Siauralapė velniapupė, arba sena (lot. Senna alexandrina), yra pupinių (lot. Fabaceae) šeimai priklausantis augalas. Natūraliai paplitęs šiaurės ir rytų Afrikoje (Egipte, Nubijoje, Sudane), auginamas Indijoje, Pakistane. Lietuvoje natūraliai šis augalas neauga, bet sudarius tinkamas sąlygas, siauralapę velniapupę galima auginti ir vazone.
Siauralapė velniapupė arba sena yra iki 2 metrų aukščio užaugantis, plačiai išsišakojęs krūmas. Jo šakos tiesios, stačios, ant jų iš abiejų pusių išsidėstę lancetiški lapeliai. Šis krūmas žydi geltonais, penkialapiais žiedeliais, sutelktais ūglių viršūnėse. Senos vaisius - plokščia ankštis su šešiomis sėklomis. Senos lapai ir ankštys jau tūkstantmečius naudojami medicininiais tikslais.
Gydomieji preparatai ruošiami iš senos lapų ir ankščių. Lapai skinami prieš augalui pradedant žydėti, o ankštys renkamos rudenį, kai subrandinamos sėklos. Žaliava džiovinama saulėtoje patalpoje arba lauke.
Lietuvoje senos lapų žaliavos galima nusipirkti vaistinėse ar kitose specializuotose prekybos vietose. Dažniausiai naudojami džiovinti senos lapai, tačiau galima įsigyti ir senos lapų miltelių.
Senos Naudingosios Savybės
Senos augalas turi įvairių maistinių medžiagų: cinko, kalcio, kalio, magnio, natrio, vario, taip pat - angliavandenių, baltymų, riebalų ir skaidulų. Veikliosios medžiagos, senai suteikiančios gydomųjų savybių, yra polisacharidai, salicilo rūgštis, antrachinonų glikozidai, flavonoidai (kamferolis).
Senos lapai ir ankštys nuo seniausių laikų buvo naudojami kaip vidurius laisvinanti ir žarnyną valanti priemonė. Būtent šiam tikslui senos preparatai dažniausiai naudojami ir šių dienų tiek liaudies, tiek tradicinėje medicinoje. Senos lapuose esantys cheminiai junginiai antrachinonai skatina žarnyno peristaltiką, subalansuoja vandens ir druskų įsisavinimą žarnyne, minkština jo turinį bei lengvina tuštinimąsi. Senos efektyvumas gydant lėtinį vidurių užkietėjimą, dirgliosios žarnos sindromą bei hemorojų yra patvirtintas tyrimais.
Senos preparatai skiriami ir žarnyno paruošimui (išvalymui) prieš diagnostinius tyrimus, pavyzdžiui, kolonoskopiją. Taip pat yra duomenų, kad senos augalas pasižymi vėsinamuoju, antibakteriniu, antiparazitiniu ir raminamuoju poveikiu.
Sena Šiuolaikinėje Medicinoje
Šiuolaikinė medicina intensyviai tiria senos augalo savybes ir galimą jų naudą kitų įvairių susirgimų gydymui bei prevencijai. Pirminiai, tačiau dar nepakankami, tyrimų rezultatai rodo, kad sena gali būti veiksminga kaip antialergenas, antioksidantas, antiseptikas, analgetikas. Dėl šių, dar tik preliminariai ištirtų savybių, ateityje sena gali pasitarnauti daugelyje sričių:
- Gali užkirsti kelią vėžinių ląstelių susidarymui.
- Gali palaikyti sveiką kepenų funkciją.
- Gali būti naudinga išorinių odos ligų gydyme.
- Gali padėti gydant reumatoidinį artritą, podagrą, taip pat - žarnyno kirmėles.
- Gali turėti kraują valantį poveikį.
Senos Lapų Arbata ir Jos Variacijos
Senos arbata yra gydomasis gėrimas, vartojamas tuomet, kai reikia išspręsti konkrečius sveikatos sutrikimus. Dažniausiai - tai pirmoji priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Ši arbata vartojama gydant lėtinį vidurių užkietėjimą, hemorojų. Taip pat kartais vartojama kaip papildoma organizmo valymo priemonė prieš tam tikras medicinines procedūras ar metant svorį.
Taigi - ši arbata nėra skirta kasdieniam pasimėgavimui. Pernelyg dažnas, nebūtinas jos gėrimas gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį.
Senos arbatos paruošimas:
- ½ arbatinio šaukštelio senos lapų,
- 200 ml vandens.
Į puodelį sudėkite senos arbatos žaliavą ir užpilkite virintu, kiek pravėsusiu vandeniu. Puodelį uždenkite ir palikite 10-15 minučių pastovėti. Prieš geriant galima perkošti.
