Po apendicito operacijos, ypatingai pirmosiomis dienomis, labai svarbu laikytis tinkamos mitybos, kad padėtumėte organizmui atsigauti ir išvengtumėte komplikacijų. Kadangi operacija dažniausiai atliekama pilvo srityje, reikia laikytis lengvos, mažai dirginančios dietos, kuri padėtų virškinimo sistemai atsistatyti. Gydytoja dietologė Auksė Gečionienė sako, kad po kiekvienos operacijos reikia padaryti du dalykus - sumažinti organizmo patirtą stresą ir pradėti kuo anksčiau judėti.

Pagrindiniai mitybos principai po apendicito operacijos

Pirmas žingsnis po operacijos - mažinti organizmo stresą. Tam padeda skausmą malšinantys vaistai, kuriuos jau pradeda lašinti operacijos pabaigoje, ir labai ankstyva mityba. Antras žingsnis po operacijos, kuris galėtų padėti žmogui sustiprėti, - judėjimas. Kuo anksčiau žmogus pradeda judėti, tuo geriau palaikomas raumenų tonusas ir greičiau gyja operuota vieta.

Pagrindinės klaidos - nevalgyti ir nejudėti

Pasak gydytojos dietologės, neretai bijoma valgyti iškart po operacijos. Kartais ne tik pacientai, bet ir gydantysis personalas dvejoja, ar nereikėtų atidėti maitinimo parai dviem. Moksliniai tyrimai rodo, kad net jeigu pacientas yra po labai sudėtingos, didelės apimties operacijos, ilgai, 8-12 val., trukusios anestezijos, jis sveiksta žymiai greičiau, jei gauna maitinimą praėjus kelioms valandoms po anestezijos pabaigos. Tokie pacientai net ir po sunkių operacijų gali važiuoti namo praėjus vos kelioms paroms.

Todėl svarbiausia yra nebijoti - tiek pačiam pacientui, tiek jį gydančiam personalui. Pasak jos, paciento sveikimo sėkmė priklauso būtent nuo pirmų dviejų parų. Jeigu pacientas tuo metu negauna jokių maistinių medžiagų, jis pradeda naudoti savo raumenis tam, kad imunitetą ir operuotą vietą aprūpintų baltymais, bei labai greitai netenka raumenų masės.

Jeigu pacientas pradeda valgyti tik po kelių dienų, perėjimas prie normalios mitybos užsitęsia iki savaitės ar dviejų - per šį laiką raumenų kiekis gali drastiškai sumažėti net keliais kilogramais. Tokiam ligoniui tampa iš tiesų sudėtinga atsistoti. Pacientus, kuriems po operacijos maitinimas buvo atidėtas, tenka vėl operuoti šešis kartus dažniau negu gavusius maitinimą iš karto po anestezijos. Antroji klaida, pasak jos - baimė judėti. Fizinis aktyvumas, taip pat kaip ir ankstyva mityba, prisideda prie paciento sveikimo proceso.

Mitybos planas po apendicito operacijos: žingsnis po žingsnio

Mitybos planas po apendicito operacijos skirstomas į kelis etapus, atsižvelgiant į tai, kiek laiko praėjo po operacijos.

Pirmosios dienos po operacijos

Pirmosiomis dienomis po operacijos pacientas gali jausti pykinimą, o žarnynas gali veikti lėtai. Todėl maistas turi būti lengvas ir lengvai virškinamas.

Gydytojos A.Gečionienės teigimu, pacientui po anestezijos iš karto turi būti duodama viena vandens stiklinė.

Skaidrūs skysčiai

Pirmąją dieną po operacijos paprastai rekomenduojama pradėti nuo skaidrių skysčių, kad žarnynas galėtų atsistatyti:

• Vanduo
• Sultinys
• Skaidrūs kompotai
• Silpna arbata be cukraus
• Elektrolitų gėrimai

Skystas maistas

Kai žarnynas pradeda veikti normaliai, galima pridėti šiek tiek daugiau skysto maisto:

• Trintos sriubos
• Skystos košės
• Natūralus jogurtas be priedų
• Kiseliai ar želė

Dažnai ligoninėse po operacijos ligoniui duodami sultiniai, bet vietoje neapibrėžtos maistinės vertės ir sudėties sultinių aš visada rekomenduoju rinktis gydomuosius gėrimus. Dėl to, kad su stikline šio medicininio maisto galima gauti didelį kiekį baltymų, prilygstančių keturioms stiklinėms kefyro, taip pat lengvai virškinamų angliavandenių ir riebalų bei didelį kiekį kitų gyti reikalingų maisto medžiagų, tokių kaip mikro- ir makroelementai, omega-3. Pirmą dieną po operacijos rekomenduočiau išgerti vieną ar du tokio gėrimo buteliukus, o antrą dieną pacientui jau galima pasiūlyti ir paprasto maisto, kuris atitiktų jo poreikius.

Palaipsnis maisto įvedimas

Po kelių dienų, kai pacientas jaučiasi geriau, galima pradėti įvesti kietesnius ir maistingesnius maisto produktus. Svarbu tai daryti palaipsniui, kad nebūtų dirginama žarnyno veikla.

