
Pradėkime nuo pagrindinių ingredientų, kurių jums reikės cukinijos, malta mėsa dažniausiai naudojama jautiena, kiauliena arba vištiena , sūris tokie kaip mozzarella, cheddar ar parmezanas , svogūnai, česnakai, pomidorų padažas ir įvairūs prieskoniai.
Kalorijos -ų 450 kcal Angliavandeniai 30 g Baltymai 35 g Riebalai 25 g Sotieji riebalai 10 g Polinesotieji riebalai 5 g Mononesotieji riebalai 10 g Cholesterolis 180 mg Natris 600 mg Kalis 400 mg Skaidulos 2 g Cukrus 3 g Vitaminas A 250 IU Vitaminas C 8 mg.