Naudojant eterinių aliejų garintuvą galima padėti sumažinti stresą, pagerinti miego kokybę, atsipalaiduoti.
Eterinių aliejų garinimo būdai
Eteriniai aliejai turi būti garinami neaukštoje temperatūroje, tinkamiausia - +40-50°C, todėl svarbu pasirinkti tinkamą garintuvą - difuzorių, kuris užtrintų eterinius aliejus tausojantį garinimo būdą.
Štai keletas populiariausių eterinių aliejų garinimo būdų:
- Keraminiai "kvapų akmenys": AROMASTONE eterinių aliejų difuzorius / garintuvas - keraminis „kvapų akmuo“, sušylantis ir nuolat palaikantis optimalią garavimo temperatūrą. Tai visiškai saugus, švarus ir efektyvus aromatų skleidimo būdas - jam nereikia nei vandens, nei žvakių, nei liepsnos, veikia visiškai be garso.
- USB garintuvai: USB garintuvas AromaKEY - šis eterinių aliejų difuzorius aliejais leis mėgautis bet kur, kur tik yra USB jungtis - dirbant kompiuteriu, vairuojant automobilį. Tereikia užlašinti kelis lašus savo mėgstamo eterinio aliejaus ar eterinių aliejų mišinio į difuzorių ir įkišti jį į USB lizdą.
- Garintuvai automobiliams: CARSCENTER difuzorius / garintuvas automobiliams - skirtas saugiai ir greitai paskleisti eterinius aliejus automobilyje, tereikia ant difuzoriaus užlašinti kelis lašus aliejaus ir netrukus užuosite erdvėje pasklidusį kvapą.
- Ultragarsiniai difuzoriai: Ultragarsiniai difuzoriai KASPER, ATHENA, ESTA, MERCURA, FERN eterinius garina kartu su vandeniu. Turi papildomą protarpinio režimo funkciją; be to, veikia kaip mini oro drėkintuvai ir dekoratyviniai / nakties šviestuvai.
- Nebulizatoriai: NAXOS ir MOBYSENS difuzorių veikimo principas yra nebulizavimas šaltu oru. Nebulizavimas yra viena naujausių eterinių aliejų garinimo technologijų. Šiuo metodu eteriniai aliejai yra suskaldomi į molekules ir jos išpurškiamos ore. Kelios trumpos sesijos per dieną po 5-15 min.
Eterinių aliejų nauda
Mažamečius vaikus auginantys tėvai žino, kad eterinių aliejų garintuvas tiesiog nepamainomas - sloga (viržinių mirtenių ar arbatmedžių aliejus), prastas miegas (levandų, ramunėlių, mandarinų aliejus), neramumas (mandarinų, levandų aliejus), imuniteto stiprinimas (arbatmedžių, pušų, citrinų aliejus).
Pavyzdžiui, peršalę į garintuvą galime įlašinti arbatmedžių (pražangialapių mirtenių), pušų, eukaliptų, rozmarinų eterinius aliejus, kurie puikiai dera su citrusinių vaisių eteriniais aliejais.
Atsargumo priemonės
Pastaruoju metu daugelis susimąsto, ką naudoja ir stengiasi įdėmiai skaityti įsigyjamų gaminių etiketes.
„Ar netinkamai naudojant eterinius aliejus galima sau pakenkti? „Tiesa, eteriniai aliejai gali būti ir žalingi mūsų odai. Jei naudojami netinkamai ar per daug, jie gali sukelti dirginimą, paraudimą, gali atsirasti nudegimo jausmas, pakisti odos pigmentacija. Netinkamai naudojami aliejai gali pažeisti gleivinę, sudirginti kvėpavimo takus.
Štai, pavyzdžiui, ketonai pasižymi neurotoksiniu poveikiu, gali pakenkti kepenims, nenaudotini nėščiosioms, maitinančioms, epilepsija sergantiesiems. Fenolių turintys eteriniai aliejai nenaudotini ilgą laiką: tai ir raudonėlių aliejus, jame yra karvakrolio, vaistinių čiobrelių aliejus, kuriame aptinkama karvakrolio / timolio, gvazdikėlių eterinis aliejus, kuriame esantis eugenolis gali dirginti odą ir gleivines“, - pažymi A. A. Kazlauskienė atkreipia dėmesį, jog grynų eterinių aliejų naudoti ant odos ar vartoti į vidų nepatariama.
„Tiesa, kūdikiams ir vaikams atsakingai išsirinkite eterinius aliejus, naudokite jų tik labai nedaug“, - įspėja A.
Eterinių aliejų skiedimas
„Standartinis 1 proc. skiedimas: 6 lašai eterinių aliejų į 30 ml augalinio aliejaus. Tokį mišinį galite naudoti ir viso kūno masažui, įtrynimams (pvz., peršalus pušų ar eukaliptų eteriniai aliejai gali padėti sumažinti raumenų skausmus, bus naudingi esant kosuliui, slogai).
Norint pasimėgauti vonios procedūromis, į pusę puodelio druskos įpilkite valgomąjį šaukštą nerafinuoto aliejaus ir 4-8 lašus eterinio aliejaus. Taip pat labai svarbu, koks eterinis aliejus bus naudojamas, nes citrinų eterinis aliejus bus švelnesnio aromato negu pipirmėčių ar eukaliptų ir pan. Labai svarbu pasirinkti eterinius aliejus pagal norimą poveikį, ne tik kvapą“, - pasakoja A.