Artėjanti vasara priverčia nubraukti ne vieną prakaito lašą. Nors prakaitavimas yra natūrali organizmo funkcija, visgi dėl jo galima pakliūti į pačias nemaloniausias situacijas. Reikėtų atsiminti, kad sveiko žmogaus prakaitas turėtų būti bekvapis, tačiau daugiausia prakaituojančiose vietose (ant delnų, pėdų ir pažastyse) kaupiasi bakterijos ir mikrobai, kurie ir kalti dėl prasto kvapo.

Taigi kyla klausimas, kokių priemonių griebtis, kad išvengtume dėl prakaitavimo kylančių nepatogumų? Juk šiais laikais jų siūloma gyva galybė... Dezodorantas, antiperspirantas, botulino injekcijos...

Purškiami dezodorantai, anksčiau buvę labai madingi ir dažnai naudojami, pastaruoju metu užleidžia vietą antiperspirantams. Kodėl? Pirmieji padeda tik kuriam laikui atsikratyti nemalonaus prakaito kvapo (tiksliau - užmaskuoti jį), tačiau paties prakaitavimo nestabdo.

O štai antiperspirantų sudėtyje yra mineralų, cinko ir dažniausiai aliuminio druskų (šios, beje, ekologijos puoselėtojų vertinamos prieštaringai), todėl išvengiama ne tik nepriimtino kvapo, bet blokuoja ir prakaitavimą.

Taigi, rinkdamosi priemonę, padedančią išvengti jau minėtos problemos, atsižvelkite į esamą situaciją: gal prireiks tik dezodoranto, gal antiperspiranto, na, o jeigu kamuoja išties labai gausus prakaitavimas, yra ir itin stiprių priemonių.

Tačiau, prieš priimant sprendimą, visuomet geriau pasitarti su specialistu, o dar geriau - pamėginti išsiaiškinti priežastį, kodėl vargina toks gausus prakaitavimas. Išsamiau apie gausų prakaitavimą straipsnyje „Gausus prakaitavimas - ne tik estetinė bėda“.

Natūralūs būdai įveikti prakaitą

• Citrina ir žalioji citrina. Šis būdas ypač tinka netikėtose situacijose - puikiai panaikina prakaito kvapą ir pristabdo jį. Pakaks drėgnomis servetėlėmis pašalinti prakaito perteklių, supjaustyti citriną skiltelėmis ir įtrinti pažastis. Žinoma, nereikėtų to daryti, jei pažastys ką tik depiliuotos - grauš.
• Soda. Sumaišykite kelis šaukštus geriamosios sodos su vandeniu iki tirštos košelės ir ištepkite gauta mase pažastis. Palaikykite taip maždaug 5 minutes. Praėjus nurodytam laikui, nuplaukite. Kartokite kasdien, kol pajusite efektą.
• Svarbu ir elementari higiena, ypač, pasak dermatologų, padeda kontrastinis dušas. Išbandykite jį tiek ryte, tiek vakare ir priklausomai nuo situacijos.
• Nuo prakaitavimo padeda ir natūralūs nuovirai, kuriais patariama plauti itin prakaituojančias kūno vietas. Liaudies medicina ypač rekomenduoja ąžuolo žievės, mėtų, ramunėlių nuovirus.

Eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai taip pat kai kuriems žmonėms labai padeda. Į nedidelį vandens kiekį įlašinkite kelis lašelius eterinio aliejaus, įtrinkite pažastis ir taip išvengsite nemalonaus kvapo. Puikiai tinka apelsinų, mandarinų, mėtų, eukaliptų eteriniai aliejai.

Svarbiausia - prieš tai ant nedidelio odos plotelio atlikti testą ir įsitikinti, ar jie nealergizuoja, neerzina odos.

