Kedro riešutų aliejus, kitaip vadinamas pušų riešutų ar pušų sėklų aliejumi, sulaukia vis didesnio susidomėjimo.

Natūralių aliejų nauda

Šiandien vis daugiau žmonių domisi natūraliomis odos priežiūros priemonėmis. Vienas iš tokių natūralių produktų - aliejus veidui. Alyvuogių aliejus yra puikus produktas, naudingas ne tik virtuvėje, tačiau ir rūpinantis grožiu bei sveikata. Erškėtrožių aliejus veidui prižiūrėti naudojamas nuo seno. Tai universalus ir veiksmingas produktas, kuris gali pagerinti jūsų veido odos būklę.

Aliejus kūnui - odos priežiūros priemonė, neabejotinai verta jūsų dėmesio. Aliejus nuo raukšlių - paprasta, natūrali ir veiksminga alternatyva įmantrioms senėjimą lėtinančioms kosmetikos priemonėms.

Eterinių aliejų galia

Šiandien, kai žmonija vis dažniau atsigręžia į natūralumą plačiąja prasme ir stengiasi vėl iš naujo atrasti tamprų ryšį su gamta, noriai naudojame ir eterinius aliejus - vaistus nuo įvairiausių kūno ligų bei dvasinės gerovės sergėtojus. Pasaulio gamta yra tobula ir įžvalgi - būtent augaluose glūdi visos reikalingos savybės, atstatančios žmogaus fizinį bei mentalinį kūną.

Eterinis aliejus - tai labai koncentruotas natūralus daugiakomponentis augalų ekstraktas, gaunamas iš įvairių augalų dalių, kuris yra labai kvapni skysta medžiaga, dažnai vadinama augalų “siela” arba “esencija”. Naudingas eterinių aliejų savybes žinojo jau senovės Egipto ir Graikijos gyventojai, kurie šimtmečius juos plačiai naudojo odos priežiūrai ir net kasdieniame gyvenime.

Eterinių aliejų cheminė sudėtis yra gana sudėtinga ir turtinga naudingųjų junginių, todėl jie yra vertinga biologiškai aktyvi medžiaga, turinti ryškų kompleksinį poveikį odos sveikatai ir patrauklumui.

Eterinių aliejų poveikis:

• Priešuždegiminis poveikis: levandos, arbatmedžio, kadagių, ylang-ylang, ramunėlių, bergamočių ir kt.
• Antiseptinis poveikis: arbatmedžių, pipirmėčių, eukaliptų, levandų, apelsinų, pačiulių, kadagių ir kt.
• Skausmą malšinančios medžiagos: juodųjų eglių, levandų, pipirmėčių, jazminų, neužmirštuolių ir kt.
• Antioksidantas: Sibiro pušies, kraujažolių, eglės ir kt.
• Senėjimą lėtinantis poveikis: eteriniai rožių, nerolio, pačiulių, sandalmedžio, jazminų, miros ir kt.
• Atpalaiduojantys: rožių, pipirmėčių, levandų, ylang-ylang, melisų, santalų, bergamočių ir kt.
• Nuo nemigos: rožių, pipirmėčių, levandų, šalavijų, kadagio melisų, bergamočių, sandalmedžio ir kt.
• Jausmingumą didinantys: pačiulių, ylang-ylang, nerolio, sandalmedžio, rožių, bergamočių, šalavijų, jazminų, mandarinų, apelsinų, kadagių ir kt.
• Nuo streso: pačiulių, levandos, ylang-ylang, greipfrutų, eglės, cinamono, apelsinų, rožės, šalavijų, jazminų, baziliko, bergamotės, valerijonų ir kt.
• Antidepresantas: pipirmėčių, kadagių, neužmirštuolių, bazilikų ir kt.
• Liekninamasis poveikis: arbatmedžio, cinamono, greipfrutų, citrinų, bergamočių ir kt.

