Fitolis (užpiltinis aliejus, ištrauka) - augalų ištrauka aliejuje. Tokį aliejų nesunku pasigaminti namuose, iš darže, pamiškėje ar pievoje augančių žolelių (pvz., medetkų, ežiuolių, ramunėlių, jonažolių, kraujažolių, šlamučių ir kitų).

Fitolio gamybos būdai

Užpiltiniai aliejai turi kitas savybes nei įprastu šaltuoju būdu spausti augaliniai aliejai ar distiliacijos būdu gaunami eteriniai aliejai, tačiau jie yra gaminami ir naudojami nuo seno, o gamybos būdas išliko nepakitęs.

Tradicinis būdas

Štai kaip gaminamas fitolis (užpiltinis aliejus) tradiciniu būdu:

1. Surinkta ir susmulkinta žaliava (augalo lapai, žiedai, šaknys - priklausomai nuo augalo) patalpinama tamsaus stiklo inde. Stenkitės patalpinti kuo daugiau žaliavos.
2. Žaliava gali būti šviežia arba džiovinta, tačiau būtinai sausa (be vandens lašelių).
3. Žaliava iki indo viršaus užpilama nerafinuotu aliejumi (pvz., alyvuogių, saulėgrąžų, sezamų, vynuogių kauliukų), nepaliekant oro tarpo (oras kenkia aliejaus kokybei).
4. Indas paliekamas saulėje 21 d. ciklui, kas 7 dienas (arba, kai žaliava pakeičia spalvą į tamsiai rudą) pakeičiant inde esančią žaliavą nauja ir užpilant nerafinuotu aliejumi iki indo viršaus.
5. Po 3 savaičių indo turinys nukošiamas, gautas aliejus patalpinamas tamsaus stiklo butelyje ir laikomas tamsioje, vėsioje vietoje.

Kitas fitolių gamybos būdas

• Žaliava užpilama nerafinuotu aliejumi ir kelias valandas kaitinama (ne daugiau 80 °C), intensyviai maišant.
• Vėliau turinys nukošiamas, gautas aliejus saugomas tamsaus stiklo inde, tamsioje ir vėsioje vietoje.

Tikras fitolis (užpiltinis aliejus) gaunamas gaminant tik tradiciniu būdu, skirtingais būdais pagamintų aliejų savybėss bus skirtingos, o terapijai geriausia naudoti tradicinį būdą, kai augalas pamažu perduoda savo savybes aliejui.

Gamindami užpiltinį aliejų pasikliaukite intuicija ir savo pojūčiais, jei keičiant žaliavą kvapas ir spalva Jums atrodo pakankami - nukoškite ir naudokite aliejų, jei proceso pabaigoje jaučiate, kad norėtumėte stipresnio fitolio - mirkykite didesnį kiekį žaliavos ir ilgesnį laiką.

Toks aliejus (fitolis) galios kelis mėnesius. Jį galite naudoti masažams, įtrinimams, vietoje kremo, plaukų kaukių.

Ramunėlių aliejaus gamyba namuose

Ramunėlių eterinis aliejus daugelį metų naudojamas gydymui ir grožio procedūroms. Jis gerai žinomas dėl kūną bei psichiką raminančių savybių. Be to, ramunėlių eteriniame aliejuje gausu odą bei plaukus teigiamai veikiančių medžiagų. Ramunėlių eterinis aliejus išgaunamas iš ramunėlių žiedų.

Ramunėlių rūšys

Aromaterapijoje dažniausiai sutinkamos dvi ramunėlių rūšis:

• taurieji didramuniai (lot. Chamaemelum nobile arba Anthemis nobilis),
• vaistinės ramunės (lot. Matricaria recutita arba Chamomilla recutita).

Šie du augalai šiek tiek skiriasi savo išvaizda, tačiau abu jie pasižymi raminančiomis ir atpalaiduojančiomis savybėmis. Tiesa, jų veikliųjų medžiagų cheminė sudėtis šiek tiek skiriasi.

Ramunėlių gydomasis poveikis yra žinomas nuo seniausių laikų. Jis aprašytas senovės Egipto, Graikijos ir Romos medicininiuose tekstuose.

