Žiemai persiritus į antrąją pusę vis dažniau pastebite, kad jums nepatinka tai, ką matote veidrodyje? Temperatūrų kontrastai, žvarbūs orai, neišvengiami šaltuoju metų laiku išvargina odą, ji išsausėja, praranda stangrumą, dėl to trūkumai ir problemos dar labiau išryškėja, labiau matomi ir senėjimo ženklai.

Dėl natūralaus senėjimo proceso visiems atsiranda raukšlių, ypač tose kūno dalyse, kurios yra veikiamos saulės, pavyzdžiui, ant veido, kaklo, rankų ir dilbių. Senstant oda natūraliai tampa silpnesnė, mažiau drėkinama ir mažiau elastinga, todėl susiformuoja raukšlės.

Kas sukelia raukšles?

Daugeliui raukšlių atsiranda tarp 40 ir 50 metų, kai oda praranda drėgmę ir storį. Kitos priežastys:

• Ultravioletinių (UV) spindulių, pavyzdžiui, saulės spindulių, poveikis
• Rūkymas
• Žvilgsnis, šypsena, raukšlės
• Miego trūkumas
• Tarša
• Stresas
• Per didelis kosmetikos kiekis
• Netinkama mityba
• Genetika

Saulės poveikis yra pagrindinė priežastis, ypač šviesios odos žmonėms. 2013 m. atliktame tyrime „Patikimas šaltinis“ nustatyta, kad 80 proc. odos senėjimo atvejų lemia saulė. Raukšles iš dalies gali sukelti ir rūkymas bei nesubalansuota mityba.

Raukšlių tipai

Apskritai yra du pagrindiniai raukšlių tipai:

1. Dinaminės raukšlės: Jos susidaro dėl pasikartojančių veido judesių. Pavyzdžiui, jei dažnai sučiaupiate lūpas aplink šiaudelį, gali atsirasti lūpų raukšlės.
2. Statinės raukšlės: Šios raukšlės atsiranda dėl elastingumo sumažėjimo ir gravitacijos poveikio. Raukšlės, atsirandančios su žandikauliais, yra statinės.

Namų priemonės nuo raukšlių: Natūralios raukšlių gydymo priemonės, kurios veikia

Jei pavargote nuo brangių kremų ir serumų nuo raukšlių, yra keletas natūralių būdų, kuriuos galite išbandyti namuose. Yra daug paprastų naminių priemonių, kurios gali padėti išvengti raukšlių. Galite naudoti vietines priemones, pavyzdžiui, alaviją ir namines kaukes, arba valgyti maistingųjų medžiagų turtingą supermaistą. Taigi, prieš kreipdamiesi į gydytoją, galbūt norėsite išbandyti namines priemones, kai kurios iš jų, kaip įrodyta moksliškai, gerina raukšlių išvaizdą.

Alavijas

Alavijas turi daugybę gydomųjų savybių. Senesnis 2009 m. tyrimasTruststed Source rodo, kad kasdien vartojant alavijo gelio papildą vos per 90 dienų gerokai sumažėjo raukšlių atsiradimas. 2015 m. tyrimeTrusted Source, mokslininkai nustatė, kad alavijo gelio tepimas ant odos gerokai sumažino raukšlių atsiradimą, taip pat pridėjo kolageno ir drėkinimo.

Bananų kaukė

Bananuose yra natūralių aliejų ir vitaminų, kurie gali pagerinti odos sveikatą. Specialistai rekomenduoja ant odos tepti bananų pastą:

1. Ketvirtadalį banano sutrinkite iki vientisos masės.
2. Užtepkite ploną bananų pastos sluoksnį ant odos.
3. Palikite 15-20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Supermaistas

Maisto produktai, kuriuose gausu sveikatai naudingų maistinių medžiagų, dažnai vadinami „supermaistu“. Yra daugybė supermaisto produktų, kurie apsaugo nuo raukšlių ir stiprina bendrą sveikatą. 2019 m. „Patikimas šaltinis“ atlikto tyrimo, kurio metu buvo nagrinėjama vyresnio amžiaus olandų vyrų ir moterų mityba, metu nustatyta, kad sveikos mitybos įpročių turintys vyrai turėjo mažiau raukšlių. To paties tyrimo metu moterys, kurios valgė daugiau vaisių, turėjo mažiau raukšlių nei tos, kurios valgė daugiau mėsos ir užkandžių.