Populiarūs eteriniai aliejai:

1. Levandų eterinis aliejus: plačiai naudojamas parfumerijoje ir kosmetikoje, tiek produktuose, tiek odos priežiūros procedūrose.
2. Arbatmedžio eterinis aliejus: plačiai žinomas dėl savo antibakterinių, priešgrybelinių ir antivirusinių savybių. Jis paprastai naudojamas odos priežiūros produktuose, kurie padeda kovoti su uždegimu, grybeliu, spuogais, pleiskanomis ir kitomis odos ligomis.
3. Citrusinių vaisių eteriniai aliejai: gerai žinomi dėl savo gaivaus ir gaivinančio kvapo, todėl jie plačiai naudojami odos priežiūros produktuose.
4. Rožių eterinis aliejus: garsėja saldžiu gėlių aromatu, todėl plačiai naudojamas odos priežiūros priemonėse.
5. Pušų eteriniai aliejai: visiems pirmiausia žinomi dėl malonaus, medienos, gaivinančio ir gaivaus kvapo. Be to, jie turi daugybę esminių privalumų, kurie yra labai svarbūs kokybiškai odos priežiūrai.
6. Citrinžolių eterinis aliejus: pasižymi subtiliu, maloniai gaiviu citrusinių vaisių aromatu.
7. Pačiulių eterinis aliejus: pasižymi medienos, muskuso aromatu ir yra dažnai naudojamas parfumerijoje ir kosmetologijoje.
8. Eukaliptų eterinis aliejus: pasižymi stipriu gaivinančiu ir gaiviu aromatu, todėl dažnai naudojamas kosmetikoje.

Kaip naudoti eterinius aliejus

ORE eteriniai aliejai paskleidžiami garintuvais (difuzoriais, nebulizatoriais) arba tiesiog pasyviai išgarinami. Įkvėpimas yra dažniausias, efektyviausias ir saugiausias eterinių aliejų naudojimo būdas.

ANT ODOS eteriniai aliejai beveik visada naudojami atskiesti aliejuje arba kitose terpėse, pvz., tepale, kreme, pastoje, gelyje (naudojama iki 2 proc. eterinių aliejų). Eteriniai aliejai yra lipofilinės medžiagos, t.y.

Eterinių aliejų naudojimas VONIOJE. 5-10 lašų sumaišykite su šaukštu medaus, arba stiklinėje riebaus pieno, grietinėlės ar druskos, ir gerai įmaišykite į vonios vandenį. Vanduo turi būti šiltas, nekarštas, 38-40C. Nelašinkite tiesiai į pilną vonią, nes eterinis aliejus plūduriuos paviršiuje netirpdamas ir gali dirginti odą.

Eterinių aliejų naudojimas DUŠE. 5 lašus eterinio aliejaus užlašinkite ant dušo kabinos grindų. Arba užberkite šaukštą pagamintos aromaterapinės druskos. Nuo šilumos kylantys kvapūs garai pasieks nosį, suteiks energijos, žvalumo ir padės išsivalyti kvėpavimo takams.

Eterinių aliejų naudojimas MASAŽO metu ir masažams. Eteriniai aliejai gali būti tik paskleidžiami masažo kambario ore relaksuojančiai atmosferai sukurti arba/ir įmaišomi į bazinį kosmetinį aliejų, dažniausiai kokosų, migdolų, abrikosų arba simondsijų.

Svarbu žinoti:

• Nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama vartoti kai kurių eterinių aliejų.
• Kūdikiams iki trijų mėnesių eteriniai aliejai nerekomenduojami.
• Asmenims, turintiems kvėpavimo sutrikimų ir mažiems vaikams arti veido nenaudoti eterinių aliejų, gausių mentolio (mėtų, pipirmėčių), cineolio-eukaliptolio (kai kurių eukaliptų, niaoulio, kajeputų, ravintsarų, rozmarinų, kt.) dėl galimo praeinančio kvėpavimo sulėtėjimo.