Ramunėlių aliejaus nauda

• Ramunėlių eterinis aliejus padeda spręsti įvairias odos problemas. Jis ramina sudirgimus, atkuria odos komfortą. Šis eterinis aliejus puikiai tinka paraudusiai, jautriai, spuogų ar egzemos paveiktai, taip pat randuotai odai prižiūrėti.
• Tai turtingas maistinių medžiagų šaltinis. Ramunėlės žinomos dėl savo poveikio mažinant tamsius ratilus po akimis, veido dėmes ir stabdant smulkių raukšlių susidarymą.
• Reguliariai tepant veidą ramunėlių eterinio aliejaus ir kokosų aliejaus mišiniu, sumažės randai, o veido oda įgaus spindesio.
• Ramunėlių eterinis aliejus palaiko sveiką plaukų augimą, jis yra dažnas plaukų šampūnų ingredientas. Šis aliejus puikiai maitina plaukus.
• Natūralūs vitaminai, esantys ramunėlių eteriniame aliejuje, yra tvirtų sruogų paslaptis. Jie giliai įsiskverbia į plaukus, pamaitindami juos nuo šaknų iki galiukų.
• Sumaišykite ramunėlių eterinį aliejų su chna ar kitomis plaukų priežiūros priemonėmis ir tepkite ant plaukų, kad pagerintumėte plaukų tekstūrą ir suteiktumėte jiems žvilgesio.

Kaip tinkamai vartoti ramunėlių eterinį aliejų?

Dabar, kai susipažinome su ramunėlių nauda sveikatai, pasiaiškinkime, kaip tinkamai vartoti ramunėlių eterinį aliejų, kad išnaudotume visus jo teikiamus privalumus. Kvėpavimas eteriniais aliejais gali palengvinti įvairių negalavimų simptomus bei pažadinti teigiamas emocijas. Ramunėlių eterinio aliejaus kvapas dovanoja ramybę, sumažina nerimą ir pagerina miego kokybę. Neabejotinai, tai vienas tinkamiausių aromatų atgauti jėgas ir atsipalaiduoti po įtemptos ir sunkios darbo dienos.

Būdai naudoti ramunėlių aliejų

• Garinimas. Kvapų difuzoriaus dėka eteriniai aliejai pasklinda po patalpos erdvę. Stresą mažinantis eterinių aliejų mišinys garinimui: Į kvapų difuzorių įlašinkite 3 lašus ramunėlių, 3 lašus levandų, 3 lašus mandarinų, 2 lašus citrinų ir 1 lašelį kedro eterinių aliejų. Tokį mišinį garinkite vakare norėdami atsipalaiduoti po įtemptos dienos.
• Purškimas. Atskieskite ramunėlių eterinį aliejų vandeniu (10-15 aliejaus lašų 30 ml vandens) ir supilkite tokį mišinį į stiklinį purškimo buteliuką. Gerai suplakite ir purkškite juo patalpą.
• Tepimas. Ramunėlių eterinis aliejus gali būti tepamas ant veido, kūno odos ir plaukų. Taip jis gali padėti sumažinti įvairius skausmus, pagerinti odos, plaukų būklę, išsklaidyti nerimą. Svarbiausia taisyklė tepant odą ir plaukus eteriniu aliejumi - eterinis aliejus visada maišomas su pasirinktu baziniu augaliniu aliejumi. Eterinis aliejus yra labai koncentruotas produktas, todėl tepamas grynas gali sudirginti odą.
• Masažo aliejus. Galite naudoti ramunėlių eterinį aliejų masažui. Atskieskite jį pasirinktame baziniame aliejuje.
• Vonios aliejus. Sumaišykite ramunėlių eterinį aliejų su baziniu aliejumi ir supilkite į šiltą vonios vandenį.
• Odos priežiūros priemonė. Norėdami turėti lygią ir sveiką odą, į savo mėgstamą odos priežiūros priemonę įlašinkite 2-3 lašus ramunėlių eterinio aliejaus.
• Kompresas. Pasidarykite karštą kompresą su ramunėlių eteriniu aliejumi.
• Plaukams. Kaukė su eteriniais aliejais, suteikianti plaukams spindesio: 2 šaukštuose simondsijų aliejaus išmaišykite 6 lašus ramunėlių, 5 lašus kvapiųjų šalavijų ir 4 lašus čiobrelių eterinių aliejų. Įmasažuokite šį mišinį į galvos odą.

Atsargumo priemonės

Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti, o kai kurie ir toksiški. Jų jokiu būdu negalima nuryti, nebent esate prižiūrimi kvalifikuoto specialisto. Jei norite naudoti ramunėles maistui, rinkitės ramunėlių arbatą, o ne eterinį aliejų. Eteriniai aliejai kai kuriems žmonėms gali dirginti odą.