Arbatžoles galima užpilti ir šaltu vandeniu bei palikti 10-12 valandų pastovėti. Tuomet galima perkošti ir gerti.
Senos lapų arbata yra kartoko skonio. Norint išgauti malonesnį poskonį, senos lapus galima sumaišyti su žaliąja arbata. Taip pat galima įsidėti šiek tiek medaus.
Senos lapų ir imbiero arbata
Ingredientai:
- 1 arbatinis šaukštelis senos lapų,
- apie 5 g šviežio imbiero,
- 250 ml vandens.
Į indą sudėkite senos lapus, tarkuotą arba smulkiai supjaustytą imbierą, užpilkite vandeniu ir viską užvirinkite. Vėliau indą nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir palikite 15 minučių pastovėti. Tuomet perkoškite ir gerkite karštą, mažais gurkšneliais.
Senos Lapai Gydo Odą ir Gražina Plaukus
Senos lapuose esančios antiseptiniu poveikiu pasižyminčios medžiagos gali padėti gydyti išorinius, infekcijų ar grybelių sukeltus odos susirgimus. Išoriniam naudojimui gali būti naudojamas iš senos lapų miltelių ir acto paruoštas tepalas. Vis dėlto, prieš naudojant šią priemonę ant odos, reiktų pasikonsultuoti su gydytoju.
Plaukų stiprinimui galima pasigaminti ir išbandyti plaukų kaukę. Ji plaukams suteikia blizgesio ir apimties.
Kaukei pasigaminti reikės:
- 1 valgomojo šaukšto senos lapų miltelių,
- 1 valgomojo šaukšto natūralaus jogurto,
- vandens (pagal poreikį),
- kelių lašų mėgstamų citrusinių vaisių sulčių, eterinių aliejų arba žolelių arbatos.
Miltelius sumaišykite su jogurtu, įlašinkite pasirinktų priedų, įpilkite vandens ir viską gerai išmaišykite iki vientisos, vidutinio tirštumo konsistencijos. Tepkite ant drėgnų plaukų, mažomis dalimis, gerai paskirstant ant plaukų ir galvos odos. Tuomet galvą uždenkite gobtuvu (rankšluosčiu ar netgi plastikiniu maišeliu) ir leiskite išdžiūti. Po kelių valandų plaukus gerai išskalaukite.
Senos Lapų Arbatos Vartojimas ir Šalutinis Poveikis
Senos lapų arbatos negalima vartoti ilgiau kaip 10 dienų. Tuomet būtina padaryti 2 savaičių pertrauką. Ilgalaikis vidurius laisvinančių priemonių vartojimas gali sukelti priklausomybę ir išbalansuoti natūralią žarnyno funkciją. Taip pat gali sudirginti žarnyną ir sukelti pavojingą viduriavimą.
Dažna tokių arbatų sudėtinė dalis - senos lapai arba nenurodytos vidurius laisvinančiai veikiančios cheminės medžiagos. Gausiai ir nuolat vartojant tokias arbatas, pasak gydytojos dietologės, gali išsivystyti „tingios storosios žarnos“ fenomenas, kai storasis žarnynas pripranta būti nuolat stimuliuojamas siekiant pasituštinti. Galiausiai žmogus tuštinasi tik vartodamas preparatus, neretai vis didesnėmis dozėmis.
Didžiausią pripratimo riziką sukelia senos lapų turintys preparatai, ricinos aliejus, magnio ir bisakodilio preparatai, todėl įprastoje klinikinėje praktikoje vidurių užkietėjimo gydymui jie skiriami tik epizodiškai ir ne ilgiau nei dvi savaites.
Senos lapų arbatos negalima vartoti nėščiosioms, krūtimi žindančioms moterims ir vaikams iki 12 metų.
Įspėjimai:
- Senų lapų ŠVF vartojant ilgesnį laiką gali sutrikti žarnyno veikla ir išsivystyti priklausomybė vidurius laisvinantiems vaistams.
- Šią vaistažolių arbatą reikia vartoti tik tuo atveju, kai kitų priemonių (pvz., mitybos pakeitimo ar išmatų tūrį didinančių priemonių) nepakanka.
- Kaip ir kitų vidurius laisvinančių vaistų, šios vaistažolių arbatos negalima vartoti pacientams, negalintiems pasituštinti arba kuriems ūmiai arba nuolat dėl neaiškios priežasties pasireiškia virškinimo trakto simptomai, pvz., pilvo skausmai, pykinimas ir vėmimas.
Dėl SENŲ LAPAI ŠVF poveikio pagreitėję žarnų judesiai ir sutrumpėjęs žarnų turinio šalinimo laikas mažina kitų geriamųjų vaistų įsisavinimą ir jų poveikį.
