Lakišius (Bidens) - astrinių šeimos augalas, priskiriamas piktžolių kategorijai, tačiau pasižymintis gydomosiomis ir antiseptinėmis savybėmis. Jį galima rasti purios žemės dirvose, ežerų ir upių pakrantėse. Lietuvoje auga trys lakišių rūšys: pelkinis, ilgakotis ir triskiautis. Būtent triskiautis lakišius dažniausiai naudojamas vaistinėms arbatoms ruošti.

Lakišių arbatos savybės ir nauda

Pasak liaudies medicinos, lakišių žolelės gelbsti esant kvėpavimo takų bei virškinamojo trakto sutrikimams. Žolelės taip pat gelbsti, kai norima sumažinti pakilusią temperatūrą, nes skatina prakaitavimą. Be to, arbata veikia kaip antiseptikas ir kovoja su uždegimu „iš vidaus“.

Lakišius yra vaistinė žaliava, todėl ši žolelė neretai papildo preparatų, skirtų virškinamojo trakto funkcijai gerinti, sudėtį. Tačiau lakišius efektyvus ne tik esant skrandžio ar žarnyno disfunkcijai, žolelė taip pat geba suaktyvinti medžiagų apykaitą.

Pagrindinės lakišių arbatos naudos:

• Antibakterinis ir uždegimą mažinantis poveikis.
• Skatina prakaitavimą ir šlapimo išsiskyrimą.
• Gerina medžiagų apykaitą ir virškinimą.
• Valo organizmą iš vidaus.
• Tinka žaizdoms gydyti ir dezinfekuoti.
• Palengvina galvos ir sąnarių skausmus.

Lakišių arbatos naudojimas odos priežiūrai

Neretai netinkamos mitybos pėdsakai pasirodo ant odos. Todėl lakišiaus arbata yra puikus sprendimas ne tik siekiant organizmą valyti „iš vidaus“, bet taip pat „iš išorės“. Anot alternatyvios medicinos šalininkų, reguliarus veido plovimas šių žolelių užpilu padeda pašalinti ne tik trumpalaikes, bet ir ilgalaikes, varginančias odos problemas.

Triskiaučių lakišių nuoviras džiovina žaizdų paviršių, pažeistos vietos greičiau užgyja. Juo patariama plauti gydomas vietas sergant žvyneline, diateze, skrofulioze, neurodermitu, baltme, galvos seborėja, taip pat gydant pūlinius, opas ir votis.

Kada ir kaip rinkti lakišių?

Lakišiaus žolė renkama prieš pat augalo žydėjimą, birželio-rugpjūčio mėnesiais. Pjaunamos jaunos lakišių viršūnėlės su žiedpumpuriais ir maždaug 15 cm ilgio stiebu. Žydintys lakišiai vaistinei žaliavai netinkami, nebent ką tik lengvai prasiskleidę žiedynai.

Arbatai ruošti rekomenduojama rinkti lakišių žolę švariose, ekologiškose vietose, toliau nuo kelių, gatvių, didelių miestų ar kitų pramoninių objektų. Renkama pirmoje dienos pusėje, kai nudžiūvusi rasa. Lakišių žolė neskinama po lietaus, šlapia, drėgna, nes sunkiai ir ilgai džius.

Lakišių žolės džiovinimas

Surinkta žaliava patiesiama plonu sluoksniu ant natūralaus audinio ar popieriaus. Džiovinama gerai vėdinamoje, nuo tiesioginių saulės spindulių apsaugotoje ir sausoje vietoje. Dažnai pavartoma, kad tolygiai išdžiūtų. Lakišių žolė yra visiškai išdžiūvusi, kai lenkiami stiebai lūžta.

Lakišius gali būti džiovinamas specialioje džiovyklėje, 40-45 °C temperatūroje. Gerai išdžiovintų lakišių lapai žali ar rusvi, stiebai žalsvos arba žalsvai violetinės spalvos, savotiško kvapo ir kartoko skonio. Džiovinta lakišių žolė susmulkinama rankomis ir laikoma sandariuose popieriniuose ar lininiuose maišeliuose. Tinkama naudoti iki 2 metų.

