
Aukštenė negu 60 C 140 F temperatūra - jautiena perkepusi, kieta arba guminė , sausa, sunkiai pjaunama peiliu, sunkiai kramtoma - sugadinta jautiena.
Apšlakstome alyvuogių aliejumi ir kepame gerai įkaitintoje grilinėje arba paprastoje keptuvėje, kol gražiai apskrus, pilnai iškeps, bet nespės išsausėti.
Aš paprastai renkuosi Graikiška Amfora natūralų jogurtą, kurio 100 grame produkto yra net 9 gramai baltymų, o jo konsistencija ir skonis man labai patinka.
Būdama Rimi daržovių skyriuje šalia mėsos dar prigriebiau ir mažųjų šviežių morkyčių, iškeptos šalia kepsnio jos labai gražiai atrodo ir jų nereikia pjautyti.