SENŲ LAPAI ŠVF esančios medžiagos keičia šlapimo spalvą.
SENŲ LAPAI ŠVF vaistažolių arbatos nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims.
Pamiršus išgerti vaisto, praleiskite pamirštą dozę, vėliau gerkite kaip įprasta.
Galimas šalutinis poveikis:
- Pilvo skausmas, spazmas, viduriavimas, ypač pacientams, kurie serga dirgliosios žarnos sindromu (tai žarnyno veiklos sutrikimas).
- Vartojant ilgą laiką gali atsirasti žarnų gleivinės pigmentacija (žarnų sienelių spalvos pokyčiai, matomi atliekant žarnyno tyrimą).
- Šlapimas gali įgauti geltoną arba rausvai rudą atspalvį, tačiau tai nekenksminga.
Detoksikuojančios Arbatos: Pažadai ir Realybė
Populiarūs detoksikuojančių arbatų gamintojai žada aukso kalnus - kad arbatos išvalys, detoksikuos organizmą, suskaidys riebalų sankaupas virškinimo trakte ir t. t. Tik bėda, kad jokie moksliniai įrodymai nepatvirtina, jog detoksikuojančios arbatos valo ir lieknina.
Seno lapų arbata stimuliuoja storąją žarną, skatina ją dažniau susitraukinėti, todėl kartu su išmatomis pašalinamas reikalingas vanduo ir elektrolitai. Trumpai galite jaustis ir atrodyti lieknesni, bet riebalų kiekis organizme nemažėja, nes kalorijos iš maisto pirmiausia pasisavinamos plonajame žarnyne, o tik paskui keliauja į storąją žarną.
Ar Yra Rizikos?
Daugelio detoksikuojančių arbatų sudėtyje yra laisvinamosios senos lapų arbatos, kurią gydytojai trumpam skiria nuo vidurių užkietėjimo. Medicinos duomenimis įrodyta, kad senos lapų arbatą galima vartoti ne ilgiau nei savaitę. Ilgesnis vartojimas galima tik stebint gydytojui. O kodėl detoksikuojančias arbatas siūloma gerti 28 dienas? Ar net patariama kartoti ciklus kelis kartus su savaitės pertraukomis?
Juk tyrimais įrodyta - ilgiau vartojant senos lapų arbatą organizmui daroma žala - gali sutrikti įprasta žarnyno veikla, atsirasti priklausomybė nuo laisvinamųjų, pakisti cheminių medžiagų kraujyje (elektrolitų) balansas, o dėl to gali sutrikti širdies ritmas, kepenų veikla, nusilpti raumenys.
Tiesa, arbatų gamintojai apie riziką ir pavojus neįspėja. Vietoje įspėjimų jie žarstosi frazėmis: „būkite liekni, sveiki ir seksualūs“ ir t. t. ir pan.
Ką Daryti?
Sveikas protas pataria nesusivilioti tariamai stebuklingais gėrimais ir piliulėmis, verčiau išmintingai maitintis, vengti greitojo maisto, judėti ir būti kantriems. Lengva pasakyti, sunku padaryti, ypač, kai desperatiškai norisi sulieknėti prieš kokį nors renginį, o garsenybės žurnaluose ir internete nepaliauja liaupsinti stebuklingų gėrimų.
Esminis tikslas, jog ši priemonė taptų įprasto gyvenimo dalimi, o ne laikina priemone. Vienintelis būdas sveikai sumažinti svorį, pasak gydytojos, yra subalansuotos sveikatai palankios dietos ir gyvenimo būdo korekcijos.
Detoksikuojančios Arbatos ir Nėštumas
Daugybės moterų vartotą detoksikuojančią arbatą kaltina dėl neplanuoto nėštumo atvejų. Pasirodo, arbata gali padaryti neveiksmingas kontraceptines piliules. Kadangi arbata laisvina vidurius, piliulės pašalinamos iš organizmo, kraujas nespėja jų įsisavinti. Taigi nemažai moterų užuot sulieknėjusios staiga pasijuto besilaukiančios.
Seksologė Sarah Hardman aiškino: „Gamintojai aiškina, kad tabletės per greitai pašalinamos iš organizmo. Tabletės neįsisavinamo, todėl susilpnėja jų poveikis. Ant (tablečių) pakuotės įspėjama - jei išgėrus tabletę po keturių valandų pradedama viduriuoti, tablečių efektyvumo negalima garantuoti, taigi patartina vartoti papildomas apsaugos priemones.“
Pateikta informacija yra bendro pobūdžio informacija ir negali būti interpretuojama kaip gydymo ar kitokio pobūdžio sveikatos klausimų sprendimo rekomendacija. Prieš vartojant galite pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.