
Kalorijos -ų 600 kcal Angliavandeniai 70 g Baltymai 35 g Riebalai 20 g Sotieji riebalai 5 g Polinesotieji riebalai 3 g Mononesotieji riebalai 8 g Cholesterolis 80 mg Natris 800 mg Kalis 400 mg Skaidulos 4 g Cukrus 5 g Vitaminas A 500 IU Vitaminas C 10 mg.
Vis stengiuosi, kad Saulėtoje virtuvėje tasai magiškas balansas tarp SALDU ir SŪRU būtų kuo tolygesnis nors, akivaizdu, man ne visada pavyksta , o su šiuo receptu dar tikiuosi priartėti ir prie balanso tarp GREITO maisto ir SVEIKO maisto.
Mėsą nuplaukite, nusausinkite, supjaustykite nedideliais kubeliais, sumeskite į gilesnį dubenėlį, apibarstykite atskirame indelyje sumaišytais prieskoniais druska, pipirais, imbieru ir paprika ir bent pusvalandį marinuokite.