
Svarbiausias dalykas, kepant steiką - teisingai pasirinkti gaminimo trukmę pagal tai, kokio paruošimo lygio mėsos norite - vos keliomis minutėmis ilgiau ar trumpiau kepto kepsnio skonis gali skirtis kardinaliai.
Nutrition Facts Servings Per Recipe 4 Calories 200 Daily Value Total Fat 8g 10 Saturated Fat 1g 6 Cholesterol 51mg 17 Sodium 945mg 41 Total Carbohydrate 4g 1 Dietary Fiber 0g 1 Total Sugars 2g Protein 27g 55 Vitamin C 13mg 15 Calcium 29mg 2 Iron 1mg 8 Potassium 584mg 12.
4 gabalėliai tuno po daugmaž 150 g 3 šaukštai sojos padažo 1 šaukštas garstyčių 1 šaukštas vorčesterio padažo 1 šaukštas medaus 1 šaukštas augalinio aliejaus.
Norisi, kad kepsnys būtų apskrudęs, tačiau kelis kartus pamėginusi pagaminti tuno steikus taip, kad išorė būtų apskrudusi, o vidus sultingas, vos rausvas, nepilnai iškepęs bet tik ne vandeningas ir kraujingas.
Steikams dažniausiai renkuosi sauso brandinimo ne mažiau 35 dienų jautienos išpjovą, bet esu kepus ir iš nebrandintos Angus veislės išpjovos-pavyko puikiai.