
Norint išvirti dešreles, jas reikia įdėti į puodą su verdančių vandenių ir virti 2 -5 minutes priklausomai nuo rūšies, virimo laikas dažniausiai nurodomas ant pakuotės.
Pavyzdžiui, jie gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką, kovoti su oksidaciniu stresu ir skatinti sveikus plaukus, nagus ir odą, ypač jei jums jau trūksta šių vitaminų.