• Nepatikėsite, tačiau paprastos bulvės, pasak liaudines išminties, irgi padeda išvengti prakaitavimo: supjaustykite ją griežinėliais ir įtrinkite labiausiai prakaituojančias vietas.
• Šalavijas ne tik grąžina jaunystę: užpilkite šaukštelį džiovintų žolelių verdančiu vandeniu ir palikite parai. Kasdien prauskitės gautu nuoviru.
• Arbatos maišeliai tinka ne tik paakiams atgaivinti. Išbandykite juos ir nuo nemalonaus prakaito kvapo: sumerkite penkis maišelius į nedidelį vandens kiekį ir plaukite gautu nuoviru prakaituojančias vietas (kojas ar pažastis). Teigiama, kad tai itin veiksmingai naikina kvapą, mat juodoji arbata pasižymi antibakteriniu poveikiu.
• Būtinai sekite savo mitybą.

Eterinių aliejų savybės ir naudojimas

Apelsinų eterinis aliejus

Apelsinų (lot. Citrus aurantium dulcis) eterinis aliejus sodraus auksinio geltonumo ir kvepia kaip apelsinas. Jei mėgstate apelsinus ir jų skleidžiamą aromatą, šis eterinis aliejus užburs savo svaigulingu kvapu.

Apelsinų žievelių aliejai veikia kaip antidepresantas, skatina virškinimą, ramina organizmą. Itin tinka naudoti šaltuoju metų sezonu. Galima lašelį šio aliejaus įpilti į vonią maudynių metu - pakels nuotaiką ir padės atsipalaiduoti.

Apelsinų aliejai puikiai dera su visais prieskoninių augalų eteriniais aliejais, todėl drąsiai galite eksperimentuoti su cinamono, gvazdikėlių ar muskatų kvapais.

Naudojimas:

• Lašinkite po 1-6 lašus į difuzorių, aromaterapinę žvakidę ar kitą garinimo priemonę. Lašų skaičių rinkitės pagal norimą aromato intensyvumą.
• Galima tiesiog užlašint ant servetėlės ir padėti ant radiatoriaus, ar įsikišti į kišenę.
• Voniai pakaktų ne daugiau 4 lašų. Jei jūsų oda jautri, pradėkite nuo 1 lašelio. Užlašinkite ant druskos žiupsnelio ir berkite į vonią.
• Masažams galite naudoti dviem būdais - pasigaminti didesnį kiekį (pvz., 30-50 ml) arba vienam kartui apie 10 ml.

Arbatmedžio eterinis aliejus

Arbatmedžio (lot. Melaleuca alternifolia, angl. Tea tree oil) eterinis aliejus, dar vadinamas pražangialapių mirtenių aliejumi, išsiskiria intensyviu, šiek tiek eukaliptą ir medieną primenančiu kvapu. Labiausiai vertinamas dėl sveikatai palankių savybių.

Arbatmedžių, pipirmėčių, levandų aliejai veikia kaip antiseptikai, neutralizuoja bakterijas, grybelius ir virusus, stiprindamas imuninę sistemą. Šie aliejai naudojami peršalimo, gripo ir infekcinių vaikų ligų atvejais.

Savybės:

• Pasižymi antibakterinėmis, antivirusinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis.
• Tai vertingas pagalbininkas, siekiant užkirsti kelią bakterijų, virusų ir grybelių sukeliamiems negalavimams.

Jei nesate alergiški įvairioms žolelėms, eteriniams aliejams ir pan., arbatmedžio eterinis aliejus nesukels neigiamos reakcijos, jei koks lašelis pateks ant odos. Tačiau kaip ir kitus eterinius reikia skiesti su baziniu aliejumi ar kita odai draugiška priemone.

Naudojimas:

• Garinimui į difuzorių ar kitą priemonę lašinkite 2-4 lašus eterinio aliejaus.
• Voniai pakaks ir 3 lašų, ypač jei nesate tikri dėl odos jautrumo.
• Pirtims pasigaminkite purškalą ir juo išpurkškite sienas, gultus ar / ir grindis. Kvapo intensyvumą rinkitės pagal poreikį.

Aknės pažeistai odai prižiūrėti tiks turimas kremas ar pasirinktas lengvas bazinis aliejus, pvz., simondsijų ar abrikosų kauliukų. Patalpų garinimui derės su citrina ar / ir eukaliptu.

