Pica yra populiarus ir skanus patiekalas, kurį mėgsta įvairaus amžiaus žmonės. Ir vėl svarstote, kur užsisakyti skanią picą? Jei norisi ne tik greitai užkąsti, bet ir patirti tikrą skonio džiaugsmą - noriupicos.lt taps ta vieta, kur norėsis sugrįžti vėl ir vėl. Kiekviena pica yra kepama su meile, naudojant šviežius ingredientus, pritaikant laiko patikrintus receptus su šviežiais skoniais. Skani pica - visada bus geras sprendimas bet kuriai progai.
Tačiau taip pat žinoma, kad pica turi daug kalorijų, o tai gali kelti susirūpinimą tiems, kurie bando išlaikyti sveiką mitybą. Šiame straipsnyje išnagrinėsime tiesą apie picą ir kalorijas, jos naudą ir trūkumus sveikatai bei pateiksime patarimų, kaip pasirinkti sveikesnę picą.
Picos Kaloringumas
Pica gali būti kaloringa dėl sūrio, mėsos priedų ir storos plutos. Kalorijų kiekis picos gabalėlyje gali skirtis priklausomai nuo dydžio, priedų ir paruošimo būdo. Tačiau daugelyje šiandien siūlomų picų yra daug kalorijų, riebalų ir natrio, nes naudojama perdirbta mėsa, sūris ir kiti riebūs priedai.
Picos Rūšys ir Jų Kaloringumas
Štai keletas populiarių picų rūšių:
- Sūris: pomidorų padažas ir mocarelos sūris.
- Pepperoni: pomidorų padažas, mocarelos sūris ir pepperoni dešra.
- Margherita: pomidorų padažas, šviežias mocarelos sūris ir šviežias bazilikas.
- Havajų: pomidorų padažas, mocarelos sūris, kumpis ir ananasai.
- BBQ vištiena: barbekiu padažas, mocarelos sūris, kepta vištiena ir raudonieji svogūnai.
- Mėsos mėgėjai: pomidorų padažas, mocarelos sūris, dešra, šoninė ir pipirai.
- Daržovės: pomidorų padažas, mocarelos sūris ir įvairios daržovės, pavyzdžiui, paprikos, svogūnai ir grybai.
- Buffalo vištiena: buivolių padažas, mocarelos sūris, kepta vištiena ir mėlynasis sūris.
- Aukščiausias: pomidorų padažas, mocarelos sūris, dešra, pepperoni, paprikos, svogūnai ir grybai.
- Baltas: alyvuogių aliejus, česnakai, mocarelos sūris ir rikotos sūris.
Kaip Pasirinkti Sveikesnę Picą
Pica gali būti sveikos mitybos dalis, jei ji gaminama iš tinkamų ingredientų ir porcijų dydžio. Pasirinkus ploną plutą, šviežias daržoves ir liesus baltymų šaltinius, pavyzdžiui, vištieną ar krevetes, picos kalorijų skaičius gali žymiai sumažėti.
Kad pica būtų sveikesnė, galite rinktis viso grūdo plutą ir įdėti šviežių daržovių, pavyzdžiui, paprikų, svogūnų, špinatų ir grybų. Rinkitės liesus baltymų šaltinius, pvz., ant grotelių keptą vištieną, krevetes ar tofu, o ne perdirbtą mėsą, pvz., pepperoni ar dešras. Taip pat galite sumažinti naudojamo sūrio ir riebių priedų kiekį arba pasirinkti neriebaus sūrio variantus.
Picos Užsakymas Internetu
Jei norite užsisakyti picą internetu, galite tai padaryti greitai ir patogiai. Skani pica - visada bus geras sprendimas bet kuriai progai. Express Pica yra vienas žinomiausių picerijos tinklų Lietuvoje turintis 40 picerijų, aštuoniuose Lietuvos miestuose.