Eteriniai aliejai emocinei gerovei

Eteriniai aliejai veikia ne tik fizinį kūną, bet ir protą, emocijas, aplinką, kurioje mes gyvename. Kiekvienas eterinis aliejus savo sudėtyje saugo vis kitokią informaciją bei unikalias savybes, galinčias labai padėti žmonėms, išgyvenantiems sudėtingas būsenas arba norintiems pajusti dar didesnę darną su savimi ir supančiu pasauliu.

Pavyzdžiai:

• Levandų eterinis aliejus: harmonizuoja, ramina, padeda kūnui ir protui atsipalaiduoti, gerina nuotaiką.
• Ramunėlių eterinis aliejus: suaktyvina miego hormonus, todėl padeda lengvai užmigti, kokybiškai pailsėti ir prabusti žvaliems.
• Apelsinų eterinis aliejus: skatina džiaugsmą, šventinę nuotaiką, susižavėjimo atmosferą, sušildo ir įkvepia.
• Citrinų eterinis aliejus: gerina nuotaiką, vėsina, gaivina protą ir emocijas, ramina nervus, slopina nerimą, depresijos bei streso simptomus.
• Greipfrutų eterinio aliejaus aromatas: pakylėja, praskaidrina nuotaiką, padeda įveikti stresą ir dovanoja ramybės, atsipalaidavimo pojūtį.
• Bergamotės eterinis aliejus: gaivina ir stimuliuoja, sukuria lengvą, nuotaikingą atmosferą.
• Laimo eterinis aliejus: praskaidrina nuotaiką beveik akimirksniu.
• Mėtų eterinis aliejus: atstato jėgas ir padeda, esant emociniam išsekimui, nuovargiui ar išsiblaškymui, patiriant stresą.
• Pipirmėčių eterinis aliejus: atpalaiduoja, gerina susikaupimą, atmintį, kelia energiją ir budina.
• Baziliko eterinis aliejus: yra vienas stipriausių tonizuojančių ekstraktų, jis praskaidrina nuotaiką, energizuoja bei skatina protinę veiklą.
• Rozmarino eterinis aliejus: stiprina protinę veiklą, budrumą, padeda susikoncentruoti ir įsiminti informaciją, skatina minčių aiškumą, taip pat saugo nuo protinio pervargimo.
• Mairūno eterinis aliejus: yra naudojamas nervų sutrikimų profilaktikai.
• Pelargonijų eterinis aliejus: subalansuoja emocijas, mažina nuovargį bei gerina nuotaiką.
• Ylang-Ylang eterinis aliejus: skatina pozityvų požiūrį į gyvenimą bei teigiamas emocijas, jis išblaško liūdnas mintis, mažina stresą, nerimą, įtampą.
• Cinamono eterinis aliejus: skleidžia atpalaiduojantį aromatą, kuris turi raminamąjį ir kartu tonizuojantį poveikį, mažinantį nervinę įtampą, depresyvius jausmus, alpimą bei nervinį išsekimą.
• Frankincenso eterinis aliejus: ramina, atpalaiduoja, lėtina kvėpavimą, skatina vidinį susitelkimą, todėl idealiai tinka meditacijai, maldai, giliems apmąstymas.
• Santalo eterinis aliejus: padeda pasiekti aiškumą, dvasinę ramybę ir sielos gelmes, todėl labai tinka meditacijai, maldai, giliems apmąstymams.
• Pačiulių eterinis aliejus: atpalaiduoja, ramina bei įžemina, subalansuoja emocijas.
• Vetiverijų eterinis aliejus: garsėja savo įžeminančiu, švelniu ir giliai raminančiu aromatu, didinančiu Yin energijos kiekį.
• Kardamono eterinis aliejus: malšina nervinę įtampą, stimuliuoja, didina koncentraciją, motyvaciją, gerina nuotaiką.
• Citronelių eterinis aliejus: įlieja į gyvenimą džiaugsmo, žvalumo bei lengvumo pojūtį.
• Citrinžolės eterinis aliejus: sukuria atgaivos ir atsinaujinimo jausmą, didina energiją.
• Paprastosios Pušies eterinis aliejus: skatina teigiamą požiūrį, žvalina, tonizuoja, atstato jėgas, stabilizuoja psichologinę būseną bei padeda, jaučiant išsekimą.
• Kadagio eterinis aliejus: gerina smegenų veiklą, padeda atpalaiduoti protą ir išvalyti jį nuo įkyrių minčių.
• Kipariso eterinis aliejus: turi raminamąjį poveikį, jis padeda atrasti vidinę pusiausvyrą, patiriant sunkius išgyvenimus.
• Imbiero eterinis aliejus: didina pasitikėjimo savimi jausmą bei entuziazmą.
• Gvazdikėlių eterinis aliejus: sukuria jaukių namų, šventės bei geros nuotaikos atmosferą.
• Morkų sėklų eterinis aliejus: didina energijos lygį ir skatina budrumą, todėl labai padeda, esant nuovargiui, silpnumui.
• Juodojo Pipiro eterinis aliejus: šildo, gerina nuotaiką, įkvepia drąsos ir ryžto.
• Pankolio eterinis aliejus: atpalaiduoja nervų sistemą, gerina nuotaiką, padeda aiškiai mąstyti, įsiklausyti į save ir priimti sprendimus.
• Mirtos eterinis aliejus: veikia, kaip profilaktika neuroziniams sutrikimams - Alzheimerio bei Parkinsono ligoms, paniškai baimei, galvos svaigimui, nerimui ir lėtiniam stresui.
• Miros eterinis aliejus: stabilizuoja emocijas, įžemina, gerina nuotaiką ir mažina įtampą.
• Arbatmedžio eterinis aliejus: mažina streso, nerimo lygį, padeda įveikti depresiją.
• Eukalipto eterinis aliejus: sustiprina atsipalaidavimo pojūtį, ramina nervinę įtampą, padeda išvalyti protą.

