
Pavyzdžiui, suvartoję 180 kalorijų ir 36 gramus baltymų turintį liesos varškės pakelį, jausimės kur kas sotesni nei suvalgę tiek pat kalorijų turinčias dvi batono riekes, kuriose tėra 6 gramai baltymų.
Paruošimo laikas 10 minučių minučių Virimo laikas 1 valandą valandą 30 minučių minučių Poilsio laikas 10 minučių minučių Bendras laikas 1 valandą valandą 50 minučių minučių.