Paprastoji kraujažolė - tai augalas, turintis daugybę naudingų savybių. Ji auga praktiškai visur - dažnas net nesusimąsto, kokius natūralios gamtos turtus gali slėpti šis pagal išvaizdą niekuo neišsiskiriantis augalas. Pakalbėkime apie paprastąją kraujažolę plačiau - kuo ji gali būti naudinga kiekvienam iš mūsų?

Paprastoji kraujažolė (lot. Achillea millefolium) priklauso astrinių (Asteraceae) šeimai. Kodėl taip svarbu pabrėžti, kokiai šeimai priklauso kraujažolė? Ogi todėl, kad toms pačioms šeimoms priklausantys vaistiniai augalai turi panašias savybes ir galima maždaug iš karto įsivaizduoti, kaip atrodo tas augalas. Taigi tai daugiametis žolinis augalas, kurio „ūgis“ gali būti pats įvairiausias - kartais ji išsistiebia tik vos aukščiau pažemės ir užauga tik iki 10 cm, o o kartais pasiekia net ir 60-70 cm aukštį.

Paprastosios kraujažolės stiebas stačias, o šakniastiebis plonas ir šliaužiantis. Augalą padengę smulkūs plaukeliai, o lapai lancetiški, plunksniškai suskaldyti. Augalo graižai - smulkučiai, jų skersmuo vidutiniškai siekia tik apie 5 mm. Kraujažolę galima atpažinti iš šių smulkių graižų, kurie susitelkę į tankias, skėčio formos baltos ar šiek tiek rausvos spalvos kekes.

Lietuvoje šis augalas paplitęs labai plačiai, nes jam čia sąlygos itin tinkamos. Jis auga praktiškai visur, todėl šios vaistinės augalinės žaliavos gali prisirinkti praktiškai kiekvienas. Taigi paprastoji kraujažolė auga įvairiose ganyklose, pamiškėse, pakelėse, grioviuose, patvoriuose ir pievose. Ji gali būti ir auginama soduose, daržuose, sodybose.

Paprastoji kraujažolė žydi nuo vidurvasario iki rudens vidurio (maždaug liepos - spalio mėnesiais). Taigi šis augalas toks paplitęs, kad jis gali būti laikomas netgi piktžole.

Kraujažolės cheminė sudėtis

Vaistinė augalinė žaliava - kraujažolių žolė. Svarbiausia naudinga lapų, stiebų ir graižų (įprastai vadinamų žiedais) sudėtinė dalis yra įvairūs eteriniai aliejai. Eterinio aliejaus pagrindą sudaro azulenas, kuris natūralioje medicinoje itin vertinamas. Be to, paprastosios kraujažolės žolėje randama karotino, C ir K vitaminų, įvairių organinių rūgščių (skruzdžių, izovalerijonų ir kt.), alkaloidų (achileino ir kt.), inulino, dervų, ir kt. medžiagų.

Yra ir mineralinių medžiagų, pavyzdžiui, kalio, vario, cinko, seleno, geležies. Paprastoji kraujažolė išsiskiria tuo, kad turi flavonoido apigenino. Šią biologiškai aktyvią medžiagą mokslininkai tiria vis plačiau ir atranda vis daugiau jo naudingų savybių. Viena svarbiausių ir labiausiai stebinančių poveikių - priešvėžinis aktyvumas.

Kraujažolės nauda sveikatai

• Iš kraujažolės žolės gaminami preparatais (įprasčiausias jų - vandeninė žolės ištrauka) gerinama virškinimo funkcija, žadinamas apetitas ir skrandžio veikla.
• Pastebėta, kad kraujažolė gali padėti gerinti skrandžio liaukų sekreciją.
• Paprastoji kraujažolė gali būti naudinga gydant hemorojų, stabdant kraujavimus, gerinant kraujo sudėtį.
• Pastebėta, kad paprastosios kraujažolės preparatai padeda pagerinti tulžies funkciją, nes turi lygiuosius latakų raumenis atpalaiduojančių ir tulžies sekreciją gerinančių savybių.
• Vienos naudingiausių kraujažolės ypatybių yra jos sugebėjimas veiksmingai slopinti įvairius uždegimus, švelninti alergijų simptomus, veikti baktericidiškai ir bakteriostatiškai.
• Kraujažolė nuo seno vartojama po gimdymo, nes padeda stabdyti kraujavimą, trauktis gimdai ir greičiau atsigauti po šio svarbaus gyvenimo įvykio.

Kraujažolių arbatos receptai

Klasikinė kraujažolių arbata

Ši, šiek tiek karti klasikinė kraujažolių arbata gerina virškinimą ir padeda kovoti su peršalimu. Taip pat, geriant bent puodelį kasdien šios arbatos, galima išspręsti tokias problemas kaip: pleiskanos, galvos odos niežulys, riebi galvos oda, plaukų slinkimas ar žilų plaukų atsiradimas.

