Jei ieškote skanaus ir maistingo patiekalo, tuno salotos yra puikus pasirinkimas. Šios salotos yra ne tik lengvai pagaminamos, bet ir suteikia jums daug energijos bei maistinių medžiagų. Tuno salotos puikiai tinka kaip užkandis, pietums arba vakarienei. Šis receptas yra paprastas, greitas ir skanus.
Ingredientai Tuno Salotoms
Štai ingredientai, kurių jums reikės:
- Konservuotas tunas
- Konservuoti kukurūzai
- Saldžioji paprika
- Gražgarstės
- Svogūnas (nedaug)
Užpilas
Užpilui reikės:
- Alyvuogių aliejus
- Citrinos sultys
- Prieskoniai salotoms
- Druska
Taip pat kaip užpilą galima naudoti baltąjį majonezinį padažą.
Gaminimo Eiga
- Atidarykite tuną ir nusausinkite skystį.
- Tuną ir konservuotus kukurūzus nusunkiame, papriką pjaustome juostelėmis, svogūną - plonais griežinėliais.
- Į dubenį dedame nuplautas gražgarstes, papriką, kukurūzus ir svogūną. Viską sumaišome.
- Ant viršaus išdėliojame tuną.
- Pasiruošiame salotų užpilą. Į stiklinę pilame alyvuogių aliejaus ir šviežių citrinos sulčių. Pagardiname salotų prieskoniais ir druska (jei reikia), išmaišome ir pilame ant tuno salotų. Vietoje užpilo galima naudoti baltąjį majonezinį padažą.
- Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
Tuno salotos - turbūt vienos gardžiausių. Jose dera įvairūs skoniai, o tunas lyg užbaigia šią turtingą paletę. Valgykite tuno salotas su skrudinta duona.
Traškios Morkų ir Tuno Salotos
Jus nustebins lengvai pagaminamos, traškios ir sočios, skonių pilnos, salotos su tunu ir morkomis.
Ingredientai (2 asm.)
- 3 vidutinės morkos
- 2 salierų lapkočiai
- ½ ilgavaisio agurko
- 1 mažo svogūno
- 1-2 gabalėlių SPILVA marinuotų paprikų
- 100 g konservuotų kukurūzų
- 1 avokado
- 1 šaukšto DANSUKKER šviesiojo sirupo
- Keleto šaukštų BASSO ypač gryno alyvuogių aliejaus
- 4-6 šaukštų KIKKOMAN padažo „Ponzu“
- 1 šaukštelio obuolių acto
- Žiupsnelio KOTANYI juodųjų pipirų ir druskos
- 1-2 šaukštų juodųjų sezamų sėklų
- 160 g