Šaltalankių aliejus jau tūkstančius metų naudojamas kaip natūrali priemonė nuo įvairių negalavimų. Jis išgaunamas iš šaltalankių (Hippophae rhamnoides) - nedidelio krūmo, augančio dideliame aukštyje šiaurės vakarų Himalajų regione - uogų, lapų ir sėklų.

Šaltalankių aliejus gali būti naudingas vaikams dėl savo teigiamo poveikio sveikatai. Jis pasižymi priešuždegiminėmis, valomosiomis bei biologiškai stimuliuojančiomis savybėmis.

Šaltalankių aliejaus sudėtis

Į aliejaus sudėtį įeina provitaminas A (beta-karotenas), kuris yra natūralus antioksidantas, padedantis stiprinti imunitetą, taip pat vitaminai C, E, K.

• Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą.
• Vitaminas E padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
• Vitaminas K padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą, normalią kaulų būklę.

Šiame aliejuje yra ir flavonoidų, makro- bei mikroelementų - cinko, geležies, kalio ir kalcio.

Šaltalankių aliejus gausus trigliceridų, sočiųjų ir nesočiųjų riebalų rūgščių - tarp pastarųjų daugiausia yra palmitoleino bei oleino rūgščių. Šiame aliejuje yra baltyminių medžiagų, flavonoidų, makro- bei mikroelementų (boro, geležies, cinko, vario, mangano, kalio ir kalcio), tam tikrų augalinių antibiotikų.

Jame gausu natūralaus vitamino C ir E, omega7 rūgščių, beta karotino, kuris tuo pačiu sudėtį praturtina 6 rūšių vitaminais, 22 riebiosiomis rūgštimis, 42 rūšių lipidais, 36 rūšių flavonoidais.

Šaltalankių aliejaus nauda vaikams

Šaltalankiuose yra daug svarbių maistinių medžiagų, kurių kasdien reikia jūsų organizmui, pavyzdžiui, vitamino A, vitamino E ir svarbių nesočiųjų riebalų. Dažnai sveikoje, gerai subalansuotoje mityboje yra daug šaltalankių maistinių medžiagų.

Imuniteto stiprinimas

Šaltalankių aliejuje yra daug karotinoidų, kurie yra natūralūs antioksidantai, stiprinantys imunitetą.

Šaltalankių aliejus gali padėti apsaugoti jūsų organizmą nuo infekcijų. Specialistai šį poveikį iš dalies sieja su dideliu flavonoidų kiekiu aliejuje. Flavonoidai - tai naudingi augalų junginiai, kurie gali stiprinti imuninę sistemą, didindami atsparumą ligoms.

Viename tyrime, šaltalankių aliejus apsaugojo nuo gripo, herpes ir ŽIV virusų. Šaltalankių aliejuje taip pat yra nemažai antioksidantų, kurie taip pat gali apsaugoti organizmą nuo mikrobų.

Odos priežiūra

Šaltalankių aliejaus nauda odai žinoma nuo seno, žiniuoniai šį aliejų naudodavo įvairioms odos problemoms spręsti, šis aliejus ypač puikiai veikia nuo nudegimų nukentejusią odą, ją ramina ir užgydo, paskatina odos regeneraciją.

Šaltalankių aliejus yra stiprus antioksidantas, turintis išskirtinį karotinoidų ir vitamino E kiekį, todėl gerina ir skatina odos gijimą, ramina sudirgusią, išbertą odą, mažina kapiliarų išsiplėtimą, skatina odos drėkinimą, elastingumą ir odos regeneraciją, padeda gydyti ir užkirsti kelią spuogams.

Kitos galimos naudos

Nors teigiama, kad šaltalankių aliejus suteikia papildomos naudos sveikatai, ne visi teiginiai yra moksliškai pagrįsti.

• Gali pagerinti virškinimą. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad šaltalankių aliejus gali padėti užkirsti kelią skrandžio opoms ir jas gydyti.
• Gali gydyti akių sausumą. Viename tyrime nustatyta, kad kasdien vartojant šaltalankių sumažėja akių paraudimas ir deginimas.
• Gali pagerinti plaukų būklę. Šaltalankių sudėtyje yra nedidelis kiekis lecitino - riebalų rūšies, kuri gali pašalinti riebalų perteklių iš plaukų. Jis taip pat gali padėti atkurti pažeistus plaukus ir atstatyti jų elastingumą.

Vartojimo būdas ir dozavimas

Suaugusiems ir vaikams vyresniems nei 14 metų po vieną arbatinį šaukštelį (5 ml) 2-3 kartus per dieną valgant.

Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės.

Saugumo aspektai ir atsargumo priemonės

Šaltalankių papildai, tepalai ar kosmetika gali tikti ne visiems. Ypač svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą prieš naudojant šaltalankių preparatus vaikams. Mokslininkai pažymi, kad vis dar daug nežinoma apie šio papildo toksiškumą ir saugą.

Prieš pradėdami vartoti šaltalankių preparatą, turėtumėte pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, jei:

• turite žemą kraujospūdį
• turite kraujavimo sutrikimų
• jums gresia operacija
• vartojate kokių nors vaistų (galima vaistų sąveika)
• esate nėščia arba maitinate krūtimi (nors tyrimai rodo, kad šį vaistą vartoti saugu)
• serga diabetu

Kaip laikyti šaltalankių aliejų

Maisto papildus ir kremus rekomenduojama laikyti vėsioje, sausoje vietoje, apsaugotoje nuo tiesioginių saulės spindulių. Atidarius laikyti šaldytuve.

Apibendrinimas

Šaltalankių aliejus gali būti naudingas vaikams, tačiau svarbu laikytis atsargumo priemonių ir pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant vartoti šį produktą. Taip pat svarbu prisiminti, kad maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.

Svarbi informacija

*Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

---