• Jei nerimaujate dėl galimo jautrumo ramunėlių eteriniam aliejui, prieš naudodami jį ant odos atlikite alergijos testą.
• Šiek tiek praskiesto ramunėlių eterinio aliejaus užtepkite ant vidinės alkūnės ar riešo pusės ir stebėkite odos reakciją.
• Jei atsiranda paraudimas, niežėjimas, deginimo jausmas ar patinimas, nevartokite šio eterinio aliejaus.
• Kai kurie žmonės gali būti alergiški ramunėlių aliejui.
• Ramunėlės gali sąveikauti su vaistais ciklosporinu ir varfarinu. Jei vartojate šiuos vaistus, prieš naudodami ramunėlių eterinį aliejų pasitarkite su savo gydytoju.
• Atsargiai eterinį aliejų reikėtų naudoti ir nėščiosioms bei krūtimi maitinančioms moterims.
• Patikrinkite lotynišką augalo pavadinimą produkto etiketėje.
• Rinkitės gryną produktą. Ieškokite 100 procentų eterinio aliejaus.
• Prieš pirkdami pauostykite eterinį aliejų.
• Ieškokite tamsaus stiklo buteliukų.

Ramunėlių aliejus masažui

Kodėl verta rinktis ramunėlių aliejų masažui? Ramunėlių aliejus yra populiarus pasirinkimas masažui dėl savo raminančių ir priešuždegiminių savybių. Jis padeda atsipalaiduoti, mažina raumenų įtampą ir puoselėja odą. Be to, ramunėlių aliejus yra natūralus, todėl tinka net jautriai odai.

Ko reikės ramunėlių aliejui pagaminti?

Norint pasigaminti kokybišką ramunėlių aliejų, svarbu pasirinkti tinkamus ingredientus ir įrankius. Štai ko jums prireiks:

• 1 puodelis džiovintų ramunėlių žiedų (arba 2 puodeliai šviežių ramunėlių žiedų)
• 2 puodeliai bazinio aliejaus (pvz., migdolų, alyvuogių arba jojobos aliejaus)
• Stiklinis indas su sandariu dangteliu
• Smulkus sietelis arba marlė
• Tamsaus stiklo buteliukas aliejui laikyti
• Dubuo ir puodas vandens voniai

Žingsnis po žingsnio: ramunėlių aliejaus gamyba

Gaminti ramunėlių aliejų namuose yra paprasta, tačiau reikia kantrybės. Sekite šiuos žingsnius:

1. Paruoškite ramunėles: Jei naudojate šviežias ramunėles, jas šiek tiek pavytinkite, kad sumažėtų drėgmės kiekis. Džiovintos ramunėlės jau paruoštos naudoti.
2. Sumaišykite su aliejumi: Į stiklinį indą sudėkite ramunėlių žiedus ir užpilkite pasirinktu baziniu aliejumi, kad žiedai būtų visiškai apsemti.
3. Kaitinkite vandens vonioje: Indą su ramunėlėmis ir aliejumi įdėkite į puodą su vandeniu ir kaitinkite ant silpnos ugnies 2-3 valandas. Tai padės aliejui įsisavinti ramunėlių veikliąsias medžiagas.
4. Nukoškite: Po kaitinimo leiskite aliejui atvėsti, tada perkoškite per sietelį ar marlę, kad pašalintumėte žiedus.
5. Supilstykite į buteliuką: Gautą aliejų supilkite į tamsaus stiklo buteliuką, kad jis ilgiau išliktų šviežias. Laikykite vėsioje, tamsioje vietoje.

Kaip naudoti ramunėlių aliejų masažui?

Ramunėlių aliejus puikiai tinka viso kūno masažui arba specifinėms sritims, tokioms kaip kaklas ar pečiai. Prieš naudojimą šiek tiek pašildykite aliejų rankose, kad jis taptų maloniai šiltas. Masažuokite švelniais, sukamaisiais judesiais, ypatingai atkreipdami dėmesį į įsitempusias vietas. Po masažo oda taps švelni, o kūnas - atsipalaidavęs.

Patarimai ir atsargumo priemonės

Kad jūsų ramunėlių aliejus būtų saugus ir efektyvus, laikykitės šių rekomendacijų:

• Prieš naudojimą atlikite odos jautrumo testą, užtepdami nedidelį aliejaus kiekį ant riešo.
• Nenaudokite aliejaus, jei esate alergiškas ramunėlėms ar kitiems astrinių šeimos augalams.
• Laikykite aliejų tamsioje vietoje, kad jis neprarastų savo savybių.
• Gamindami aliejų, užtikrinkite, kad indai būtų švarūs, kad išvengtumėte bakterijų.