Receptas: 1 arbatinį šaukštelį džiovintų ar šviežių kraujažolių užplikykite 200-250 ml verdančiu vandeniu ir palikite pastovėti mažiausiai 10 minučių. Arbatai pravėsus, ją nukoškite ir pagardinkite citrinos griežinėliu bei medaus šaukšteliu.

Karščiavimą mažinanti arbata

Tai čigoniškas arbatos receptas, perduodamas iš kartos į kartą jau kelis šimtmečius. Pagal šį receptą paruošta arbata efektyviai mažina temperatūrą. Karščiuojant gerkite po 1/2 puodelio (apie 100 ml) kas 30 minučių. Kai pradėsite prakaituoti, sumažinkite arbatos kiekį iki 1/2 puodelio kas valandą ir gerkite tol, kol karščiavimas atslūgs.

Jums reikės:

• 1,5 litro talpos indo, arbatos užplikymui;
• 1 l verdančio vandens;
• 2 arbatinių šaukštelių šeivamedžio žiedų;
• 2 arbatinių šaukštelių pipirmėtės lapų;
• 1 arbatinio šaukštelio kraujažolės žiedų ir lapų.

Paruošimas: Visas vaistažoles suberkite į 1,5 l talpos indą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite 30-45 minutėms, kad gerai pritrauktų. Prieš geriant galite arbatą perkošti.

Saldymedžio, imbiero ir kraujažolės arbata

Ši skani kraujažolės arbata, papildyta saldymedžio ir imbiero gydomosiomis savybėmis, tinka peršalus ir karščiuojant. Saldymedis ypač naudingas gydant kvėpavimo takų ligas, o kraujažolės ir imbieras, skatina prakaitavimą.

Jums reikės:

• puodelio arbatai;
• 1 valgomojo šaukšto smulkintų, šviežių kraujažolės lapų arba žiedų;
• ½ arbatinio šaukštelio maltos saldymedžio šaknies;
• ½ arbatinio šaukštelio nulupto ir sutarkuoto šviežio imbiero;
• 200-250 ml verdančio vandens.

Paruošimas: Puodelyje sumaišykite kraujažoles, saldymedį, imbierą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Uždenkite ir leiskite pastovėti 3-5 minutes. Prieš geriant galite perkošti.

SVARBU! Jei turite aukštą kraujospūdį, arbatą gaminkite be saldymedžio.

Kraujažolių ir pipirmėčių arbata

Ši kraujažolių ir pipirmėčių arbata, geriama po vieną puodelį per dieną mėnesį laiko, gali padėti atstatyti ir sureguliuoti menstruacijų ciklą. Taip pat ji gali padėti pykinant - arbatą gerkite mažais gurkšneliais kol palengvės.

Jums reikės:

• puodelio arbatai;
• 1 kraujažolės šakelės (tinka džiovinta arba šviežia);
• 1 arbatinio šaukštelio pipirmėčių arba šaltmėčių (tinka džiovintos arba šviežios);
• ½ arbatinio šaukštelio saldymedžio šaknies (nebūtina);
• 250 ml vandens.

Paruošimas: Į puodelį sudėkite visus ingredientus ir užplikykite juos verdančiu vandeniu. Arbatą uždenkite ir palikite 20 minučių. Prieš geriant, galite ją perkošti.

Vėsi aviečių lapų ir kraujažolės arbata

Kraujažolių ir aviečių lapų arbata gali padėti viduriuojant.

Jums reikės:

• 2 arbatinių šaukštelių džiovintų aviečių lapų;
• 1 arbatinio šaukštelio džiovintų kraujažolių;
• 200 ml verdančio vandens;
• kelių grūdelių jūros druskos;
• 2-3 ledo kubelių.

Paruošimas: Avietes ir kraujažoles suberkite į puodelį, užplikykite verdančiu vandeniu ir palikite 15 minučių. Arbatą nukoškite, suberkite druską ir įdėkite ledo kubelius. Maišykite, kol ledas ištirps. Arbata turėtų būti kambario temperatūros arba vėsesnė.

SVARBU! Tokios arbatos negalima gerti, jei vartojate diuretikus ar kraują skystinančius vaistus.

Kraujažolių aliejaus nauda

• Plaukams: Kraujažolės aliejaus naudojimas gali padėti turėti sveikus ir gražius plaukus.
• Odai: Kraujažolė turi aktyvių priešuždegiminių savybių, kurios pagreitina odos gijimo procesus ir sumažina raukšles.

Kaip pasigaminti kraujažolių aliejų

Jums reikės:

• 1,5 l stiklainio;
• 1 litro kokybiško alyvuogių aliejaus;
• 2 puodelių (viso 400 ml) džiovintų kraujažolių;
• 2-3 valgomųjų šaukštų džiovinto rozmarino (nebūtina, bet jis suteikia išskirtinį kvapą ir sustiprina naudingąsias kraujažolių savybes).

Paruošimas: Į stiklainį įdėkite rozmariną, kraujažoles ir užpilkite aliejumi. Stiklainį laikykite tamsioje vietoje, kambario temperatūroje. Reguliariai jį papurtykite. Po 3-4 savaičių aliejų perkoškite ir galite naudoti.

