
1 didesnio brokolio 2 didelių morkų stiklinės 50 g migdolų riekučių 200 g šaltai rūkytos šoninės riekelių 1 skardinės 285 g saldžiųjų kukurūzų stiklinės 65 g džiovintų spanguolių 100 g tarkuoto čederio sūrio.
Šiame recepte yra mažai angliavandenių ir daug baltymų, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie laikosi mažai angliavandenių turinčios arba ketogeninės dietos.