų ir tai galima padėjo pagerinti plaukų ataugimą.
Kaip pasigaminti česnakų aliejų plaukams
Vienas iš populiariausių būdų pasinaudoti šio augalo naudomis - pasigaminti savo česnako aliejų. Tačiau galite pasigaminti česnakinio plaukų kondicionieriaus - ingredientus jam rasite savo virtuvėje. Reikės:
- 8 skiltelės šviežio česnako
- 2 valg. š. aliejaus (pvz., alyvuogių, kokosų ar migdolų)
Gamyba:
- Česnako skilteles nulupkite ir perspauskite šakute ar trintuvu.
- Įkaitinkite aliejų keptuvėje ant silpnos ugnies ir sudėkite česnaką, kai aliejus bus šiltas (ne karštas!).
- Pakaitinkite, kol pasklis česnako aromatas, tačiau neleiskite aliejui užvirti.
- Palikite mišinį atvėsti, o tada nukoškite ir išmeskite česnakus.
Naudojimas:
- Švelniai įmasažuokite 2 šaukštus kondicionieriaus į galvos odą.
- Apvyniokite plaukus rankšluosčiu 10-15 min., o tada trinkite plaukus švelnaus poveikio šampūnu.
Taip pat galite pasigaminti plaukų kaukę su česnakais. Lygiomis dalimis naudokite medų, aliejų ir česnaką (jį paruoškite taip, kaip nurodyta aukščiau).
Atsargumo priemonės
Naudojant česnaką reikėtų elgtis atsargiai - jis kaip ir kitos natūralios priemonės, gali sukelti ir žalos. Tai itin aktualu tiems, kas turi jautrią odą. Užteptas ant odos, česnakas gali nudeginti. Tačiau ši rizika neapsiriboja tik šviežiu česnaku. Produktai, kurių sudėtyje yra česnako, pavyzdžiui, eteriniai aliejai, taip pat gali dirginti odą ir akis. Svarbu paminėti, kad česnakinis aliejus kepimui ir česnakų eterinis aliejus yra du skirtingi produktai. Atminkite, kad česnakuose esantys sieros junginiai, naudojant bet kokį česnako aliejų, gali labai dirginti jūsų odą ir akis.
Kiti produktai plaukams
Galima rasti kelių rūšių priemones plaukams su česnaku. Aliejus turi dozatorių, kurio dėka produkto naudojimas yra gana ekonomiškas ir patogus. Pirmiausia tepkite plaukų galiukus, tada švelniai paskirstykite per visą plaukų ilgį. Palaukite 30 minučių, tada išplaukite plaukus tos pačios serijos šampūnu.
Palepinkite plaukus bendrovės Forever Maitinamuoju aliejumi plaukams. Kiekvienas iš šešių augalinių aliejų maitina ir švelnina plaukus jų neapsunkindamas. Balžų aliejus saugo plaukus nuo modeliavimo priemonių skleidžiamo karščio ir kenksmingo aplinkos poveikio. Simondsijų aliejus yra panašus į natūralų galvos odos išskiriamą sebumą (riebalų rūgštis). Iš japoninių kamelijų gaunamas kamelijų aliejus suteikia plaukams lankstumo. Brazilinių kariokarų aliejus, dar vadinamas Serado auksu, gaunamas iš Brazilijoje augančių medžių vaisių, kuriuose esančios riebalų rūgštys ir antioksidantai suteikia plaukams spindesio, lygina plauko paviršių ir daro plaukus glotnius bei paklusnius. Visiems plaukų tipams tinkančio maitinamojo aliejaus sudėtyje yra augalinės kilmės silikono pakaitalų iš atsinaujinančių šaltinių, kurie padeda apsaugoti plaukus nuo lankstymo ir trinties daromos žalos. iki plaukų vidurio.
Kitos česnako aliejaus naudos
Česnakų aliejus gali pakeisti jūsų sveikatą įvairiose srityse. Jums bus naudinga jo apsauga nuo širdies ir kraujagyslių sistemos, kuri mažina MTL cholesterolio kiekį ir gerina kraujotaką, nes pagerėja azoto oksido gamyba. Stiprios antimikrobinės savybės padeda kovoti su bakterinėmis infekcijomis ir kartu stiprina imuninės sistemos funkciją. Sumažės uždegimas, nes aliejus slopina uždegimą skatinančius citokinus ir palaiko ląstelių detoksikaciją. Metaboliškai jis padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir gerina jautrumą insulinui. Labai pagerėja kvėpavimo takų sveikata, nes česnakų aliejus slopina gleives ir kovoja su ligų sukėlėjais. Jo turtinga mineralinė sudėtis ir kolageną stimuliuojantis poveikis taip pat naudingas odai ir plaukams.
Česnakų aliejaus nauda sveikatai:
Sritis | Nauda |
---|---|
Širdies ir kraujagyslių sistema | Mažina MTL cholesterolio kiekį, gerina kraujotaką |
Imuninė sistema | Stiprina imuninę sistemą, kovoja su bakterinėmis infekcijomis |
Uždegimai | Slopina uždegimą skatinančius citokinus |
Metabolizmas | Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, gerina jautrumą insulinui |
Kvėpavimo takai | Slopina gleives, kovoja su ligų sukėlėjais |
Oda ir plaukai | Turtinga mineralinė sudėtis, stimuliuoja kolageno gamybą |
Apibendrinimas
Procedūros su česnaku gali padėti plaukams sustiprėti, todėl jas tikrai verta išbandyti. Taip pat yra natūralių gydymo būdų, kurie gali padėti užsiauginti storesnius, sveikesnius plaukus arba užkirsti kelią plaukų slinkimui. Taip pat nepamirškite, kad svarbi subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų - tai padeda išsaugoti plaukų sveikatą ir užkirsti kelią jų slinkimui. Rūpinkitės savo plaukais ir išmėginkite česnako naudą. Žmonės, kurie ieško natūralių sprendimų kovai su plaukų slinkimu, gali pasinaudoti česnako stebuklingosiomis savybėmis. Jo antibakterinės, priešuždegiminės ir kraują stimuliuojančios savybės gali žymiai pagerinti galvos odos būklę, stiprinti plaukų šaknis bei skatinti naujų plaukų augimą. Svarbiausia - būti nuosekliems ir kantriems.