Lengvai virškinami maisto produktai

• Baltos mėsos vištiena (be odos, virta arba garinta)
• Žuvis (virtos arba garintos)
• Virinės košės (avižos, ryžiai, grikiai)
• Garintos arba virtos daržovės (morkos, bulvės, cukinijos)
• Trinti vaisiai (bananai, obuolių tyrė be cukraus)

Maisto produktai, padedantys atkurti virškinimą

Po operacijos svarbu įtraukti maisto produktus, kurie palaiko sveiką virškinimą ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo:

• Natūralus jogurtas ar kefyras: Probiotikai padeda atkurti žarnyno mikroflorą ir pagerinti virškinimą.
• Avižos ir kitų grūdų košės: Skatina sveiką žarnyno veiklą dėl skaidulų kiekio.
• Morkos, cukinijos, špinatai: Šios daržovės yra lengvai virškinamos ir padeda išvengti užkietėjimo.

Kokių produktų reikėtų vengti?

Yra tam tikrų maisto produktų, kurių reikėtų vengti po apendicito operacijos, nes jie gali dirginti virškinimo sistemą, sukelti pilvo pūtimą ar lėtinti gijimą:

• Riebaus, kepto maisto: Šis maistas yra sunkiai virškinamas ir gali sukelti virškinimo sutrikimų.
• Aštrių prieskonių: Gali dirginti skrandžio gleivinę ir sukelti diskomfortą.
• Pieno produktų (ypač riebaus pieno, grietinėlės): Jie gali sukelti pilvo pūtimą ir virškinimo problemas.
• Pupelių, žirnių, kopūstų: Šios daržovės gali sukelti dujų kaupimąsi ir pilvo pūtimą.
• Saldaus, perdirbto maisto: Cukrus gali pabloginti žarnyno mikroflorą ir sukelti uždegimą.
• Gazuotų gėrimų: Jie sukelia pilvo pūtimą ir gali padidinti diskomfortą po operacijos.

Kaip ilgai laikytis lengvos dietos?

Lengvos dietos paprastai reikia laikytis pirmąsias 1-2 savaites po operacijos, priklausomai nuo gydytojo rekomendacijų ir to, kaip greitai pacientas sveiksta. Kai jaučiatės geriau, palaipsniui galite grįžti prie įprastos mitybos, bet tai turėtų būti daroma palaipsniui, siekiant išvengti virškinimo problemų.

Rekomenduojami produktai:

Produktas	Priežastis
Avižinė košė	Lengvai virškinama, minkšta tekstūra, padeda atkurti virškinimą.
Bulvių košė	Minkšta ir lengvai virškinama, aprūpina angliavandeniais be skrandžio dirginimo.
Virtos morkos	Maistinės medžiagos ir skaidulos, lengvai virškinamos, tinka jautriam skrandžiui.
Balta vištiena (virti arba troškinti gabalėliai)	Liesa mėsa, lengvai virškinama, suteikia baltymų organizmo atsigavimui.
Žuvis (virti gabalėliai arba troškinta)	Lengvai virškinama, suteikia baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių.
Ramunėlių arbata	Ramina skrandį, mažina uždegimą ir pykinimą.
Virti ryžiai	Lengvas angliavandenių šaltinis, nedirgina virškinimo sistemos.
Obuolių padažas	Minkštas vaisių šaltinis, lengvai virškinamas ir turi pektino, kuris padeda virškinimui.
Varškės sūris	Lengvas baltymų šaltinis, neturi daug riebalų, padeda atkurti jėgas.
Sultiniai (vištienos arba daržovių)	Lengvi ir maistingi, padeda atkurti skysčių balansą bei suteikia elektrolitų.
Kefyras arba natūralus jogurtas	Probiotikai padeda atkurti žarnyno mikroflorą po antibiotikų vartojimo.
Skrudinta duona	Lengvai virškinama, mažina pykinimo pojūtį ir nesukelia skrandžio apkrovos.
Kompotai be cukraus	Lengvi ir drėkinantys, natūralūs cukrūs suteikia energijos.
Garuose virti burokėliai	Aprūpina vitaminais ir mineralais, yra lengvai virškinami.
Kriaušių tyrė	Lengvai virškinamas vaisių šaltinis, suteikia skaidulų be skrandžio apkrovos.
Košių mišiniai (pvz., ryžių ir grikių košė)	Lengvi, lengvai virškinami, tinka atsargiai grįžtant prie įprasto maisto.

Kasos gaminamas hormonas insulinas reguliuoja cukraus kiekį kraujyje - kuo ilgiau žmogus po operacijos nevalgo, tuo mažiau šio hormono gaminama. Jeigu mityba po operacijos atidedama, anot gydytojos dietologės, pacientui, gavus pirmąjį maistą, jo organizme pakyla cukraus lygis.

Pakilus cukraus lygiui organizme silpnėja imunitetas, į gijimo vietą blogiau pernešamos maisto medžiagos ir deguonis, pažeidžiami inkstai bei širdies veikla, atsiranda nuovargis. Todėl, kai pacientas bando po operacijos atsistoti, - jis jaučiasi lyg būtų visą savaitę sirgęs gripu, jam sunku judėti.

Anot jos, ligoninėje gulintiems artimiesiems maisto lauknešėliai nebūtini. Kai vėl bus galima lankyti ligoninėje gulinčius artimuosius, patarčiau jiems atnešti negazuoto vandens arba kavos, kurios pacientai dažnai pasiilgsta. Tai nepalyginamai naudingiau nei gėlės, kurios nuvys, ar sausainiai ir sultys, kurių apskritai negalima.

---