Daugelis supermaisto produktų, pavyzdžiui, esančių toliau pateiktame sąraše, gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą:

• Artišokai
• Avokadai
• Šalavijų sėklos
• Cinamonas
• Kiaušinių baltymai
• Imbieras
• Miso
• Avižiniai dribsniai
• Lašiša
• Sardinės
• Saldžiosios bulvės
• Pomidorai
• Graikiniai riešutai

Kiaušinių baltymai

Nors kiaušinių baltymai gali šiek tiek pagerinti odos išvaizdą, plona membrana, skirianti baltymą nuo lukšto, yra veiksmingesnė. 2016 m. tyrimeTrusted Source, naudojant kremą, pagamintą iš kiaušinio membranos, gerokai sumažėjo raukšlių gylis ir padidėjo kolageno, dėl kurio oda tampa lygesnė ir elastingesnė, gamyba. Tačiau alergiški kiaušiniams žmonės turėtų vengti juos naudoti raukšlėms gydyti.

Eteriniai aliejai

Nedidelio kiekio eterinių aliejų, sumaišytų su nešikliu, tepimas ant raukšlių gali padėti jas sumažinti. Dažnai eteriniai aliejai naudojami tam tikrais deriniais, kurie gydo odą nesukeldami dirginimo, jei tik yra praskiesti su nešikliu. Aliejai nešikliai yra šie:

• Migdolų aliejus
• Frakcionuotas kokosų aliejus
• Argano aliejus
• Vakarinių raktažolių aliejus

Štai keletas eterinių aliejų, kurie gali padėti pagerinti raukšlių išvaizdą, kai naudojami įvairiuose deriniuose su nešikliais:

• Argano
• Morkų sėklų
• Šalavijas
• Smilkalai
• Pelargonijų
• Vynuogių sėklos
• Helichrizmas
• Jojoba
• Levandos
• Neroli
• Granatų
• Rožė
• Rozmarinas
• Sandalmedis
• Ylang ylang

Masažas

Daugelis žmonių kreipiasi į masažą, kad išvengtų raukšlių ir sumažintų jų atsiradimą. Iš tikrųjų rankinio veido masažo prietaiso naudojimas gali padėti išvengti raukšlių, nes didina baltymų, kurie palaiko odos lygumą, kiekį. Tokį pat poveikį odai gali turėti ir kasdienis 3-5 minučių trukmės veido masažas, atliekamas pirštais. Jis taip pat gali sumažinti stresą, kuris yra dažna raukšlių atsiradimo priežastis.

Alyvuogių aliejus

Tyrimai rodo, kad alyvuogių aliejaus vartojimas gali apsaugoti odą nuo didesnių raukšlių atsiradimo. Alyvuogių aliejuje ir jo šalutiniuose produktuose, pavyzdžiui, stiebuose ir lapuose, yra junginių, kurie gali padidinti kolageno kiekį odoje. 2001 m. atliktame senesniame tyrimeTrusted Source, žmonių, kurie maitinosi gausiai alyvuogių aliejumi, oda buvo mažiau linkusi į raukšles nei žmonių, kurie maitinosi gausiau mėsos, pieno produktų ir sviesto.

Vietiškai naudojamas vitaminas C

Vitaminas C yra antioksidantas, padedantis odoje kurti kolageną. Jo natūraliai galima rasti daugelyje vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, erškėtuogėse, aitriosiose paprikose, gvajavose ir lapiniuose kopūstuose. Naudojant vietinio poveikio gelį, kurio sudėtyje yra vitamino C, galima pagerinti raukšlių ir kitų saulės spindulių pažeistos odos požymių išvaizdą.

Mineralai

Kaip ir vitaminai, mineralai yra mikroelementai, esantys maiste, kurių organizmui reikia nedideliais kiekiais. Odoje mineralai padeda filtruoti saulės spindulius, skatina gijimą ir apsaugo nuo pažeidimų. Cinkas ir selenas - du mineralai, ypač svarbūs odos sveikatai.