Kiti eteriniai aliejai

• Bergamočių eteriniai aliejai itin tinka gydant aknę, norint sumažinti odos riebumą, sprendžiant kitas riebios ar mišrios odos problemas. Šį aliejų galima maišyti į kremus, valomuosius pienelius, tonikus, naudoti veido masažams. Svarbu žinoti, jog šie eteriniai aliejai padidina odos jautrumą šviesai.
• Cinamono lapų eteriniai aliejai atlieka šildomąsias funkcijas, padeda skaudantiems raumenims, sąnariams, skatina kraujotaką.
• Citrinžolių ir verbenų eteriniai aliejai teigiamai veikia virškinimo ir nervų sistemas, drėkina ir balina odą, atveria ir valo odos poras, šalina toksinus. Tinka naudoti prakaitavimo, menstruacijų skatinimui, odos regeneravimui.
• Eukaliptų ir žaliųjų citrinų aliejai stiprina imuninę sistemą, naudingi pervargusiems, dažnai peršąlantiems žmonėms.

Pušų eterinis aliejus

Pušų eterinis aliejus - tai kvapas, kuris kviečia į mišką net neiškėlus kojos iš namų. Gaivus, švarus, spygliuočių aromatas kuria ramybės, gryno oro ir pusiausvyros atmosferą - idealiai tinkantis tiems, kurie ieško poilsio akimirkomis net ir įtemptoje dienoje. Šis aliejus - viena švelniausių ir saugiausių priemonių klasikinėje aromaterapijoje.

Puikiai tinka jautriems žmonėms, ilgai dirbantiems ar dažnai patiriantiems stresą. Iš Bulgarijos kilęs pušų eterinis aliejus aromaterapijoje vertinamas dėl švelnaus poveikio, saugumo ir universalaus panaudojimo. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad būtent miško ir spygliuočių kvapai veikia atpalaiduojančiai, mažina įtampą, padeda susikoncentruoti ir sumažina pervargimo pojūtį.

Šis eterinis aliejus pasižymi subtilia pusiausvyra - jis gaivus, bet ne per aštrus, stiprus, bet ne agresyvus. Dėl to puikiai tinka net ir vaikams, jautriems ar kvapams jautresniems žmonėms.

Naudojimas:

• Garinimas: Pušų eterinis aliejus švelniai valo orą, naikina nepageidaujamus kvapus, teigiamai veikia nuotaiką. Pušų ea savybės dar geriau atsiskleidžia eterinių aliejų garintuve. Dienos metu garinkite 6-8 lašelius eterinio aliejaus, naktį - 3-4. Pušų ea galite garinti visą naktį - ramaus miego šis aromatas netrikdo.
• Pirtyje: Pušų eterinis aliejus - vienas dažniausių pasirinkimų pirtyje. Į skardinį dubenėlį įpilkite šilto vandens, įlašinkite 20-25 lašelius pušų eterinio aliejaus ir pastatykite šilčiausiame pirties kampe. Jokiais būdais nepilkite vandens su eteriniai aliejais tiesiai ant karštų akmenų - tokiame karštyje ne tik žūva terapinės eterinių aliejų savybės, bet ir išsiskiria sveikatai kenksmingi junginiai. Didelis karštis ir eteriniai aliejai - nesuderinami dalykai.
• Kūno priežiūra: Žmonėms, kurie skundžiasi padidėjusiu prakaitavimu ar nemaloniu kūno kvapu kviečiame išbandyti vonią su pusų eteriniu aliejumi. Šis aliejus reguliuoja prakaito išsiskyrimą ir dezodoruoja kūną. Primename, kad eteriniai aliejai vandenyje netirpsta, tad prieš lašinant juos į vonią, būtina praskiesti!

Natūralaus dezodoranto gamyba

Natūralus dezodorantas tampa vis populiaresniu pasirinkimu tarp žmonių, kurie ieško sveikesnės ir tvaresnės alternatyvos kasdienei higienai. Dezodorantai - tai kasdienė higienos priemonė, kurią naudoja daugelis žmonių.

