
Norint išvirti dešreles, jas reikia įdėti į puodą su verdančių vandenių ir virti 2 -5 minutes priklausomai nuo rūšies, virimo laikas dažniausiai nurodomas ant pakuotės.
Bet jei nemėgstate aštriai, galima ruošti be aitriosios paprikos ir padidinti, pavyzdžiui, šoninės, svogūno laiškų kiekį ir pagardinti mėgstamais prieskoniais.
Prieš miegą sukurkite raminančią aplinką, pavyzdžiui, pritemdykite šviesą ir užsiimkite ramia veikla, pavyzdžiui, skaitykite ar dėliokite galvosūkius.