Maisto produktai, kuriuose yra daugiau seleno:

• Saulėgrąžų sėklos
• Jogurtas
• Špinatai
• Avižiniai dribsniai
• Bananai

Probiotikai ir jogurtas

Tyrimai rodo, kad reguliariai vartojant probiotikus, pavyzdžiui, esančius jogurte arba parduodamus kaip maisto papildai, gali sumažėti raukšlių atsiradimas ir pagerėti bendra odos būklė. 2013 m. atlikus tyrimą su gyvūnaisTrusted Source, vyresnėms pelėms, kurios buvo maitinamos probiotikų turinčiu jogurtu, oda ir kailis buvo sveikesni nei pelėms, kurios nebuvo maitinamos probiotikais.

Šilko arba vario oksido užvalkalai

Užkirsti kelią raukšlėms ir sumažinti jų atsiradimą gali būti taip paprasta, kaip pasirinkti miegoti su tinkamu užvalkalu. Šilko sudėtyje yra baltymų ir jis yra hipoalerginis, todėl jis nekenkia odai. Vario oksido užvalkalas gali sumažinti smulkias odos raukšleles.

Medicininis gydymas

Jei nerimaujate dėl savo odos išvaizdos, galbūt norėsite apsilankyti pas gydytoją, kuris specializuojasi odos būklės srityje (dermatologą), kad būtų taikomas tolesnis gydymas. Kai kurie gydymo būdai, kuriuos gali rekomenduoti dermatologas raukšlėms gydyti, yra šie:

• Receptiniai vietinio poveikio vitamino A retinoidai
• Receptiniai vietinio poveikio antioksidantai ir kolagenas
• Be recepto parduodami kremai nuo raukšlių
• Lazerinis odos paviršiaus atnaujinimas
• Šviesos šaltinio ir radijo dažnio procedūros
• Cheminis šveitimas
• Dermabrazija arba mikrodermabrazija
• Botoksas
• Minkštųjų audinių (odos) užpildai
• Odos stangrinimo metodai, pvz., Ulterapija
• Veido pakėlimo operacija

Šiaulių „Senojo bokšto klinika“ siūlomos procedūros

Šiaulių „Senojo bokšto klinikoje“ galite išbandyti naują jauninančią injekcinę odos procedūrą „Sunekos“, kurios pagrindinės veikliosios medžiagos - amino rūgštys ir hialurono rūgštis. Ji suteikia jauninantį efektą atstatydama tarpląsteliniame audinyje esančių elastino ir kolageno skaidulų balansą, suaktyvindama jų gamybą. Šios injekcijos atliekamos kaktos, paakių, smakro, skruostų, kaklo ir dekolte srityje, rankose bei plaštakose. Dėl hialurono rūgšties ir amino rūgščių komplekso derinio, Sunekos padeda ne tik suaktyvinti odos atsistatymo mechanizmus, tačiau ir suteikia elastino ir kolageno gamybai būtinų medžiagų. Taigi, tiesiogiai veikia raukšlių ir kitų odos senėjimo procesų atsiradimo priežastis, todėl jų efektas yra ilgalaikis. Dar geresniam efektui šias injekcijas galima derinti su biorevitalizacija ir PRP procedūromis, kurios taip pat atliekamos Šiaulių „Senojo bokšto klinikoje“.

Biorevitalizacija

Biorevitalizacija sukurta drėgmei odoje atkurti, bet kartu yra ir nechirurginis būdas kovai su senėjimu, įvairiomis odos problemomis. Atliekant procedūrą į odą švirkštu nedidelėmis dozėmis suleidžiamas hialurono rūgšties ir odos atjauninimo kompleksas iš aminorūgščių, multivitaminų, biomimetinių peptidų, mineralų ir koenzimų. Suleidus šiuos preparatus ne tik drėkinama oda, bet ir skatinama kolageno, kuris atsakingas už odos stangrumą, sintezė, sumažėja jo suirimo greitis. Greičiausiai pastebimas biorevitalizacijos efektas - raukšlių išsilyginimas yra ilgalaikis. Procedūros dažniausiai atliekamos veido, kaklo, iškirptės, plaštakų srityse, labiausiai matomose ir pažeidžiamose išorės veiksnių atvirose kūno vietose.