Tačiau ar kada susimąstėte, kas slypi už įprastų, parduotuvėse siūlomų dezodorantų? Dauguma jų sudėtyje turi chemikalų, tokių kaip aliuminio druskos, sintetiniai kvapai ir konservantai, kurie gali neigiamai paveikti mūsų odą ir net sveikatą.

Natūralių dezodorantų privalumai:

1. Saugumas odai. Natūralūs dezodorantai paprastai neturi agresyvių cheminių ingredientų, kurie gali sudirginti odą ar sukelti alergijas.
2. Sveikatos nauda. Įprastuose dezodorantuose esantis aliuminis gali užkimšti prakaito liaukas, o tai nėra natūralu mūsų organizmui. Prakaitavimas - natūralus procesas, kurio negalima visiškai užblokuoti.
3. Ekologiškumas. Daugelis natūralių dezodorantų gaminami be plastiko arba yra pakuojami perdirbamuose induose.

Skirtingai nuo antiperspirantų, natūralus dezodorantas neužkemša prakaito liaukų ir nesustabdo prakaitavimo. Jis veiksmingai neutralizuoja bakterijas, kurios sukelia nemalonų kvapą.

Pasigaminti dezodorantą namuose yra paprasta, greita ir ekonomiška.

Receptai:

1. Receptas: Sumaišykite kokosų aliejų, sodą ir krakmolą, kol gausite vientisą masę. Įlašinkite eterinio aliejaus ir gerai išmaišykite. Laikykite mažame stiklinėje indelyje.
2. Receptas: Sumaišykite molį, sodą ir kokosų aliejų iki vientisos konsistencijos. Įlašinkite eterinio aliejaus ir gerai išmaišykite.
3. Receptas: Sumaišykite visus ingredientus ir supilkite į purškiamą buteliuką.

Pradėję naudoti natūralų dezodorantą, galite pastebėti, kad organizmas keičiasi - prakaitavimas pirmomis savaitėmis gali būti intensyvesnis. Taip nutinka dėl to, kad kūnas atsikrato cheminių medžiagų, sukauptų naudojant antiperspirantus.

Vienas didžiausių natūralių dezodorantų privalumų - galimybė pritaikyti juos pagal savo skonį. Galite eksperimentuoti su eteriniais aliejais, pasirinkti gaivų citrusinį, raminantį levandų ar energizuojantį pipirmėčių aromatą.

Natūralus dezodorantas yra ne tik sveika alternatyva, bet ir galimybė prisidėti prie tvaresnės planetos kūrimo. Jis apsaugo jūsų odą, leidžia išvengti cheminių medžiagų poveikio ir skatina sąmoningą gyvenimo būdą.

Kaip naudoti eterinius aliejus?

Eterinis aliejus gali būti panaudojamas daugelyje skirtingų sričių. Be jokios abejonės, labiausiai tam tinka specialūs difuzoriai. Pastaruosius galima įtaisyti tiesiog namuose, tačiau kiti šiuos kartu su savimi pasiima ir į įvairias išvykas. Dalis eterinių aliejų gali būti naudojami ant odos. O dar kai kurie - norint atsipalaiduoti vonioje, saunoje, pirtyje.

Dauguma panašaus tipo produktų puikiai papildo masažų sritį. Pastaruosius naudoja tiek profesionalai, tiek įprasti žmonės, norintys palepinti artimuosius. Be to, šiuos aliejus galima lašinti į daugelį kosmetikos priemonių. Taipogi, kai kurie iš jų yra naudojami namų paviršiams valyti.

Svarbu! Jeigu laukiatės ar vartojate kokius nors vaistus, geriau pasitarkite su savo gydytoju. Eteriniai aliejai nėra vaistai.

Eterinių aliejų laikymo sąlygos

Natūralūs eteriniai aliejai laikomi sandariai užkimštuose tamsaus stiklo flakonuose, kambario temperatūroje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

---