pints and crafts

Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri elit

Get social:

Image Alt

Gaivios Vištienos ir Avokado Salotos: Lengvas Receptas

Šios salotos ne tik gaivios, bet kartu ir sočios. Pavasariui įsibėgėjant maišau didžiulį dubenį ryškiaspalvių salotų, nes širdis net dainuoja, kaip jų norisi! Kad ir kaip paruošite - šios salotos labai gardžios!

Ingredientai

Salotoms:

  • 2 keptos vištienos krūtinėlės
  • 2 didesni avokadai
  • 0,5 ilgavaisio agurko
  • 150 g plonų, šalto rūkymo šoninės juostelių
  • 1 sauja susmulkintų svogūnų laiškų
  • 1 saujelė susmulkintos šviežios petražolės arba krapų
  • 1 didelės virtos kukurūzo burbuolės (arba 4 valg. š. konservuotų kukurūzų)

Padažui:

  • 3 valg. š. citrinos sulčių
  • 3 valg. š. alyvuogių aliejaus
  • 0,5 arb. š. druskos
  • 3 žiupsneliai šviežiai maltų juodųjų pipirų

Gaminimo Eiga

  1. Įkaitiname keptuvę ant aukštesnės vidutinės ugnies, sudedame šoninės juosteles (kiek telpa į keptuvę) ir kepami iš abiejų pusių, kol gerai apskrunda. Tada dedame ant popierinio rankšluosčio. Taip iškepame visas šoninės juosteles ir paliekame atvėsti. Atvėsusias šoninės juosteles supjaustome mažais gabalėliais.
  2. Padažas - padažui skirtus ingredientus sumaišome viename indelyje ir atidedame į šalį.
  3. Agurką perpjauname pailgai perpus ir supjaustome griežinėliais.
  4. Vištienos krūtinėlę supjaustome arba suplėšome nedideliais gabalėliais.
  5. Nuo kukurūzo burbuolės nupjauname kukurūzų grūdelius (galite palikti didesnius sujungtus grūdelių gabalėlius).
  6. Avokadus perpjauname perpus, supjaustome didesniais gabalėliais.
  7. Visus salotų ingredientus sudedame į vieną didelį dubenį, apipilame padažu ir lengvai išmaišome. Iškart patiekiame.

Patarimai ir Variacijos

  • Jeigu nežinote, iš kur gauti kukurūzo burbuolę, dėl to galite nesukti galvos. Kukurūzo burbuolę galima pakeisti 4 valg. š. konservuotų kukurūzų.
  • Na, ir jei nesinori kepti šoninės, vietoje jos dėl traškumo galite įdėti traškių batono kubelių.

Kiti galimi ingredientai

Taip pat galite improvizuoti ir į salotas įdėti šių ingredientų:

  • Mangai
  • Feta sūris
  • Kedro riešutai
  • Maži pomidoriukai
  • Raudonieji svogūnai

Padažo variacijos

Padažas, jis taip pat labai svarbus! Šiek tiek improvizacijų virtuvėje taip pat dar turbūt niekad niekam nesukliudė, todėl grietinę galite keisti graikišku jogurtu, o jei padažo norite skystesnio - įpilkite ir šiek tiek raugintų pasukų. Žoleles (šviežias arba džiovintas) taip pat rinkitės pagal skonį; padažą galite gardinti ne tik krapais, bet ir petražolėmis, bazilikais, čiobreliais.