
Aš vištieną naudojau jau iškeptą, bet galite naudoti ir file skaniausia bus su šlaunelių mėsa - ją supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais, pabarstykite mėgiamais vištienos prieskoniais ir iškepkite keptuvėje ant sviesto ar aliejaus pačią pirmą.
100 g vištos krūtinėlės, smulkiai supjaustytos 1 svogūnas, supjaustytas kubeliais 5 kiaušiniai 1 3 puodelio 80 ml pieno 500g cukinijos, stambiai sutarkuotos, nusunktos 125 g morkų, stambiai sutarkuotų 1 3 puodelio 50 g rupių kvietinių miltų druska, pipirai.
Kalorijos -ų 350 kcal Angliavandeniai 40 g Baltymai 25 g Riebalai 15 g Sotieji riebalai 7 g Polinesotieji riebalai 2 g Mononesotieji riebalai 4 g Cholesterolis 80 mg Natris 600 mg Kalis 800 mg Skaidulos 5 g Cukrus 4 g Vitaminas A 800 IU Vitaminas C 20 mg.
Aš vištieną naudojau jau iškeptą, bet galite naudoti ir file skaniausia bus su šlaunelių mėsa - ją supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais, pabarstykite mėgiamais vištienos prieskoniais ir iškepkite keptuvėje ant sviesto ar aliejaus pačią pirmą.
tai reiks pasigaminti tik va anglijoi beda nezinau kur gauti dziuveseliu tikiuosi kad cia nieko blogo nepasikeis pasigaminsiu ir parasysiu kaip gavosi smagu kad iternete visko galima rasti.