Hemorojus yra labiausiai paplitusi proktologinė patologija ir viena iš dažniausiai pasitaikančių bendros populiacijos ligų. Norint išvengti hemorojaus labai svarbu tinkamai maitintis ir žinoti, ką valgyti, o kokių maisto produktų vengti.

Hemorojus ir Mityba

Vidurių užkietėjimas yra viena dažniausių hemorojaus priežasčių. Jis dažnai būna susijęs su mityba arba jatrogeniniais veiksniais. Vartojant maistą, kuriame trūksta skaidulų ar skysčių, greičiau užkietėja viduriai, nes susidaro kietos arba sausos išmatos.

Skaidulų Svarba

Skaidulos didina išmatų svorį ir tūrį, todėl jos minkštėja. Didesnės apimties išmatos lengviau pasišalina, todėl sumažėja vidurių užkietėjimo, taigi gali mažėti ir hemorojaus tikimybė. Skaidulos glaudžiai sąveikauja su žarnyno flora - žarnyne gyvenančiomis bakterijomis. Šios bakterijos apdoroja sunkiai virškinamą maistą, padeda įsisavinti maistines medžiagas ir formuoja sudėtingą save reguliuojančią ir pusiausvyrą išlaikančią ekosistemą. Skaidulos suteikia išmatoms konsistencijos, skatinančios jas judėti žarnynu.

Mityba, kurioje gausu skaidulų, gali būti ir kitaip naudinga sveikatai, pavyzdžiui, padėti išlaikyti sveiką svorį, mažinti cukrinio diabeto, širdies ligų ir kai kurių rūšių vėžio riziką. Norint gauti reikiamą skaidulinių medžiagų kiekį, rekomenduojama suvartoti jų paros normą pagal amžių ir lytį. Patartina pamažu įtraukti skaidulų į savo mitybą.

Rekomenduojami Maisto Produktai

Geriausias natūralių skaidulų šaltinis yra daržovės. Sergant hemorojumi rekomenduojama vartoti:

• Salotas
• Lapinius burokėlius
• Šviežias morkas
• Špinatus
• Virtus jaunus žalumynų lapelius
• Brokolius
• Artišokus
• Moliūgus
• Bulves
• Šparagines pupeles
• Daržovių sultis

Taip pat rekomenduojami grūdai ir riešutai, pavyzdžiui, saulėgrąžų sėklos, migdolai, pistacijos ir graikiniai riešutai. Vaisiai ir daržovės (geriau su odele) taip pat yra puiki galimybė su maistu gauti daugiau skaidulinių medžiagų. Jie taip pat puikus vitaminų ir mineralų šaltinis.

Būkite atsargūs! Pernelyg skubiai pagausinus mityboje skaidulinių medžiagų, gali žarnyne kauptis dujos, pūsti pilvą ir kilti spazmų. Skaidulų kiekį maiste didinkite pamažu kelias savaites.

Mitybos Koregavimas Po Tiesiosios Žarnos Rezekcijos

Tiesiosios žarnos rezekcijos metu jums buvo pašalinta didžioji dalis tiesiosios žarnos - storoji žarna nebeteko rezervuarinės funkcijos. Dėl to žarnyne liko mažiau vietos vandens reabsorbcijai. Todėl išmatos bus skystesnės. Iki 90 proc. pacientų po tiesiosios žarnos rezekcijų pasireiškia porezekcinis tiesiosios žarnos sindromas.

Dažniausi simptomai:

• Dažnas tuštinimasis
• Dažnas tuštinimasis nedideliu kiekių išmatų
• Išmatų nelaikymas
• Obstipacijos (kelias dienas nesituštinai) besikeičiančios su padažnėjusiu tuštinimosi ir vėjavimu

Ne visi simptomai pasireiškia kiekvienam pacientui, vienodu laipsniu. Paprastai šie simptomai trunka iki metų ir vėliau kiek pagerėja. Tačiau daliai pacientų vienokio ar kitokio laipsnio tuštinimosi sutrikimai išlieka (iki 50 proc.).

