Aliejus atrodo apgaulingai paprastas produktas. Atrodo, išspaudei sėklas, riešutus ar kitus aliejingus vaisius, kokius turi, va tau ir aliejus. Bet tai apgaulingas paprastumas. Geram aliejui reikia ypač kokybiškos žaliavos. Nei apdaužyta (alyvuogės, avokadai), nei senstelėjusi (sėklos, riešutai) netinka.

Šviežiai surinktos aliejinių augalų sėklos ir riešutai iš vietinių ir užjūrio ekologinių ūkių šalto spaudimo būdu perdirbami į vertingus, natūralius augalinius aliejus.

Kokosų aliejus - pastaruoju metu sparčiai populiarėjantis sveikatingumo produktas. Šis aliejus naudojamas ne tik maisto kepimui. Šių baltų vaisių aliejus yra naudingas dantims, plaukams bei odai.

Kokosų Aliejaus Nauda Odai ir Kūnui

Kokosų aliejus vis labiau liaupsinamas dėl gausių naudingųjų savybių odai ir kūnui.

1. Kokosų aliejus puiki drėkinamoji priemonė. Jį galite naudoti kaip drėkinamąjį losjoną vakare ant nupraustos odos. Vatos diskelį pamirkykite į kokosų aliejų ir švelniai tepkite odą.
2. Kokosų aliejus - natūralus paakių kremas. Prieš miegą kokosų aliejumi patepkite paakius.
3. Kokosų aliejus plačiai naudojamas ir kaip valomoji priemonė. Kokosų aliejumi suvilgytu vatos diskeliu galite nuvalyti makiažo likučius. Taip pat galite pasigaminti ir valomąsias veido kaukes. Pavyzdžiui, sumaišyti vieną valgomąjį šaukštą kokosų aliejaus ir vieną valgomąjį šaukštą medaus.
4. Kokosų aliejus gali atstoti kremą po skutimosi. Po šios procedūros tiesiog ištrinkite sudrėkintą odą kokosų aliejumi. Ši natūrali priemonė sudrėkins, pamaitins odą, jos nedirgindama. Be to kokosų aliejų galima naudoti ir net kaip pakaitalą skutimosi putoms.
5. Kokosų aliejų populiaru naudoti ir kaip lūpų balzamą. Šio aliejaus dažnai rasite ir kaip vieną iš ingridientų lūpų priežiūros priemonėse.
6. Dėl savo naudingųjų savybių kokosų aliejus gali būti naudojamas ir kaip odą minkštinanti priemonė, jis tobulai tiks alkūnių, kulnų ar kitų suragėjusių vietų suminkštinimui.
7. Natūralus kūno šveitiklis - dar vienas būdas, kaip kokosų aliejus pasitarnaus jūsų odai. Ištirpinkite 2-4valgomuosius šaukštus kokosų aliejaus, įmaišykite 1 valgomąjį šaukštą maltos kavos, perpilkite į formelę ir įdėkite į šaldytuvą. Kokosų aliejus sustings, o kai prireiks atsipjaukite ir masažuokite šiuo šveitikliu odą. Tiesa, šį šveitiklį galite naudoti ir nešaldytą. Sumaišius kokosų aliejų su kava tiesiog išmasažuokite šveičiamas kūno vietas.
8. Kokosų aliejus tobulas aliejus masažams tiek dėl savo tekstūros, tiek dėl naudingųjų savybių. Jis greitai įsigeria, nepalieka riebumo pojūčio, drėkina ir maitina odą. Kokosų aliejus maloniai kvepia, tad masažo procedūrą paverčia ir aromaterapine. O jei norisi papildomo kvapo, galima įlašinti patinkančių eterinių aliejų.
9. Kokosų aliejus naudojama ir plaukų drėkinimo kaukė. Švarius drėgnus plaukus ištepkite kokosų aliejumi, galvą apvyniokite rankšluosčiu ir palaikykite apie pusvalandį, išskalaukite.
10. Kokosų aliejus gali padėti palaikyti burnos švarą. Tai puiki burnos skalavimo priemonė, kuri gali padėti palaikyti malonų burnos kvapą. Ši skalavimo procedūra paprasta - pakaks vieno valgomojo šaukšto kokosų aliejaus, kurį burnoje skalauti reiktų apie 15 - 20 minučių. Išspjovus, dantis išsivalykite kaip įprasta.

Taigi, kokosų aliejaus panaudojimo galimybės ypač plačios, o nauda akivaizdi.

Kokosų Aliejus ir Kava: Puikus Derinys

Ar kada nors svajojote apie kavos puodelį, kuris ne tik žadina, bet ir suteikia odai spindesio, plaukams žvilgesio, o kūnui energijos? Nustebinkite savo skonio receptorius bei organizmą su kokosų aliejumi! Kava žinoma dėl savo gebėjimo suaktyvinti smegenis, o kokosų aliejus tik sustiprina šį poveikį.

Kas rytą paskaninę kavą šiuo pagardu, kurio receptą pateikiame žemiau, turėsite ne tik kvapnesnį ir sveikesnį gėrimą, bet ir paskatinsite metabolizmą - medžiagų apykaitą. Tad riebalus deginsite nuo pat ryto.

Kokosų aliejus ir kava - puiki komanda, padedanti suaktyvinti organizmo medžiagų apykaitą. Kokosų aliejaus riebalai skatina greitesnį kalorijų deginimą, o kava taip pat padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Kokosų aliejus padeda suvaldyti apetitą ir išvengti persivalgymo.

