Informacija produkto aprašyme, kuri pateikiama elektroninėje parduotuvėje, yra bendro pobūdžio, todėl nėra tapati informacijai, nurodomai ant produkto pakuotės.
Maisto kalorijų skaičiuoklė ir kalorijų lentelė padės jums suskaičiuoti, kokią maistinę vertę, t. y. kiek kalorijų (kcal), angliavandenių, baltymų ir riebalų gaunate su suvartojamu maistu per dieną.
Produkto maistinė vertė parodo, koks kiekis kalorijų yra konkrečiame produkte.
Kalorijos gaunamos iš trijų makroelementų, t. y. angliavandenių, baltymų bei riebalų.
Angliavandeniai
Angliavandeniai yra pagrindinis organizmo energijos šaltinis. Kuo mažiau energijos sunaudojate per dieną, tuo mažiau angliavandenių reikia suvartoti per dieną. 1 g angliavandenių turi 4 kcal.
Geriausi angliavandenių šaltiniai: ryžiai, makaronai, grikiai, bulvės, avižos, duona batatai ir kt.
Baltymai
Baltymai yra organizmo statybinė medžiaga. Žmogui baltymų poreikis priklauso nuo fizinio aktyvumo, tikslų ir kitų organizmo faktorių. 1 g baltymų turi 4 kcal.
Geriausi baltymų šaltiniai: vištiena, jautiena, lašiša, kiaušiniai, varškė, proteinas ir kt.
Riebalai
Riebalai yra energijos šaltinis, kuris taip pat itin svarbūs endokrininei sistemai ir bendrai organizmo veiklai.
Alternatyvūs baltymų šaltiniai - vabzdžių baltymai
Tradiciniai gyvūnų pašarai dažnai remiasi įprastais baltymų šaltiniais - vištiena, jautiena ar kita mėsa. Deja, būtent šie ingredientai yra vieni dažniausių alergenų šunims ir katėms.
Ieškant alternatyvų, mitybos ekspertai ir veterinarai vis dažniau atsigręžia į inovatyvius sprendimus - vabzdžių baltymus. Šis baltymų šaltinis ne tik hipoalerginis, bet ir itin lengvai virškinamas, todėl puikiai tinka jautrų virškinimo traktą turintiems augintiniams.
Kodėl vabzdžių baltymai?
Vabzdžių baltymai - tai aukštos kokybės maistinė medžiaga, pasižyminti puikia aminorūgščių sudėtimi. Jie turi visus būtinus baltymus, reikalingus augintinių organizmui, taip pat yra natūraliai turtingi omega riebalų rūgštimis ir mineralais.
Be to, vabzdžių auginimas yra itin tvarus - tam reikia mažiau vandens, pašaro ir energijos nei tradicinei gyvulininkystei, todėl šis pasirinkimas prisideda prie ekologinės pusiausvyros.
Vabzdžių baltymų maistinė vertė yra įspūdinga - vidutiniškai lervas sudaro 55 proc. baltymų, 35 proc. riebalų ir 10 proc. angliavandenių. Jos taip pat turi daug geležies, cinko, vitaminų A, D, E, K ir B bei prebiotikų, tokių kaip chitinas.
Tyrimai rodo, kad vabzdžių baltymų aminorūgščių profilis yra panašus į žuvų baltymų, o jų virškinamumas siekia 85-95 proc.
Brit Veterinary Diet Ultra-Hypoallergenic - naujas produktas gydomojoje mityboje
Vienas naujausių produktų, atliepiančių alergiškų augintinių poreikius, yra Brit Veterinary Diet Ultra-Hypoallergenic - inovatyvi dieta, kurioje pagrindinis baltymų šaltinis yra vabzdžiai.
Pasak veterinarijos specialistų, šis pašaras ne tik sumažina alerginių reakcijų riziką, bet ir padeda palaikyti sveiką virškinimą bei odos būklę.
Šis pašaras yra puikus pasirinkimas augintiniams, kenčiantiems nuo alergijos maistui, pasireiškiančios tiek dermatologiniais, tiek virškinimo trakto simptomais. Jis tinkamas esant maisto netoleravimui, išoriniam otitui ar kitoms dermatologinėms problemoms.
Be to, jis padeda palaikyti sveiką virškinimo sistemą ir yra rekomenduojamas esant lėtiniams virškinimo sutrikimams.
Dėl savo sudėties šis pašaras ramina virškinimo traktą ir gali būti naudojamas ilgalaikėje mityboje po eliminacinės dietos.
Pašaro formulėje naudojami vabzdžių baltymai padeda pašalinti nepageidaujamas reakcijas į įprastus baltymų šaltinius, o hidrolizuotos mielės yra natūralus inozitolio, aminorūgščių ir peptidų šaltinis, prisidedantis prie bendros organizmo sveikatos. Taip pat ribotas sudedamųjų dalių kiekis sumažina riziką susidurti su potencialiais alergenais.
Šis pašaras sukurtas tiek šunims, tiek katėms, todėl tai yra universalus sprendimas augintinių, turinčių jautrią virškinimo sistemą ar polinkį į alergijas, mitybai.