Simptomus Palengvinančios Priemonės

• Kuo labiau sukramtyti maistą valgant.
• Pabandyti valgyti dažniau, mažesniais kiekiais (5-6 k/d).
• Vartoti daugiau skaidulų turinčio maisto.
• Vengti maisto produktų skatinančių simptomus.
• Maisto produktus į dienos racioną įtraukti po vieną, taip vertinant jų poveikį tuštinimosi funkcijai.
• Vartoti daug skysčių (po valgio arba tarp valgių).

Medikamentinis Gydymas

• Esant užkietėjimui - laisvinantieji preparatai
• Esant viduriavimui - Imodium

Mityba Iškart Po Operacijos

Pasak gydytojos dietologės Auksės Gečionienės, pacientui po anestezijos iš karto turi būti duodama viena vandens stiklinė. Praėjus valandai - dviem pacientas turėtų išgerti skystą baltymingą kaloringą gėrimą, kuris būtų lengvai pasisavinamas žarnyne. Dažnai ligoninėse po operacijos ligoniui duodami sultiniai, bet vietoje neapibrėžtos maistinės vertės ir sudėties sultinių aš visada rekomenduoju rinktis gydomuosius gėrimus.

Pirmą dieną po operacijos rekomenduočiau išgerti vieną - du tokio gėrimo buteliukus, o antrą dieną pacientui jau galima pasiūlyti ir paprasto maisto, kuris atitiktų jo poreikius. Paciento mityboje taip pat turėtų būti baltymais praturtintų patiekalų.

Ką Valgyti Po Hemorojaus Operacijos: Rekomendacijos

Po operacijos labai svarbu, kad žaizda gerai gytų. Svarbiausia išvengti vidurių užkietėjimo ir viduriavimo, kuris taip pat dirgina pooperacinę žaizdą. Reikia stengtis, kad išmatos būtų minkštos konsistencijos. Valgyti reguliariai. Valgymas skatina visą storąją žarną apimančius susitraukimus, ypač rytą.

Vengtini Produktai

Reikėtų vengti valgyti daug koncentruotų maisto produktų (kiaušinių, mėsos, sviesto), negalima vartoti alkoholio, pipirų ir kitų prieskonių, dirginančių tiesiosios žarnos gleivinę.

Rekomenduojami Produktai

Rekomenduojama pasirinkti maisto produktus, turinčius daug skaidulinių medžiagų (rupaus malimo duonos, sėlenų, burokėlių, neraugintų kopūstų, avižinių dribsnių ir kt.).

Kitos Rekomendacijos

• Rūpinkitės savo higiena. Po kiekvieno tuštinimosi būtina kruopšti tarpvietės higiena. Naudokite drungną vandenį, rūgštinį arba neutralų muilą, tarpvietę gerai nuplaukite ir švelniai nusausinkite. Nerekomenduotina naudoti tualetinį popierių, geriau - drėgnas servetėles. Nuplovus svarbu kruopščiai nusausinti, kad nekiltų infekcijų ir nedirgintų.
• Atkreipkite dėmesį į savo įpročius ir gyvenseną. Dieną nuolat keiskite kūno padėtį ir stenkitės ilgai nestovėti. Niekada nedelskite išsituštinti.
• Būkite fiziškai aktyvūs. Sėdima gyvensena gali skatinti hemorojaus atsiradimą. Fizinis aktyvumas keičia nejudrią gyvenseną ir mažina antsvorio rizika. Būtinai kasdien skirkite šiek tiek laiko mėgstamai fizinei veiklai ir atsipalaidavimui.

Vaistininko Patarimai

Vaistininkas Kęstutis Beržinis atkreipia dėmesį, kad hemorojaus gydymui ir profilaktikai būtina stiprinti ir kraujagyslių sieneles - tam tinka erškėčių vaisių užpilas. Taip pat rekomenduoja vartoti lazdyno lapų užpilą.

Svarbu

Jeigu simptomai nepraeina per savaitę arba jeigu liga kartojasi dažnai, stebimi guzeliai išangės srityje, tuomet būtina šią problemą spręsti su medikų pagalba. Pasitikėkite gydytoju, tarkitės su juo visais rūpimais klausimais. Gydytojo paskirti vaistai gerai veiks tik tuomet, jei bus vartojami tinkami ir reguliariai.

---