
Kalorijos -ų 350 kcal Angliavandeniai 30 g Baltymai 20 g Riebalai 20 g Sotieji riebalai 10 g Polinesotieji riebalai 5 g Mononesotieji riebalai 7 g Cholesterolis 50 mg Natris 700 mg Kalis 300 mg Skaidulos 2 g Cukrus 5 g Vitaminas A 200 IU Vitaminas C 5 mg.
Pirmiausia paruoškite maltą mėsą kotletams susmulkinkite mėsą į faršą aš iš karto imu gatavą faršą , pusiau išvirkite ryžius, susmulkinkite ir išvirkite ir kopūstą labai patogu virti ir ryžius, ir kopūstus tuo pačiu metu dvigubame katile tai greita, o rezultatas nuostabus.
Paruošimas 20 min Gaminimas 60 min Porcijos 6 Šis naminis netikras zuikis gali būti tiek šventinis patiekalas tarkime patiektas per Velykas , tiek pradžiuginti per savaitgalio draugų susitikimą.