Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų prieskonių lentynėlė gali būti ne tik skonio, bet ir sveikatos šaltinis? Perskaitę knygą nustebsite, kokia didžiulė sveikatos galia slypi mažoje prieskonių lentynėlėje. Gal būt užteks išgerti karštos prieskonių arbatos, o laiką, kurį būtumėt sugaišę eidami pas gydytoją, galėsite skirti savo artimiesiems.
Prieskonių Istorija ir Kultūrinė Reikšmė
Skaitydami prieskonių istorijas priartėsite prie senųjų kultūrų, kuriose prieskoniai buvo vertinami tolygiai auksui ir brangakmeniams. Sužinosite, kodėl Egipto karaliai į žygį kartu su auksu pasiimdavo ir maišus prieskonių, kodėl ateinant pas Kinijos valdovą buvo privaloma pakramtyti gvazdikėlių ir t.t.
Prieskoniai kaip Vaistas
Irene Dalichow knyga „Prieskonių vaistinė“ - tai kvapnus, šiltas ir įkvepiantis pasakojimas apie tai, kaip kasdieniai prieskoniai, kuriuos dažnai vartojame net nesusimąstydami, gali tapti natūraliu vaistu kūnui ir sielai. Geriau gydytis valgant, nei po valgio.
Ajurvedos Tradicija ir Prieskoniai
Senoji Indų Ajurvedos tradicija atskleis mitybos paslaptis, skonių poveikį sveikatai ir emocijoms. Sužinosite apie prieskonių suderinamumą, juose esančius vitaminus, gydomąsias savybes. Virtuvėje pasigaminsite gydomąsias arbatas ir prieskonių mišinius. Prieskonių magijos dėka kasdieninius patiekalus paversite šventiniais. Įgysite daugiau sveikatos ir gyvenimo džiaugsmo.
Knygos apie sveiką mitybą ir gyvenimo būdą
Žmogaus gyvenimas toks trumpas ir toks laikinas, kad skubėdamas gyventi, jis dažnai daro ne tai, ką turėtų daryti. Jaunuolis mažai domisi savo sveikata, nes jam atrodo, kad visą gyvenimą bus sveikas ir gyvens amžinai. Jis daugiau rūpinasi darbu, karjera, vedybomis, giminės pratęsiau, sveikatos reikalus palikdamas savieigai. Taip prabėga ienas ar du dešimtmečiai. Ir štai vaikai paaugo, eina į mokyklą, rūpesčių lyg ir sumažėjo, bet nei iš šio, nei iš to pradedama pilnėti, sušlubuoja sveikata.
Netinkamas gyvenimo būdas, nesveika mityba, judėjimo stoka labiausiai paveikia proto darbuotojų sveikatą. Nors daugelis vyresnio amžiaus žmonių augo kaime, kur grynas oras ir daug fizinių darbų, kur nėra vandentiekio ir šildymo sistemos, bet gyvendami mieste, jie neturi tiek galimybių eikvoti energiją, todėl turėtų maitintis kukliau ir saikingiau. Jei norite būti sveiki, reikia ir jūsų pastangų: išmokti išvalyti organizmą, tinkamai maitintis, t. y. rūpintis savimi.
Ši knyga - tikra gamtos dovana kiekvienam, kuris rūpinasi savo ir artimųjų sveikata. Sužinosite, kokius negalavimus ir ligas gydo 100 knygoje aprašomų žolelių, kur ir kaip jų prisirinkti ar užsiauginti, kaip paversti vaistais. Pagal paprastus ir suprantamus receptus ir vaizdžias nuotraukas savo virtuvėje galėsite pasigaminti kremų, balzamų, veido kaukių, muilų ir daugybę kitų kūno priežiūros priemonių. Taip pat knygoje rasite arbatų, tinktūrų, kokteilių, salotų ir sriubų receptų.
Kitos rekomenduojamos knygos
- Davido Perlmutterio ir Kristinos Loberg „Tylieji smegenų žudikai“
- Kristinos Bačiauskaitės knyga „SOTŪS PIETŪS“
- „Virtuvės mitų griovėjų“ knyga
- Žanin Rot (Geneen Roth) knyga apie mitybos įpročius