Kokosų aliejus ne tik apdovanos organizmą naudingomis medžiagomis, bet ir kavai suteiks gardaus kvapo, skonio, kava taps labiau kreminė.

Kaip Pasigaminti Kokosų Aliejaus Pagardą Kavai?

Produktus galite naudoti pagal skonį. Galite gardinti kavą vien tiktai kokosų aliejumi, tačiau, pavyzdžiui, cinamonas ar kakava taip pat turi galių padidinti medžiagų apykaitą. O jeigu nemėgstate saldžios kavos, nedėkite medaus.

Reikės:

• 3/4 puodelio kokosų aliejaus
• pusės puodelio medaus
• 1 arbatinio šaukštelio malto cinamono
• 1 valgomojo šaukšto kakavos miltelių

Gerai išmaišykite visus ingredientus. Mišinį laikykite stiklainėlyje.

Kavos su Kokosų Aliejumi Paruošimas

1. Į kokteilinę įpilkite kavos.
2. Įdėkite 1 valgomąjį šaukštą ekologiško kokosų aliejaus (pradedantiems).
3. Sumaišykite ir mėgaukitės.

Kavą su kokosų aliejumi geriau plakti kokteilinėje, o ne maišyti šaukšteliu. Suplakus kokteilinėje aliejus pasklis po gėrimą tolygiai ir suteiks jam nuostabų skonį.

Kokosų Aliejaus Poveikis Širdžiai ir Medžiagų Apykaitai

Vienas tyrimas atskleidė, kad kasdien suvalgomi 1-2 šaukštai šių rūgščių, esančių kokosų aliejuje, padidina kalorijų deginimą 5 procentais.

Tiesa, pastaruoju metu kokosų aliejus peikiamas dėl gausaus sočiųjų riebalų kiekio, tačiau jie skiriasi nuo tų, kurių apstu vadinamajame greitajame maiste.

2015 m. AJCN (angl. American Journal of Clinical Nutrition) išplatintas pranešimas, kuriame nurodyta, kad sočiųjų riebalų rūgštys turi poveikio širdies ligų išsivystymui tik tuo atveju, kai gaunamos ne iš augalų, pieno produktų ar žuvų. Tad kokosų aliejaus sotieji riebalai ne tik nežaloja širdies ir kraujagyslių sistemos, bet ją gerina.

Be to, reguliarus kokosų aliejaus naudojimas gali padėti pagerinti širdies veiklą, sumažinti svorį, pagerinti metabolizmą ir suteikti energijos.

Kokosų Aliejus Burnos Higienai

Pastaruoju metu burnos skalavimas kokosų aliejumi yra nauja „mada“. Kokosų aliejuje esančios riebalų rūgštys sutraukia bakterijas.

Įsimink: kokosų aliejus kovoja su pagrindinėmis dantų ėduonį sukeliančiomis bakterijomis. Aliejus taip pat mažina ėduonį bei valo apnašas.

Kiti Kokosų Aliejaus Panaudojimo Būdai

• Apsauga nuo saulės: Kokosų aliejus gali padėti apsisaugoti nuo kenksmingų saulės spindulių (UV). Įrodyta, jog kokosų aliejus blokuoja apie 20 % spinduliuotės.
• Energijos šaltinis smegenims: Kokosuose esantis MCT aliejus organizme skaidomas į ketonus, kurie naudojami kaip energijos šaltinis žmogaus smegenims.
• Žaizdų gydymas: Vieno tyrimo metu pastebėta, kad kokosų aliejus sumažino uždegimą bei padidino kolageno gamybą. Pastarasis yra viena pagrindinių odos sudedamųjų dalių. Dėl šios priežasties žaizdos užsitraukė greičiau.
• Kova su laisvaisiais radikalais: Pastebėta, kad kokosų aliejuje esantys antioksidantai sėkmingai stabdo laisvųjų radikalų poveikį. Laisvieji radikalai gali pažeisti kaulų ląsteles.
• Vabzdžių atbaidymas: Įvairūs aliejai gali būti naudingi vabzdžių atbaidymui.
• Kova su infekcijomis: Kokosų aliejus gali padėti išvalyti ant kilimo išpiltą kavą ar arbatą. Pasigamink tokį mišinį: 1 dalis kokosų aliejaus, 5 dalys kepimo sodos.
• Antimikrobinės savybės: Kokosų aliejus turi stipriu antibakterinių savybių, tad tai gali būti puikus (natūralus!) sprendimas.
• Baldų valymas: Taip, kokosų aliejus tinkamas net baldams valyti.

Kokosų Aliejus ir Keto Dieta

Kokosų aliejus puikiai tinka laikantis Keto dietos. Šis aliejus yra gryni riebalai, kurie gali papildyti jūsų mitybą ir padėti pasiekti reikalingą suvartojamų riebalų kiekį.

Kokosų aliejaus sudedamosios medžiagos:

• Sotieji riebalai
• Laurino riebalų rūgštis
• Vitaminas E
• MCT (vidutinės grandinės trigliceridai)

Kokosų Aliejus: Universalus Produktas

Kokosų aliejus - tai tikras gamtos stebuklas, kuris gali pagerinti jūsų sveikatą ir grožį. Šis aliejus išgaunamas iš kokosų riešutų ir yra žinomas dėl savo puikių savybių. Tai puikus odos ir plaukų kondicionierius, turintis antimikrobines ir priešuždegimines savybes.

---