Kai norisi susigrąžinti vidinę pusiausvyrą, sveikatingumo savaitgaliai - porų ir suaugusiųjų „retritai“ (individualūs atsiskyrimai) - yra stilingas, sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų privačioje erdvėje su „viskas įskaičiuota“ programa, kurią sudaro visas saviugdos ir savęs pažinimo praktikų paketas, sutelpantis į 3 dienas.

3 Dienų Poilsio Ir Patyrimų Savaitgalis „Balansas“

Šis savaitgalis skirtas suaugusiems - tiek vyrams, tiek moterims, tiek atvykstant dviese ar su bendraminčių kompanija, kolegomis. Dalyvaujant programoje nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą, meditaciją, sveiką gyvenseną - būtent su tuo dalyviai susipažins atvykę, o jau praktikuojantys - pagilins žinias. Dalyvių amžius - suaugusieji arba suaugusieji su paaugliais nuo 16 metų (išskyrus programas, skirtas tik poroms). Jis tinka tiek sveikuoliams, tiek smalsuoliams - čia laukiami visi, trokštantys savo gyvenime atrasti pusiausvyrą.

Ko Galima Tikėtis?

Jūsų laukia:

• 2 nakvynės (3 dienos) jaukiame poilsio ir gyvenimo būdo komplekse „Shanti RESORT“;
• 3 kartų per dieną maitinimas: pusryčiai, pietūs, vakarienė - subalansuota vegetarinė mityba, estetiškai ir skaniai paruošti patiekalai nustebins net išrankiausią gurmaną, bus pasotintas ne tik kūnas, bet ir siela. Turint diabetą ar kitų sveikatos sutrikimų apie tai reikia informuoti registracijos metu.
• Ne mažiau kaip 2-3 užsiėmimai per dieną: joga, meditacijos, sąmoningas kvėpavimas, judesio praktikos, gongų ir garso terapijos;
• 5 dalių baltiškos pirties ritualas su pirtininku, pirties SPA procedūros (3 val.): pirmo garo ritualas, garso meditacija, savimasažas natūraliais šveitikliais, ritualas vantomis, eterinių aliejų terapija, žolelių ir „Shanti“ arbatų degustacija, pirtininko siurprizas;
• Praktiniai seminarai ir paskaitos: žinomi saviugdos, koučingo ir dvasingumo lektoriai, ajurvedos, kvėpavimo, jogos specialistai ir praktikai paskaitose kalbės apie žmogaus prigimtį, organizmo sveikatą, emocijas, santykius, sąmoningo ir sveiko gyvenimo principus;
• Klausimai ir atsakymai visos programos metu - „Shanti RESORT“ komanda padės ar nukreips rūpimais sveikatingumo klausimais;
• 3 dienos gamtos prieglobstyje - malonus, jaukus poilsis ramiame gamtos prieglobstyje;
• Sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų;
• „Shanti“ biblioteka - įvairi dvasinė ir pasaulietinė literatūra, leidiniai;
• Nemokamas geriamasis vanduo, arbata viso renginio metu, jogos, meditacijos kilimėliai, pagalvės, pledai, chalatai, rankšluosčiai, plaukų džiovintuvas, lygintuvas, šampūnas ir dušo gelis, belaidis internetas (prieš atvykstant el. paštu atsiunčiama poilsio komplekso informacija apie erdves, siūlomas pramogas ir paslaugas);
• Aktyvios ir laisvalaikio pramogos: šiaurietiško ėjimo lazdos, privatus paplūdimys, gultai, irklentės, tinklinis, paplūdimio tenisas, stalo tenisas, raketės, šachmatai, dvasingumo kortos, inversinis kinezeterapinis stalas.

Savaitgalio Programa

1 Diena. Penktadienis

• 18 val. Atvykimas ir įsikūrimas
• 18.30-19 val. Vakarienė
• 19-20.15 val. Paskaitų ciklas I / Įvadas į Ajurvedą - tūkstantmečių senumo medicinos mokslas šiuolaikiniam pasaulyje, dienos režimas, mityba ir organizmo sveikata, valymas
• 20.15-21 val. Susipažinimo ritualas MANDALA - meditacija su gyvais kristalais, gelėmis ir afirmacijų kortomis.
• 21-22 val. Vakarinė GARSO meditacija
• 22 val. Vakaro arbata. Miegas

2 Diena. Šeštadienis

• 7.30-8 val. Šilto vandens gėrimas
• 8-9:30 val. Joga ir meditacija
• 9.30-10 val. Pusryčiai
• 10-12 val. Paskaitų ciklas II dalis / Kas aš esu - mano prigimtis? Organizmo, psichologiniai ir emociniai tipai, charakteris, santykis su aplinka
• 12-14 val. Aktyvus žygis šiaurietiškomis lazdomis
• 14-15 val. Pietūs
• 15-16 val. Laikas su savimi gamtoje ar erdvėje, pasivaikščiojimas, skaitymas, savižvalga
• 16-18 val. Paskaitų ciklas III dalis / Kodėl mano gyvenimas toks? Mus veikianti aplinka, trys energijos (gunos) arba Savaitgalio lektorius svečias: paskaita-praktikumas
• 18-19:30 val. Vakarienė
• 19.30-22 val. Baltiškosios pirties ritualas
• 22 val. Vakaro arbata. Miegas

3 Diena. Sekmadienis

• 07.30-8 val. Šilto vandens gėrimas
• 8-9:30 val. Joga ir meditacija
• 09.30-10 val. Pusryčiai
• 10-12 val. Paskaitų ciklas IV dalis arba Savaitgalio lektorius svečias: paskaita-praktikumas
• 12-14 val. Sąmoningo kvėpavimo terapija - giluminis kvėpavimas su intencija (paleidimas, dėkingumas, ketinimas)
• 14-14:30 Pietūs
• 14.30-15.30 val. Uždarymo ritualas, klausimai ir atsakymai
• Nuo 16 val. Išvykimas

Organizatorius pasilieka teisę koreguoti programą išlaikant paslaugos kokybę. Jeigu įsigyjama programa 1 asm., pasilieka teisę apgyvendinti dviviečiame arba triviečiame kambaryje su kitu (-ais) asmeniu (-imis) su bendru tualetu ir dušu. Jei norima apsigyventi vienam, taikomas papildomas mokestis, nustatomas pagal poilsio komplekso užimtumą. Apie pageidavimą būtina pranešti registruojantis.*Galimas ir vėlesnis atvykimas, tačiau apie tai būtina pranešti organizatoriui.

Papildomos Paslaugos Už Papildomą Mokestį:

• Maitinimas, kai neįskaičiuotas: 1 nakvynė - nuo 45 Eur/asm. 55 Eur/asm., 1 pusryčiai (arba pietūs, arba vakarienė) - 15 Eur/asm. 20 Eur/asm.;
• „Shanti“ meistro masažas: 30 min. - 35 Eur, 60 min. - 57 Eur, 90 min.

---