Eukalipto aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudingų savybių sveikatai, įskaitant ir temperatūros mažinimą. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip eukalipto aliejus gali padėti kovojant su karščiavimu, jo naudojimo būdus ir svarbias atsargumo priemones.
Kas yra eteriniai aliejai?
Eteriniai aliejai yra itin lengvai garuojantys organiniai junginiai, į organizmą patenkantys per odą, kvėpavimo takus ir gleivines. Jie lemia žmogaus fiziologines reakcijas, elgesį, nuotaiką, darbingumą bei stiprina imuninę sistemą. Tai yra visiškai natūralus gamtos produktas, išgaunamas tiesiai iš augalų.
Ypatinga ir eterinių aliejų cheminė sudėtis, kuri ir duoda jų terapinį poveikį. Būtent dėl to, siekiant išgauti išties kokybišką eterinį aliejų, labai svarbus yra augalų augimo ciklas, klimatas ir dirvožemis. Tik aukštos kokybės eterinis aliejus, kuris yra visiškai natūralus ir be jokių priemaišų, gali efektyviai veikti kitą gyvą organizmą, t. y. pasižymėti ne tik kvapu, bet ir terapiniu poveikiu.
Eukalipto aliejaus savybės ir nauda
Eukalipto aliejus pasižymi stipriomis antiseptinėmis savybėmis ir efektyviai veikia įvairias peršalimo ligas, kartu stiprindamas ir imuninę sistemą. Jis taip pat mažina temperatūrą.
Eukalipto aliejus gali palengvinti peršalimo simptomus, nes kai kurie jų turi ir priešuždegiminių savybių.
Eukalipto aliejaus naudojimo būdai
Eukalipto aliejų naudoti galima labai įvairiais būdais: maudantis vonioje, juos inhaliuojant, masažo metu ar tiesiog juos įkvepiant.
Aromaterapinė lempa
Į aromatinę lempą įpilkite 2-6 valgomuosius šaukštus šilto vandens, įlašinkite keletą eterinio aliejaus lašų, į lempos apatinę dalį įdėkite degančią žvakę (tabletę, pagamintą iš alkoholio bei parabeno).
Aromaterapinė vonia
Į 1-2 valgomuosius šaukštus emulsiklio (jūros druskos, medaus) įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus, ištirpinkite 0,5 l šilto vandens, įpilkite į vandens pripildytą vonią. Procedūros trukmė: 10-20 minučių.
Inhaliacijos
Šiltos inhaliacijos ypač efektyvios jau sergantiems žmonėms. Puode užvirinkite vandenį, išjunkite ugnį ir palaukite, kol vanduo atvės bent iki 60 lapsnių temperatūros - kad vanduo dar garuotų, bet nebūtų per karštas. Tuomet arbatiniame šaukštelyje augalinio aliejaus įlašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus ir supilkite tirpalą į vandenį. Garais kvėpuokite tol, kol vanduo atšals (10-15 minučių).
Masažas
Masažo efektą sustiprinsite įlašinę 3-7 eterinio aliejaus lašus į 10-15 ml desertinio arba valgomojo šaukšto masažinio kremo arba riebaus aliejaus.
Kiti naudojimo būdai
- Ant natūralaus audinio lašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus ir padėkite šalia lovos.
- Į aromatinį pakabutį arba medalioną įlašinkite 1-2 lašus eterinio aliejaus.
- Pirtyse ir saunose: galite paruošti šį aromatinį tirpalą: 5-10 eterinio aliejaus lašų įlašinkite į 1-2 valgomuosius šaukštus medaus (arba jūros druskos), gautą mišinį praskieskite 500 ml vandens. Pirtyse galite naudoti 1-1,5 l aromatinio eterinio aliejaus medinėms grindims, šluotoms, krosnių paviršiam sušlapinti. Saunose 200-300 ml indą su aromatiniu eteriniu aliejumi padėkite ant krosnies garinėje, o taip pat naudokite suolams ir sienoms apšlakstyti. Procedūros trukmė: 3-20 min. (trukmę didinti pamažu).
- Taip pat šiuo aromatiniu eteriniu aliejumi galite papildyti naudojamų kosmetinių priemonių sudėtį: įlašinkite 3-5 eterinio aliejaus lašus į 1 desertinį šaukštą kosmetinės priemonės (kremo, želės, šampūno, balzamo, tonizuojančios priemonės), sumaišykite ir naudokite atitinkant šios kosmetinės priemonės naudojimo instrukcijas.
Atsargumo priemonės
Visiškai grynų eterinių aliejų negalima naudoti tiesiai ant odos, išimtys taikomos tik levandų, arbatmedžio, rožinių pelargonijų, šlamučių arba mėlynųjų ramunėlių eteriniams aliejams.
- Nevartoti į vidų!
- Kontraindikacijos: individualus sudedamųjų dalių netoleravimas.
- Mišiniui patekus į akis, praplauti dideliu vandens kiekiu.
- Laikymo sąlygos: saugoti sandariai užkimštame butelyje esant aplinkos temperatūrai ne aukštesnei, nei +25 С, vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Kai kurie eteriniai aliejai gali erzinti ir savo kvapu. Tokiu atveju verčiau patartina rinktis kitą eterinį aliejų, pasižymintį tokiu pačiu terapiniu poveikiu. Eterinių aliejų galima ir perdozuoti, tuomet gali skaudėti galvą, pykinti, todėl suaugusiam žmogui nerekomenduojama per dieną naudoti daugiau kaip 10 lašų eterinių aliejų.
Eterinių aliejų mišiniai temperatūrai mažinti
Sergant viršutinių kvėpavimo takų problemomis, gripu ar tiesiog peršalus, stiprų terapinį poveikį turi pušų, čiobrelių, eukaliptų, citrinų, rozmarinų, arbatmedžių eteriniai aliejai.
Temperatūrą puikiai mažina bergamočių, imbiero, citrinų ir pipirmėčių eteriniai aliejai. Paimkite maždaug 30 ml augalinio aliejaus, į jį įlašinkite keturis lašus eukalipto, du lašus imbiero, du lašus bergamočių ir du lašus pipirmėčių aliejaus. Tokiu atveju šis mišinys suveiks kaip antiseptikas ir mažins temperatūrą.
Šiuo mišiniu reikėtų įmasažuoti visą sergančiojo kūną, arba tik nugarą ar padus. Tuomet ligonį reikėtų apkloti ir duoti arbatos. Eterinių aliejų mišinys skatins prakaitavimą ir maždaug po pusvalandžio temperatūra turėtų nukristi, nes eteriniai aliejai veikti pradeda maždaug per 20 minučių. Tiesa, jei ligos simptomai nepraeina per 2-3 dienas, būtina kreiptis į gydytojus.