Baltojo kamparo eterinis aliejus

Baltojo kamparo eterinis aliejus yra ypatingai vertinamas dėl savo daugybės naudingų savybių ir universalumo. Baltasis kamparo eterinis aliejus yra labai veiksmingas malšinant skausmą ir mažinant uždegimą. Baltojo kamparo eterinis aliejus turi stiprių antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, todėl jis naudingas gydant įvairias odos ligas, įskaitant infekcijas, spuogus ir nagų grybelį. Aromaterapijoje baltasis kamparo eterinis aliejus vertinamas dėl savo gebėjimo palengvinti kvėpavimo takų užgulimą. Jis padeda išvalyti plaučius ir palengvina simptomus, susijusius su bronchitu, pneumonija ir kitomis kvėpavimo takų infekcijomis.

Baltasis kamparo eterinio aliejaus aromatas skatina atsipalaidavimą ir psichinį aiškumą. Jis žinomas dėl savo gebėjimo mažinti nerimą, nervingumą ir susijaudinimą, todėl jis yra vertingas įrankis valdant stresą ir psichikos sveikatos sutrikimus. Baltasis kamparo eterinis aliejus skatina kraujotaką, kas gali padėti palengvinti tokias būkles kaip artritas ir podagra.

Nors baltasis kamparo eterinis aliejus turi daugybę sveikatos naudų, labai svarbu jį tinkamai naudoti. Tik baltasis kamparo aliejus yra saugus sveikatos naudojimui, nes rusvas ir geltonas kamparo aliejai turi toksiškų ir galimai vėžį sukeliančių safrolių. Svarbu laikytis naudojimo instrukcijų ir vengti naudoti neskiestą kamparo aliejų arba produktus, kuriuose yra daugiau nei 11 procentų kamparo.

---