PRP injekcijos

Trombocitais praturtintos plazmos (PRP) injekcijos - tai natūrali terapija odai atjauninti, naudojama tiek plaukų slinkimui gydyti, tiek kaip itin saugus ir efektyvus metodas įvairioms odos problemoms spręsti. Klinikoje dirbama su Šveicarijos kompanijos „Regen Lab“ sistema, kurios efektyvumas pagrįstas moksliniais tyrimais, o savo veiksmingumu ir kokybe yra pripažinta visame pasaulyje. PRP odos atjauninimo terapija naudoja nuosavus kraujo kūnelius - trombocitus, jų koncentracija žymiai didesnė nei kraujyje. Trombocitų funkcija - stabdyti kraujavimą, gydyti pažeistas kraujagysles, audinius, juose yra augimo faktoriais vadinamų medžiagų, kurios suaktyvina ir atjaunina kūno ląsteles. Išsiskyrus šiems faktoriams, skatinama kolageno gamyba, naujų kapiliarų susidarymas odai atjauninti.

Įšvirkščiamieji implantai „Radiesse“

Naujiena, kurią Šiaulių „Senojo bokšto klinika“ siūlo savo pacientams -įšvirkščiamieji implantai „Radiesse“. Jie rekomenduojami atliekant estetines atkuriamąsias operacijas, susijusias su giluminio ir poodinio minkštojo audinio priauginimu veido, kaklo, dekolte srityje ir rankų nugarinėje dalyje. Pasiekiamas efektas yra ilgalaikis, tačiau nenuolatinis. Įšvirkščiamieji implantai „Radiesse“ naudojami nasolabialinių raukšlių ir marionetinių linijų, einančių nuo nosies link burnos šalinimui. Šios raukšlės atsiranda sumažėjus riebalų sluoksniui. Taip pat šis metodas naudojamas veido riebalų praradimo, vadinamo lipoatrofija atkūrimui arba korekcijai. Su šia problema susiduria asmenys, užsikrėtę žmogaus imunodeficito virusu.

Botulino toksino ir hialurono rūgšties injekcijos

Gerinant odos būklę, šalinant estetines problemas plačiai naudojamos ir botulino toksino bei hialurono rūgšties injekcijos. Botulino toksino injekcijos - tai invazinė procedūra, kuri dažniausiai atliekama raukšlėms šalinti ir jų profilaktikai, taip pat ir gausiam prakaitavimui gydyti. Šiaulių „Senojo bokšto klinikoje“ naudojami tik originalūs „Vistabel“ arba „Dysport“ botulino toksino preparatai.

Botulino toksinas A - tai baltymas, kuris injekcijos vietoje stabdo acetilholino išsiskyrimą, taip blokuodamas nervinio impulso perdavimą į mimikos raumenų skaidulas. Dėl to nebesusidaro raumenų atsakomoji reakcija ir jie nebesusitraukia. Botulino toksino injekcijos efektyvios ir padidėjusiam lokaliam prakaitavimui gydyti, artėjant pavasariui, vasarai tai ypač aktualu varginamiems šio sutrikimo žmonėms. Jos stabdo mediatoriaus acetilcholino sekreciją nervų galūnėlėse, taip blokuodamos nervinio impulso perdavimą prakaito liaukoms, kurios dėl to nustoja išskirti prakaitą. Preparatas suleidžiamas į pažymėtus taškus prakaito liaukų projekcijoje.

Hialurono injekcijos dažniausiai atliekamos veido raukšlėms ir kontūrams koreguoti. Hialurono rūgšties yra sveikos odos sudėtyje, ji suteikia apimties ir aprūpina drėgme. Tačiau odai senstant hialurono rūgšties sintezė lėtėja, skaidymas intensyvėja. Palaipsniui mažėjant hialurono rūgšties kiekiui oda netenka drėgmės. Dėl to odoje sulėtėja medžiagų apykaita, kaupiasi toksinai, formuojasi raukšlės ir klostės.

Hialurono rūgšties injekcijos tokiai odai vėl sugrąžina gyvybingumą, panaikina nosies, lūpų klostes, raukšles, anatominius veido odos defektus, koreguoja veido ovalą, skruostikaulius, lūpų apimtį ir formą, šalina odos defektus esant hipotrofiniams randams, po chirurginių akių vokų operacijų, pykčio raukšles tarp akių, aplink jas ir lūpas. Preparatas neplinta į gretimas sritis, nesukelia atmetimo reakcijos.