Kodėl verta gaminti aliejų namuose?

Naminis ramunėlių aliejus yra ne tik ekonomiškas, bet ir leidžia kontroliuoti ingredientų kokybę. Be to, tai puikus būdas įtraukti natūralius produktus į savo grožio ir sveikatos rutiną.

Natūralaus kūno aliejaus su ramunėlėmis gamyba

Natūralūs kūno aliejai yra puikus būdas pasirūpinti savo oda be cheminių priedų, kurie dažnai randami parduotuvėse parduodamuose produktuose. Ramunėlės, turinčios raminamųjų ir priešuždegiminių savybių, yra idealus ingredientas jautriai ar sausai odai.

Ko reikės gaminant kūno aliejų?

Norint pasigaminti natūralų kūno aliejų su ramunėlėmis, jums reikės šių ingredientų ir priemonių:

• 50 g džiovintų ramunėlių žiedų (arba 100 g šviežių ramunėlių);
• 200 ml bazinio aliejaus (rekomenduojama naudoti migdolų, kokosų arba jojobos aliejų);
• 10-15 lašų eterinio ramunėlių aliejaus (pasirinktinai, sustiprina kvapą ir poveikį);
• Stiklinis indas su dangteliu (sterilus, skirtas aliejui laikyti);
• Dvigubas katilas arba vandens vonelė;
• Marlė arba smulkus sietelis aliejui filtruoti.

Visus ingredientus galite rasti ekologiškų produktų parduotuvėse arba internete. Svarbu rinktis aukštos kokybės, šalto spaudimo aliejus, kad išlaikytumėte maksimalų naudingų savybių kiekį.

Žingsnis po žingsnio: natūralaus kūno aliejaus gamyba

Sekite šiuos paprastus žingsnius, kad pasigamintumėte savo kūno aliejų:

1. Paruoškite ramunėles: Jei naudojate šviežias ramunėles, jas švelniai nuplaukite ir nusausinkite. Džiovintas ramunėles galite naudoti iš karto.
2. Šildykite aliejų: Į dvigubą katilą arba vandens vonelę supilkite bazinį aliejų ir suberkite ramunėlių žiedus. Kaitinkite ant silpnos ugnies apie 2-3 valandas, kad aliejus prisotintų ramunėlių naudingomis savybėmis. Neleiskite aliejui užvirti - temperatūra turėtų būti apie 40-50 °C.
3. Filtruokite aliejų: Po kaitinimo leiskite aliejui šiek tiek atvėsti, tada perkoškite jį per marlę ar smulkų sietelį į sterilų stiklinį indą. Gerai išspauskite ramunėlių žiedus, kad išgautumėte kuo daugiau aliejaus.
4. Pridėkite eterinį aliejų: Jei norite stipresnio kvapo ar poveikio, įlašinkite 10-15 lašų ramunėlių eterinio aliejaus ir gerai išmaišykite.
5. Laikymas: Sandariai uždarykite indą ir laikykite vėsioje, tamsioje vietoje. Tinkamai laikomas aliejus gali būti naudojamas iki 6 mėnesių.

Kaip naudoti kūno aliejų?

Paruoštą aliejų tepkite ant švarios, šiek tiek drėgnos odos po dušo ar vonios. Švelniai įmasažuokite, kad aliejus gerai įsigertų. Ramunėlių kūno aliejus puikiai tinka:

• Sausos ar sudirgusios odos drėkinimui;
• Masažui, siekiant atsipalaiduoti;
• Po saulės vonių, kad nuramintumėte odą;
• Kaip natūrali alternatyva įprastiems kremams.

Patarimai ir atsargumo priemonės

Nors ramunėlės yra saugios daugumai žmonių, prieš naudojant aliejų atlikite odos testą: užtepkite nedidelį kiekį ant vidinės riešo pusės ir palaukite 24 valandas, kad įsitikintumėte, jog nėra alerginės reakcijos. Taip pat:

• Nenaudokite aliejaus ant atvirų žaizdų ar stipriai pažeistos odos;
• Laikykitės švaros gamybos metu, kad išvengtumėte bakterijų patekimo;
• Jei turite alergiją ambrozijoms ar kitoms ramunėlių šeimos augalams, pasitarkite su gydytoju.

---