Lakišių arbatos receptai

Lakišių arbata nuo kosulio ir temperatūros

Ši arbata skatina prakaito išsiskyrimą, mažina temperatūrą, todėl gali būti veiksminga pagalbinė priemonė peršalus. Taip pat kosint, nes skystina bronchų sekretą, mažina uždegimą.

• Ingredientai: 3-4 v. š. džiovintos lakišių žolės, 1 stiklinė vandens.
• Paruošimas: vaistinę žaliavą užpilti vandeniu, uždengti ir pavirti ant silpnos ugnies 10-15 min. Palikti 45 min pritraukti. Nukošti ir įpilti vandens, kad būtų pilna stiklinė.
• Vartojimas: gerti po 0,5 stiklinės 2-3 kartus per dieną po valgio.

Lakišių arbata psoriazei ir egzemai gydyti

Taip paruošta arbata liaudies medicinoje gydomos odos ligos, valant organizmą iš vidaus. Taip pat ji tinka sergant avitaminoze, kolitu.

• Ingredientai: 1 v. š. džiovintos lakišių žolės, 1 stiklinė vandens.
• Paruošimas: žoleles užpilti verdančiu vandeniu, uždengti ir paliki 5-10 min pritraukti. Nukošti.
• Vartojimas: gerti po ¼ stiklinės 4 kartus per dieną.

Lakišių ir bruknių arbata medžiagų apykaitai skatinti

Ši arbata pagerina ir pagreitina medžiagų apykaitą. Taip pat veikia priešuždegimiškai, valo organizmą, todėl patariama ją vartoti, kai kamuoja spuogai, votys.

• Ingredientai: 1 v. š. džiovintų lakišių žolės, 1 v. š. džiovintų bruknių lapų, 2 stiklinės vandens.
• Paruošimas: visas žoleles suberti į puodą ir užpilti verdančiu vandeniu. Uždengti ir palikti pritraukti maždaug 60 min. Nukošti.
• Vartojimas: gerti po ¼ stiklinės 3-4 kartus per dieną, maždaug 30 min prieš valgį.

Lakišių arbata odos grožiui ir sveikatai

Ši arbata gali būti naudojama kaip kosmetikos priemonė: veido tonikas ar prausiklis. Taip pat jos galima pilti į vonią. Ypač tinka maudant mažus vaikus, turinčius odos problemų: egzema, psoriazė, dilgėlinė. Ji ramina, dezinfekuoja odą, greitina žaizdelių gijimą. Naudojant voniai, rekomenduojama ruošti iš dvigubos ingredientų normos.

• Ingredientai: 3 v .š. džiovintos lakišių žolės, 2 stiklinės vandens.
• Paruošimas: lakišių užpilkite vandeniu ir pavirkite ant silpnos ugnies apie 10 min. Nukoškite.
• Naudojimas: atvėsusia arbata galima prausti veidą ar kitas pažeistas kūno vietas, pilti į vonią.

Kam nerekomenduojama lakišių arbata?

Lakišių arbatos negalima gerti nėštumo metu, nes ji skatina gimdos susitraukimus ir gali iššaukti persileidimą. Taip pat nėra pakankamai duomenų ar ji saugi maitinančioms moterims, todėl geriau nuo jos vartojimo susilaikyti.

Lakišių arbatos neturėtų vartoti astrinių šeimos augalams alergiški žmonės, nes labai didelė alerginių reakcijų tikimybė. Astrinių šeimai priklauso gerai žinomi augalai: ramunėlės, chrizantemos, medetkos, ambrozijos ir kt.

Svarbu: Visi pateikti lakišių arbatos receptai yra tik rekomendacinio pobūdžio. Todėl visada, prieš gydantis, pasikonsultuokite su gydytoju ar vaistininku.

---