Botulino injekcijos

Botulino injekcijos - šiuo metu itin populiari procedūra. Ji gali padėti džiaugtis ne tik lygesne veido oda, bet ir sumažėjusiu prakaitavimu. Ši veiklioji medžiaga yra gaunama iš nuodingos Clostridium botulinum bakterijos, tačiau nereikėtų dėl to nerimauti. Šis toksinas naudojamas dėl išskirtinių savybių, leidžiančių sukelti kontroliuojamą raumenų paralyžių. Specialistų atliekamos botulino injekcijosveikia vietiškai ir padeda sumažinti arba visiškai panaikinti mimikos raukšles.

Kaip atliekama procedūra?

Injekcijos atliekamos naudojant specialius švirkštus su labai plona adata. Į problemines vietas suleidžiamos tiksliai apskaičiuotos, itin mažos dozės. Atsižvelgiant į paciento poreikius ir esamą situaciją, gali būti atliekama nuo trijų iki keliolikos dūrių. Priklausomai nuo to, ar norima panaikinti raukšles, ar sumažinti prakaitavimą, veiklioji medžiaga leidžiama į veido raumenis arba į odą. Pirmuoju atveju botulino injekcijos sumažina raumens susitraukimus - dėl to raukšlės tampa lygesnės. Sprendžiant antrąją problemą, suleistas toksinas susilpnina prakaito liaukų veiklą, tačiau poveikio raumenims neturi.

Ši estetinės procedūra gali būti atliekama norint išlyginti įvairiausias veido raukšles, esančias akių kampučiuose, ant kaktos ar tarpuakyje. Botulinas naudojamas ir vertikalioms lūpų raukšlėms naikinti, o derinant jį su hialurono užpildu įmanoma pašalinti ir lūpų bei nosies srityje esančius nelygumus. Tinkamai atliktos botulino injekcijos gali padėti kovoti su senėjimo procesu ir džiaugtis jaunatviškesne išvaizda.

Kam ir kada atliekama ši procedūra?

Raukšlių formavimasis - labai individualus procesas, kurį lemia genetiniai bei aplinkos veiksniai. Bene dažniausiai tokia estetinė procedūra atliekama 35-40 metų moterims ar vyrams. Kartais šios injekcijos naudojamos ir jaunesniame amžiuje, kai norima panaikinti neryškias mimikos raukšleles - tokiais atvejais pasiekiami itin geri rezultatai. Jei senėjimo procesas jau įsibėgėjęs, odos nelygumai dažniausiai gali būti tik sumažinami, bet visiškai nepanaikinami.

Kaip ilgai galima džiaugtis efektu?

Atlikus botulino injekcijos procedūrą, jos rezultatais galima džiaugtis nuo 3 iki 6 mėnesių - kiekvienas atvejis labai individualus. Iš karto po jos gali likti nežymūs paraudimai, kurie laikui bėgant išnyksta, oda tampa lygesnė ir skaistesnė. Galutinis rezultatas pasireiškia maždaug po dviejų savaičių. Svarbu žinoti, kad po 4-6 mėnesių botulinas suyra ir yra natūraliai pašalinamas paties organizmo, todėl rekomenduojama procedūrą reguliariai kartoti.

Raukšlių prevencija

Nors raukšlių gydymo procedūros gali pagerinti odos išvaizdą, geriausias būdas išvengti raukšlių - saugoti odą nuo saulės. Ribokite laiką, kurį praleidžiate lauke, kai šviečia saulė, dėvėkite apsauginius drabužius, pavyzdžiui, skrybėlę ir ilgas rankoves, ir kasdien naudokite apsauginį kremą nuo saulės su ne mažesniu kaip 30 SPF. Gyvenimo būdas taip pat turi įtakos odos išvaizdai. Reguliariai tepkite odą drėkinamuoju kremu, kad oda išliktų sudrėkinta. Venkite rūkymo, kuris gali išsausinti ir raukšlėti odą. Laikykitės subalansuotos mitybos, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių ir mažai perdirbtų maisto produktų.

---