Kraujažolių rinkimas ir džiovinimas

Kraujažolės žydi liepos-spalio mėnesiais. Rinkti jas patartina saulėtu oru - tada šiose žolėse būna daugiausia eterinių aliejų, teigiamai veikiančių žmogaus organizmą.

Renkant kraujažoles vaistinei žaliavai, jos kerpamos apie 15 cm ilgio, kartu su žiedynais. Lapai taip pat renkami ir naudojami arbatoms ruošti.

Surinktos kraujažolės, kaip ir visos vaistažolės, džiovinamos nuo tiesioginių saulės spindulių apsaugotoje, gerai vėdinamoje patalpoje. Gali būti džiovinamos ir džiovykloje, bet ne aukštesnėje kaip 40 °C temperatūroje. Džiovintas kraujažoles reikėtų laikyti medžiaginiame maišelyje. Jų galiojimo laikas - 2 metai.

Įspėjimai ir kontraindikacijos

Kraujažolių arbatos nepatariama vartoti šiais atvejais:

• Jaunesniems nei 6 metų vaikams.
• Nėščioms ir žindančioms moterims.
• Turintiems žemą kraujospūdį.
• Žmonėms, linkusiems į alergiją.

Net ir visiškai sveikiems žmonėms nereikėtų dažnai gerti kraujažolių arbatos. Gėrimas bus naudingas, jei savaitę jį gersite ne dažniau kaip 2 kartus per dieną. Po to padarykite mažiausiai 10 dienų pertrauką.

SVARBU! Prieš pradedant vartoti kraujažolių arbatą gydymo tikslais, būtinai pasikonsultuokite su jus prižiūrinčiu gydytoju.

Kraujažolė kosmetikoje

• Riebiai veido odai valyti: kelis gramus kraujažolių žiedų užpilkite degtine, kad apsemtų žiedus, ir palikite keletą dienų nusistovėti, paskui nukoškite. Antpilu valykite veido odą.
• Sausą veido odą tepkite paprastųjų kraujažolių aliejumi: 3 šaukštus kraujažolių žiedų užpilkite 300 ml saulėgrąžų aliejaus, uždenkite ir palikite 3 savaites nusistovėti, paskui nukoškite. Aliejų laikykite stiklainyje tamsioje vietoje.
• Jei veidą prausite vandeniu su šviežių kraujažolių sultimis arba kraujažolių ir ramunėlių žiedų nuoviru, oda bus švelni ir matinė.
• Antpilas veido odos uždegimui gydyti: 10 g sausų kraujažolių žiedų ir lapų užpilkite puse litro verdančio vandens ir palikite prisitraukti, paskui nukoškite ir naudokite kompresams. Be to, šis antpilas balina, švelnina odą. Šiuo antpilu galite mirkyti suskilinėjusią kojų ir rankų odą.
• Nuo odos uždegimo bei suskilinėjusiai rankų ir kojų odai mirkyti galite naudoti ir tokio nuoviro: šaukštą kraujažolių žiedų ir lapų užpilkite stikline verdančio vandens, pavirkite 15-20 minučių ant silpnos ugnies, palikite 30-45 minutes nusistovėti, paskui nukoškite. Nuovirą naudokite kaip pavilgą gydomosioms vietoms arba rankų ir kojų vonelėms.

Naudingi patarimai

• Gamtoje netikėtai įsipjovę, sutrinkite kelis švarius kraujažolių lapus, kad išsiskirtų sultys, ir uždėkite ant žaizdos. Kraujažoles keiskite kelis kartus per dieną. Taip gydantis žaizda užgyja per 3-5 dienas.
• Kraujuojančias žaizdas galite patepti kraujažolių sultimis.
• Jeigu iš nosies pradėjo bėgti kraujas, sutrinkite kraujažolių lapų ir įkiškite į šnerves.
• Jei sutriko širdies ritmas, 3 kartus per dieną su nedideliu kiekiu vyno išgerkite po 30-40 lašų paprastųjų kraujažolių sulčių.
• Norėdami panaikinti blogą burnos kvapą, skalaukite ją tokiu nuoviru: 6 šaukštus kraujažolių žiedų ir lapų užpilkite puse litro vandens, pavirkite 10 minučių ant silpnos ugnies, palikite atvėsti, paskui nukoškite.
• Kaip profilaktinę priemonę nuo infekcinių ligų, gripo ir plaučių tuberkuliozės pasiūkite iš lininio ar medvilninio audinio pagalvėlę, geriausia 40 x 40 cm dydžio, ir stipriai prikimškite džiovintų kraujažolių žiedų. Pagalvėlę galite pakabinti ant kambario sienos, virš durų arba laikyti lovos kojūgalyje.

Liaudies medicina

Liaudies medicinoje kraujažolėmis gerina apetitą, gydo skrandžio, žarnyno, kepenų, tulžies ligas. Kraujažolių arbata padeda šalinti iš kraujo, kepenų, inkstų, tulžies ir šlapimo pūslės medžiagų apykaitos toksinius produktus.

---