~1kg vištienos šlaunelių mėsos

2-3 šaukštai graikiško jogurto

~50g kukurūzų miltų

~1kg vištienos šlaunelių mėsos supjaustau kepsneliais (gabalėlį mėsos pjaunu pusiau).

Mėsą įtrinu apibarstytais prieskoniais ir sudedu į dubenėlį.

2-3 šaukštai graikiško jogurto keliauja į dubenį su mėsa. Jogurtą gerai sumaišau su mėsa, kad kiekvienas gabalėlis būtų padengtas graikišku jogurtu.

Dubenį uždengiu maistine plėvele ir palieku marinuotis ~2val (galima ir ilgiau).

Į kepimo skardą įtiesiu kepimo popierių.

Pilu šiek tiek alyvuogių aliejaus (tinka ir kitoks aliejus 😊).

Į lėkštę beriu ~50g kukurūzų miltų.

Kukurūzų miltuose apvolioju marinuotus vištienos šlaunelių mėsos gabalėlius.

Apvoliotus miltuose kepsnelius dedu į paruoštą kepimo skardą.

Pašlakstau alyvuogių aliejumi.

Kepsiu įkaitintoje 190C orkaitėje apie 50min – viršus apačia be vėjelio.

Kol kepsneliai kepa paruošiu daržovių salotų ir išvirsiu ryžių 😉.

Kuomet kepsneliai gražiai apskrunda, traukiu juos lauk iš orkaitės.

Į lėkštę dedu ryžių, salotų ir kepsnelių…

Mmm… kokia gardi vakarienė buvo😋… O svarbiausia viskas paprastai ir greitai.

Ką dar iš vištienos? 42 nesudėtingi ir skanūs receptai

O gal turite likusios nuo kitų patiekalų ir nesugalvojate, kur panaudoti? Šį kartą Jums parinkome net 42 išbandytus, gardžius ir nesudėtingus patiekalus, kuriuose karaliauja vištiena. Skanaus!

Vištienos kepsneliai su gardžiuoju marinatu

Dubenėlyje sumaišykite farino cukrų, actą ir garstyčias.

Įspauskite česnaką. Galite ir susmulkinkite jį peiliu ar naudoti česnako granules.

Suberkite prieskonius, pilkite aliejų ir gerai išmaišykite.

Reklama41011

Ištepkite šia mase mėsą. Leiskite jai pasibūti bent pusvalandį ar geriausiai -pernakt.

Kepame ant griliaus:

Kepkite ant karšto griliaus apie 15-30 min. vis pavartant, kad mėsa gražiai apskrustų. Kepimo laikas priklauso ir nuo gabalėlių dydžio.

IngredientaiPatarimas

Būtinai pasitikrinkite ar mėsa iškepusi. Tai yra labai svarbu. Iš jos turi bėgti skaidrus skystis, jei jis balzganas – mėsa dar neiškepusi. Iškepusi vištiena yra tik Raudona ar rausva gali būti tik jautiena, ar ėriena. Kiauliena – vos vos rausva.

Alternatyva

Jei jūsų grilius yra tiesiog terasoje, užtikrintas būdas, kurį rekomenduoju, viską pradėti kepti 200 laipsnių orkaitėje, kol beveik iškeps, apie 20 min., o pabaigtuves su paskrudinimu perkelti ant griliaus. Galima pradžioje mėsą įvynioti į foliją ir pakepti ant griliaus, o vėliau išvynioti ir tik skaniai apskrudinti.

Beata Nicholson

Čia rasite šimtus receptų, kuriuos rašiau iš savo virtuvės, bus ir tokių, kurie pasirodė žurnale, mano TV laidose ar socialiniuose tinkluose. Čia mano online namai – sveiki atvykę!

Reklama41003KomentaraiGintarė parašė:

Aš taip kepu vištytę – labai geras receptukas 🙂 O rudąjį cukrų drąsiai galite pakeisti medumi, tik tuomet reikia labai saugoti kepsniukus, nes labai greitai svyla 🙂 Skanaus 🙂

Simona parašė:Na ką, šį savaitgalį tortilijos, taigi pravers šis marinafas vištytei. 🙂vilma parašė:

Geras marinatas, reilkes pabandyti, juo labaiu kad turiu to cukraus. O su medum tikrai labai svyla, nepatiko…

Ingrida parašė:

Beata, sakykit, o kuo būtų galima pakeisti šį cukrų, nes parduotuvėje jo neradau, bet receptą labai norisi išbandyti?

vika parašė:Ingrida, jei esate Vilnietė paieškokite Asorti parduotuvėje.ulrika parašė:Aciu uz lux marinato varianta. Jau isbandziau per savaitgali. Visiems labai patiko.Beata Nicholson parašė:

Farino cukraus yra beveik visose maisto prekių parduotuvusė. Žinoma, gal aš čia tik už Vilnių kalbu, bet tikrai esu pirkusi ir kitur.

Naminis netikras zuikis iš vištienos, su džiovintais pomidorais

2024/03/30 pagal valgome

Paruošimas: 20 min Gaminimas: 60 min Porcijos: 6 Šis naminis netikras zuikis gali būti tiek šventinis patiekalas (tarkime patiektas per Velykas), tiek pradžiuginti per savaitgalio draugų susitikimą. Jį galima gaminti iš įvairiausios mėsos, bet šį kartą rekomenduoju išmėginti variantą iš vištienos. Labai gero papildomo skonio jam suteikia gražiai įsiterpę džiovintų pomidorų gabaliukai. Fantastiškai skanus variantas. … Skaityti toliau

---