Desertai ir saldumynai dažnai kelia klausimų: ar jų reikėtų vengti, ar galima mėgautis jais kasdien? Elektroninė knyga „Sveiki desertai, saldumynai: kiek ir kada jų valgyti + 22 desertų receptai“ padės jums rasti atsakymus į šiuos klausimus ir pasimėgauti skanėstais be sąžinės graužaties.

Klausimai ir Atsakymai apie Saldumynus

Knygoje rasite atsakymus į šiuos klausimus:

• Kiek valgyti saldumynų?
• Kada geriausias metas valgyti desertus?
• Kaip suvaldyti saldumynų potraukį?

22 Sveiki Desertų Receptai

Knygoje rasite 22 desertų receptus - nuo greitai paruošiamų iki pyragų, reikalaujančių daugiau laiko. Tai puikus būdas įtraukti sveikų saldumynų į savo mitybą.

Ugnė Būbnaitytė: Sveikos Mitybos Entuziastė

UGNĖ BŪBNAITYTĖ, kūno rengybos ir sveikos mitybos entuziastė, prestižinio kulinarinio realybės šou „The Great British Bake Off“ dalyvė, savo kepiniais ir charizma išgarsėjo visoje Didžiojoje Britanijoje. Šioje šalyje su šeima ji gyvena jau 14 metų, augina du vaikus, visą savo energiją skiria sportui ir sveikiems receptams kurti, kulinariniams eksperimentams.

Receptai, pavergę visos Didžiosios Britanijos smaližių širdis ir skonio receptorius, jau Lietuvoje! Pasaulį iš proto vedantys free from kepiniai be riebalų, cukraus ir glitimo. Žalieji desertai. Sausainiai su anakardžių sviestu, moliūgų keksiukai su batatų karamele, aromatingas moliūgų ir cukinijų tortas, grikių pudingas, avokadų ir aviečių pudingas, sportininkų skanėstai ir detoksikuojantys kokteiliai, sveikuoliškas žemės riešutų šokoladainis.

Aktyvaus gyvenimo būdo gerbėjams - atskiras skyrius su proteinų ir detoksikuojančių kokteilių, taip pat kepinių, kuriais galėsite mėgautis išėję iš sporto salės, receptais.

Ką Rasite Šioje Elektroninėje Knygoje?

Nusibodo kasdienis klausimas „KĄ ŠIANDIEN GAMINTI?“.

Šioje knygoje alkį žadins paprasti, kasdieniai patiekalai, kurie net ir išrankiausiam valgytojui padės nuspręsti ką gaminti sau ar šeimai. Knyga subalansuota šiuolaikiškam žmogui, nuolat skubančiam, taupančiam laiką ir nelinkusiam gaminti pagal milžiniškus ingredientų sąrašus.

Receptų gausa padės Jums atrasti skaniausius ir mylimiausius patiekalus. Įsitikinsite, kad sveikai valgyti lengva, skanu ir greitai paruošiama.

EL. knygą gausite iškart Jūsų nurodytu el. paštu. Atsisiųskite ir naudokitės iš karto!

Sveikų Desertų Knyga Be Pridėtinio Cukraus

Ar gali būti desertai sveiki, maistingi ir kartu be galo skanūs? Taip! Ši knyga skirta visiems, kurie nori mėgautis saldumynais be kaltės jausmo ir be pridėtinio cukraus.

Knygos Turinys:

• Net 45 unikalūs desertų receptai.
• Tik natūralūs ir maistingi ingredientai - jokio balto cukraus ar rafinuotų miltų.
• Lengvi gaminimo būdai - nereikės ilgų valandų virtuvėje ar specialių įgūdžių.
• Puikiai tinka metantiems svorį!

Patarimai Knygoje:

• Kuo pakeisti cukrų, kad desertas išliktų saldus, bet sveikas.
• Kokius miltus rinktis, kad kepiniai būtų lengvi ir purūs be kvietinių miltų.
• Kaip tinkamai išlydyti šokoladą, kad jis būtų lygus ir blizgus.
• Kaip pasigaminti sveikus desertinius kremus ir glajus be cukraus.
• Kaip natūraliai papuošti desertus, kad jie atrodytų nepriekaištingai.

Kam Skirta Ši Knyga?

• Tiems, kurie negali atsisakyti saldumynų, bet nori maitintis sveikiau.
• Ieškantiems alternatyvų tradiciniams desertams, bet nenori aukoti skonio.
• Norintiems gaminti paprastus, bet išskirtinius skanėstus sau ir savo šeimai.
• Norintiems, kad desertai taptų kasdienės mitybos dalimi ir netgi padėtų siekti tikslų.
• Metiems svorį ir ieškantiems desertų, kurie padės neperžengti ribų, bet vis tiek mėgautis saldumynais.

Saldumynai ir Sveika Gyvensena Gali Eiti Kartu!

Pasinerkite į sveikų desertų pasaulį ir atraskite naujus mėgstamiausius receptus.

---