Sezamų aliejus ne veltui plačiai paplitęs ir naudojamas visame pasaulyje. Sezamų naudingosios savybės įkvėpė iš jų gaunamą aliejų vadinti sėklų aliejų karaliumi. Mokslininkai, stebėdami jo populiarumą, šį aliejų plačiai ištyrinėjo.
Sezamų Aliejaus Savybės Ir Nauda
Sezamo aliejus gerina kraujotaką, skatina ląstelių atsinaujinimą. Sezamų sėklų unikalios savybės ir platus pritaikymo spektras išpopuliarino sezamų aliejų plačiai visame pasaulyje ir nulėmė svarbią jo vietą ne tik virtuvėje, tačiau ir liaudies medicinoje bei tautosakoje. Šaltai spaustas aliejus išsaugo daugiau natūralių maistinių medžiagų, lyginant su rafinuotais aliejais. Jame gausu vitamino E, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, fitosterolių ir mineralų, tokių kaip varis, kalcis ir magnis.
Sezamų aliejaus maistinė vertė ir jo sveikatingumo privalumai nagrinėjami mokslininkų. Norint išgauti maksimalią naudą iš sezamų aliejaus, svarbu rinktis aukštos kokybės produktą. Šviežumas ir šaltas spaudimas užtikrina aliejaus išlaikymą ir natūralių medžiagų išsaugojimą.
Pagrindinės Sezamų Aliejaus Savybės:
- Didelis kiekis antioksidantų.
- Stiprios priešuždegiminės savybės. Organizme vykstantys uždegiminiai procesai silpnina visą imunitetą.
- Naudingas širdžiai. Daugybė mokslinių tyrimų patvirtina, kad nesočiųjų riebalų vartojimas stiprina širdį. Sezamų aliejuje nesočiųjų riebalų rūgščių net 82 %!
- Gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
- Lengvina artrito simptomus.
- Padeda gydant žaizdas ir nudegimus.
- Saugo nuo UV spindulių. Kai kurie tyrimai rodo, kad sezamo aliejus gali apsaugoti nuo UV spindulių, kurie itin kenkia odai, žalos.
- Gali pagerinti miego kokybę.
- Gali vietiškai malšinti skausmą.
- Gerina plaukų būklę. Sezamų aliejaus naudojimas plaukų priežiūros rutinoje gali sustipinti plaukus bei padidinti jų blizgesį.
Sezamų Aliejus Kosmetikoje
Sezamų aliejų pritaikysite ne tik virtuvėje - jis taip pat naudingas kosmetikos srityje dėl ypatingos sudėties ir unikalių savybių. Šis aliejus turi itin stiprių drėkinančių ir minkštinančių savybių, todėl dažnai naudojamas kremų, losjonų ir kitų odos priežiūros priemonių gamyboje. „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ mokslinių tyrimų žurnale buvo publikuota daugybė tyrimų apie sezamų aliejaus poveikį odai.
Sezamų Aliejus Odos Priežiūrai
Sezamų aliejus turi lengva tekstūra, gerai įsigeria į odą. Puikiai apsaugo odą nuo išsausėjimo, minkština, pašalina šerpetojimą. Aliejaus sudėtyje aptikti sezamolis ir sezamolinas - tai efektyvūs antioksidantai, kurie turi savybę mažinti paraudimus ir suerzinimus, taip pat alerginius. Svarbi sezamolino savybė - apsaugoti odos lipidus nuo oksidacijos, jis ne tik sumažina saulės spindulių žalingą poveikį, bet ir leidžia išvengti „juodųjų taškų“ formavimosi, sumažina komedonų matomumą. Dėl lengvos tekstūros ir savybės žymiai didinti drėgmės kiekį raginiame odos sluoksnyje sezamų aliejus puikiai tinka paakių odos priežiūrai, taip pat esant patamsėjimams.
Naudojamas grynas, mišinyje su kitais aliejais, kaip bazinis aliejus natūralių eterinių aliejų kompozicijai sudaryti, kitų kosmetinių gaminių (kremų, kaukių, šampūnų, balzamų) papildymui. Sezamų aliejaus galite rasti daugelyje odos priežiūros produktų, įskaitant losjonus, kremus ir aliejus. Jis gali būti naudojamas drėkinti odai, mažinti niežėjimui, uždegimui, padėti atkurti odos sveikatą. Sezamų aliejumi galima vietoje kremo drėgną odą tepti kasdien, įskaitant paakius.Sezamų aliejus gali giliai patekti į odą, ją minkština ir valo, šalina nešvarumus. Padeda kovojant su mimikos raukšlėmis ir sutvirtina pasmakrę. Tinka visų tipų odai, bet ypač sausai, raukšlėtai, šerpetojančiai, išsekusiai ir pleiskanojančiai.
Sezamų Aliejus Plaukų Priežiūrai
Sezamų aliejus tinka visų tipų plaukų priežiūrai. Ypač - dažytiems ir saulės pažeistiems plaukams. Nuo sezamų aliejaus plaukai ima žvilgėti ir tampa minkšti. Aliejus taip pat saugo plaukus nuo išsausėjimo, UV spindulių, chloruoto baseino ir sūraus jūros vandens.
Patarimai Kaip Naudoti Sezamų Aliejų
- Švelniais judesiais sezamų aliejumi ištepkite veidą ir dekolte sritį.
- Masažuokite galvos odą sezamo aliejumi prieš plaukų plovimą.
- Palaikyti nagus šiltame vandenyje su citrinų sultimis, paskui kruopščiai patrinti šepečiu.
Linų Sėmenų Aliejus Kaip Alternatyva
Jau senoves lietuvių pasninko metu mitybai praturtinti vartotas linų sėmenų aliejus praturtina mitybą omega-3 riebalų rūgštimis. Šaltai spaustas linų sėmenų aliejus priskirtinas specialios paskirties produktams. Auginamas ir gaminamas natūraliai, šis produktas išsaugo visas gerąsias savybes, dovanotas gamtos. Šiuo aliejumi savo mitybą praturtina daugelis savo sveikata ir sveiku gyvenimo būdu besirūpinančių žmonių. Dėl linų sėmenų aliejuje esančių omega-3 riebalų rūgščių šis produktas dažnai yra vartojamas kaip maisto papildas ir lyginamas su žuvies taukais.
Linų sėmenų aliejus tinka įvairių rūšių odos priežiūrai, jo drėkinamosios savybės ypač naudingos sausai odai. Šaltojo spaudimo "Aletovis" linų sėmenų aliejus turi teigiamą poveikį visam organizmui, taip pat yra pastebima, kad jo vartojimas padeda kovoti ir su tokiomis sunkiomis ligomis kaip vėžiniai susirgimai.