„Daugeliui augintinių alergijos gali būti labai varginančios - pasireikšti niežuliu, odos paraudimu, virškinimo problemomis.
Vabzdžių baltymų pagrindu sukurtas pašaras yra puiki alternatyva tradiciniams baltymams, nes yra lengvai virškinamas ir sumažina riziką pasireikšti alergijoms“, - teigia veterinarijos gydytoja-dermatologė Viktorija Tvaranavičiūtė.
Be maistinės vertės, vabzdžių baltymai turi ir imuninę sistemą stiprinančių savybių.
Jie yra natūralus antimikrobinių peptidų, chitinų ir laurino rūgšties šaltinis, kurie padeda apsisaugoti nuo virusų, bakterijų ir pelėsinių grybų.
Tyrimai parodė, kad šie komponentai turi antioksidacinių, priešuždegiminių ir imunostimuliuojančių savybių bei teigiamai veikia šunų osteoartrito prevenciją ir gydymą.
Ateities mityba - tvarumas ir sveikata
Didėjantis susidomėjimas vabzdžių baltymais rodo, kad augintinių šeimininkai vis labiau vertina tiek sveikatos, tiek tvarumo aspektus.
Brit Veterinary Diet Ultra-Hypoallergenic yra puikus pavyzdys, kaip inovacijos gali pakeisti požiūrį į augintinių mitybą ir padėti spręsti ilgalaikes alergijų problemas.
Prieš keičiant augintinio mitybą ir renkantis naujus baltymų šaltinius, rekomenduojama pasitarti su veterinarijos gydytoju.
Kiekvieno augintinio organizmas yra unikalus, todėl specialistas gali įvertinti, koks yra tinkamiausias pasirinkimas jūsų augintiniui, atsižvelgiant į jo sveikatos būklę ir individualius poreikius.
Kalorija (kcal) - kas tai?
Tikriausiai, niekas nepaprieštaraus, kad mūsų išvaizda priklauso nuo to, kokius maisto produktus ir gėrimus vartojame.
Maistas yra svarbus ne tik todėl, kad su juo gauname visus vitaminus ir mineralus, bet ir todėl, kad iš kiekvieno suvartoto maisto produkto ar gėrimo gauname kalorijas.
Kalorija - tai nesisteminis darbo ir energijos matavimo vienetas. 1 kalorija atitinka energiją, kurios reikia, norint 1 gramo vandens temperatūrą pakelti 1 laipsniu Celsijaus (1).
Paprasčiau tariant, žmogui reikalingos kalorijos maiste, kad jo organizmas tinkamai funkcionuotų, kadangi kalorija - tai energija.
Kaip skaičiuoti kalorijas?
Kcal skaičiavimas - tai per dieną suvartoto maisto kcal suma. Dauguma žmonių neskaičiuoja kalorijų ir puikiai jaučiasi, nes valgo tiesiog sveiką maistą, vadovaujasi savo nuojauta ir sveiku protu.
Tačiau nemažai žmonių yra pasimetę, išbandę begales dietų ir praradę alkio bei sotumo suvokimą (tikra „maisto lyga”).
Tokiu atveju kalorijų skaičiavimas yra išsigelbėjimas, kai nebesuprantame, kiek reikia suvalgyti…
Nepamirškite, kad didžiąją dalį kalorijų yra privaloma gauti iš sveiko maisto!
4 priežastys, kada verta skaičiuoti kalorijas
- Metant svorį ir norint sumažinti riebalinį kūno sluoksnį.
Turint šį tikslą, jūs privalote su maistu gauti mažiau kalorijų, negu jų sudeginate.
Tik palaikant neigiamą kalorijų balansą jūs deginsite kūno riebalus ir sumažinsite kūno svorį.
Todėl svarbu žinoti, kiek kalorijų sunaudojate, kad tą procesą galėtumėte sklandžiai reguliuoti.
- Auginant raumenų masę
Jeigu norite pasiekti būtent šį tikslą, jūs privalote su maistu gauti daugiau kalorijų, negu jų sudeginate.
Kitaip tariant, tik palaikant teigiamą kalorijų balansą jūs auginsite raumenis ir kūno svorį.
Todėl turite suskaičiuoti, kiek kalorijų gaunate iš suvartojamo maisto.
Dažnai žmonės sakydami, kad valgo daug iš tikrųjų valgo mažai.
Kodėl taip atrodo jiems? Jie maisto nesveria ir atrodo, kad valgo daug.
Taipogi, nežino maisto kaloringumo bei kiek jiems kalorijų reikia suvartoti.
- Norint keisti savo mitybos racioną
Norite atsisakyti tam tikrų maisto produktų, tapti vegetaru ar veganu?
O gal kaip tik norite papildyti savo mitybą sau neįprastais produktais?
Tokiu atveju itin naudinga pasiskaičiuoti kalorijas, nes kartais net neįtariame kiek daug arba kiek mažai kalorijų turi tam tikras produktas.
Pavyzdys būtų riešutai ar avokadai, kurių galime valgyti itin daug, o kalorijų jie turi taipogi daug!